Meet the Mormons Official Movie - Full HD

15 ebamugavat küsimust: mis on maadlus ja miks see on lahedam kui teised võitluskunstid

Reegliteta tänavamaadlus on juba ammu kogunud kõikidest võitluskunstidest kõige tõhusamaid tehnikaid. Pimedas alleel on piiriks vaid teie isikliku härrasmehe kood. Kuid see tehnika, nagu selgus, on olemas mitte ainult tänavatel. Seda tüüpi maadlus, nagu ka maadlus, on toonud kokku kõik parimad judost, võitlussambost, vabastiilis ja kreeka-rooma maadlusest ning isegi Brasiilia jiu-jitsust. Esitasime Black Star Fitness treenerile Rustam Abanokov 15 ebamugavat küsimust selle spordiala kohta ja saime teada, kas sellised oskused aitavad millegi korral kiusajate eest põgeneda.

15 ebamugavat küsimust: mis on maadlus ja miks see on lahedam kui teised võitluskunstid

30 päeva jooksul üles õppima õppimine on reaalne. Juhised algajatele

Harjutused lihtsate tehnikate valdamiseks.

Mis on maadlus?

Haaramine on omamoodi võitluskunst. Inglise keelest tõlgituna tähendab puudust. Põhimõtteliselt sisaldab see viskeid ja visketehnikaid, nagu klassikalises võitluskunstis (sambo, judo, jujitsu ja vabamaadlus). See tähendab, et see on omamoodi maadlusvõtete tandem, kuid rõhuasetusega maksimaalselt valusatele kinnipidamistele, vastase alistumisele.

Kuidas erineb maadlus teistest võitluskunstidest?

Esiteks riietuse vorm. Pole midagi maadelda. Vastased maadlevad löökaitsmetega - spetsiaalne varustus kaelakaelte ja lühikeste pükstena. Kimonol pole haaret, nagu teistes võitluskunstides, näiteks sambo, judo ja jiu-jitsu. Ja kõige selle juures pole visketehnikas mingeid piiranguid, see tähendab, et viske saab teha igast asendist. Maadluses saate teha kõike, mida teie fantaasia suudab.

15 ebamugavat küsimust: mis on maadlus ja miks see on lahedam kui teised võitluskunstid

Foto: Polina Inozemtseva, meistrivõistlused

Maadlemisel pole reegleid ega piiranguid?

Ei, te ei saa seda öelda. Te ei saa kasutada määrdunud trikke, asendada sõrmenukke ja pigistada lümfisõlmi. Spordikategooriana haaramine selliseid asju ei võimalda, kuid on olemas segatud võitluskunstid - MMA ja UFC formaadid. Loomulikult on piiranguid vähem. Samuti ei saa te teha mingeid koledaid žeste, lüüa alla vöö, kuid see juhtub. Räpane maadlus on igal pool, keegi lööb kogemata küünarnukiga, keegi lööb kubemesse. Sellegipoolest on teatud härrasmehelikke piiranguid.

Kas võitluskoolitus aitab tänavavõitluses?

See aitab kindlasti oma keha paremini tunda ja kui midagi juhtub saab vabaks. Olukorras pimedal tänaval, kui ründajal võib olla mõni terav ese, näiteks nuga, on peamine end vabastada, vaenlane destabiliseerida ja kohast lahkuda.

15 ebamugavat küsimust: mis on maadlus ja miks see on lahedam kui teised võitluskunstid

Cristiano Ronaldo kehas on ainult 7% rasva. Kuidas jalgpallur selle saavutas?

Bioloogiliste parameetrite põhjal otsustades on portugallane alles 23 aastat vana. midagi murda?

Tule heatema ja pädev treener.

See on ennekõike mentori järelevalve. Kõik sõltub mitte ainult sportlase füüsilisest aktiivsusest ja sobivusest. Treener on psühholoog. Ta peaks tundma oma õpilase meeleolu, suutma paljastada temas peituvat potentsiaali ja kõik hirmud kõrvale jätta. Kui inimene kahtleb isegi kogenud sportlases, on see täis kas kaotust või vigastust. Selle üle pole vaja mõelda, kõik liigutused peavad olema lihvitud, kogutud ja maksimaalselt kontsentreeritud.

15 ebamugavat küsimust: mis on maadlus ja miks see on lahedam kui teised võitluskunstid

Foto: Polina Inozemtseva, meistrivõistlused

Kui suur on vigastuste oht?

Võitluskunstides on vigastused seotud soovimatusega alla anda. Näiteks minu puhul, kui läksin vaibale võitluseks - valik Venemaa meistrivõistlusteks -, astus vastane edukalt valusasse hoidmisse, küünarnukisse. Arvasin, et ma ei anna alla, kuid nõrku kohti on igas kehas - ta sirutas mu küünarnuki välja. Arvasin, et kõik on korras, kuid küünarnukk oli juba liigesekapslist välja lennanud. Ära alahinda oma vastast. Peate olukorda mõistlikult hindama - kui tunnete, et kaotate, siis leppige kaotusega ausalt. Selles pole midagi halba.

Kuidas mõista, et võite juba alla anda?

Peate oskama oma keha kuulata, kuid see kõik kõlab tühiselt. Kogenud sportlane saab aru, et siin viib käsi lukus ja igasugune edasine mõju venitamise või nihestumiseni. Nii et on aeg.

