Tipphetked

Kuidas oma rinda üles pumbata. 3 harjutust, mis pumpavad teie rinnalihaseid

Kuidas oma rinda üles pumbata. 3 harjutust, mis pumpavad teie rinnalihaseid

Rinnalihased on meessoost torso oluline osa. Selleks, et need oleksid võimsad ja reljeefsed, peate töötama saalis. Palusime premium-klubi maailmaklassi punane külg treeneril Aleksei Zahharov öelda, kuidas oma rinnalihaseid õigesti ja tõhusalt treenida. 12321 Kuidas jõusaalis korralikult ...