Mida teha, vastane osutub minust mitu korda suuremaks?

Kui lähete lahingusse, pole vahet, milline on teie vastane. Esiteks võib see olla ainult kõrgem või madalam, kuid kaalukategoorias olete samal tasemel. Selliste rivaalide jaoks peate välja töötama teatud tehnikad, kasutama oma trump - kiirus. Ja mis kõige tähtsam, peate alati oma vastasele silma vaatama, mitte sekundit kahtlust üles näitama. Vaadake lihtsalt silma ja edasi. Otsustab mitte ainult keha tugevus ja sportlase ettevalmistus. On poisse, kes teavad ühte või kahte trikki, kuid neil on nii palju enesekindlust, et isegi kogenud saavad neist natuke mööda.

15 ebamugavat küsimust: mis on maadlus ja miks see on lahedam kui teised võitluskunstid

Foto: Polina Inozemtseva, meistrivõistlused

Kuidas arendada oma enesekindlust?

See on väga lihtne - minna jõusaali ükskõik millest. Väsinud, väsinud, tuju puudub, halb enesetunne või tööl probleeme. Alati tuleb ette raskusi, kuid kui sa ei lähe jõusaali, siis need ei lahene. Võistlustel kaotatud? Sain aru ja läksin uuesti õppima. Meister pole see, kes annab kõik parima ja ei kaota, vaid see, kes naaseb pärast kaotust. See on mõistuse tugevus.

Kui mind pole kunagi füüsiliselt arenenud, kas see õpetab mind enda eest seisma?

Nagu treener ütleb: tugevad ei vaja seda, nõrgad ei aita. Kuid füüsiliselt nõrgal inimesel on motivatsioon sageli suurenenud. Sellised inimesed on edukamad kui need, kes tunnevad end koolis enesekindlalt, või need, kes teevad nõrkadele haiget. Ma arvan, et nad on kasutumad, kui nad kasutavad oma meeleolu mõistlikult ja saavad aru, mida nad tahavad. Ja nad tahavad seda saavutadamitte selleks, et näidata kõigile, kui lahedad sportlased nad on, vaid ennast kaitsta.

Kas saan teada triki, mis töötab sada protsenti?

See on keeruline küsimus, sest vastase mis tahes eduka haarde korral võib iga valus tehnika olla efektiivne. Kuid usun, et kõike, välja arvatud lämmatavat, võib sallida. Ükskõik, milline sportlane te olete, kui olete lossi vahele jäänud, kaotate teadvuse ja magate hapnikupuudusest.

15 ebamugavat küsimust: mis on maadlus ja miks see on lahedam kui teised võitluskunstid

Foto: Polina Inozemtseva, meistrivõistlused

Kui ma lähen tihti kaklema ja saan pähe, kas ma muutun rumalamaks?

Kui ma saan tihti pähe, siis see on mikrotrauma ja põrutus ... Muidugi pole see teie tervisele täiesti kasulik. Kuid nutikate ja haritud tituleeritud sportlaste kohta on palju näiteid. Paljusid kuulsaid fraase rääkisid sellised suurepärased poksijad nagu Muhammad Ali, Mike Tyson, Manny Pacquiao, Floyd Mayweather. Kuid kõik on soovitav mitte pähe lüüa, parem on seda rikastada teadmistega.

Miks võitlejad enamasti valetavad? Kas see on laiskade sport?

Väliselt võib tunduda, et see on lihtsalt kallistamine. Suurem osa sparringust toimub lamavas asendis ehk siis maas, sest pärast viske lõppu kohtumine ei lõpe, nagu judos või muudel aladel. Siin võib pärast viset jääda lõksu see, kes selle tegi. Ta ei ole enam ründaja, vaid kaitsja. Kioskites algab kõige huvitavam asi nagu male: kes kellele kellele annab, et valus teha, aga viskab samal ajal jala, et vastane kolmnurgale üles võtta ja lämbuda. Kõige sagedamini arenevad põhisündmused kalduvas asendis ja kõigile tundub, et see on sport laisate jaoks. Kuid proovige lamada, et suruda teie peal lamavat inimest, või vahetage asendit, tulge välja ja minge vastase selja taha. See pole nii lihtne.

Kas ma saan kanda kaitset?

Jah, nad kannavad maadlemisel suukaitsmeid, sest mõnel hetkel võite puudutada lõug või lõualuu. Mõnikord kannavad kutid ka kestasid ja pehmeid põlvepatju. Need on ainsad kaitsemehhanismid.

Kui palju pean treenima, et olla nagu Bruce Lee?

Kui inimesel on tahtmist ja motivatsiooni, võib temast saada igaüks. See kehtib mitte ainult spordi kohta. Kõik on võimelised saama Bruce Lee'ks, kuid keegi suudab seda mõne aastaga teha ja kellegi jaoks ei piisa elust.

„Kohtumine mormoonidega” ametlik film – HD

Eelmine postitus Kepikõnd: kuidas pulkade abil kopsufunktsiooni taastada ja immuunsust suurendada
Järgmine postitus Tselluliiti pole: miks muidu on vaja massaaži ja kuidas seda kodus teha