American Foreign Policy During the Cold War - John Stockwell

Tõeline mees. Kuidas tulla toime testosterooni taseme langusega

Mis teeb mehest mehe? Pole kõige lihtsam küsimus, millele igaüks vastab omal moel. Võite öelda tegevuste ja õigete sõnade kohta. Hoolitsusest, tugevusest, kaitsest ja abist. Ärgem unustagem ehitatud maja, istutatud puud ja poja kasvatamist. Rohkem sõpru, perekonda, tööd ja hobisid. Südamedaam ja vägitükid. Lisaks sellele on teil kindlasti paar oma seisukohta.

Kuid teadus vastab sellele küsimusele üheselt. Testosteroon muudab mehe selliseks. See on kõige olulisem hormoon meessoost kehas. Seda seostatakse peamiselt suguhormooniga, mis vastutab täieliku erektsiooni ja libiido eest. Seda nimetatakse sageli meeste eduhormooniks. Kuid see on vaid üks selle omadustest.

Tõeline mees. Kuidas tulla toime testosterooni taseme langusega

Foto: istockphoto.com

Soov hea füüsilise vormi ja kergenduse saavutamiseks? Teil on vaja testosterooni. Isegi mehe vaimne jõudlus sõltub selle hormooni tasemest kehas. Aastate jooksul jääb elutähtsat energiat vähemaks ja peaaegu kõik mehed seisavad selle probleemiga silmitsi.

See on huvitav. Statistika järgi hakkab juba 30-35-aastaselt mehe kehas testosterooni tase langema. Isegi tervetel meestel pärast 30. eluaastat märgivad teadlased suguhormooni taseme iga-aastast langust 1–1,5%.

Mitte ükski mees ei taha tunda esimest testosterooni puudulikkuse märki, sest teema on väga delikaatne. Me räägime intiimsetest probleemidest. Erektsiooni sagedus väheneb, libiido väheneb. Armastus ei paku enam sama rõõmu ja naudingut kui varem. Armastatud naine ei tunne sind ära. Enesekindlus ja enesekindlus langevad. Ja siis hakkavad probleemid kuhjuma ja üksteise järel venima.

Tõeline mees. Kuidas tulla toime testosterooni taseme langusega

Foto: istockphoto.com

Kaal kõnnib ja laseb alt. Lihasmass väheneb, nagu ka luutihedus, samas kui rasvkude suureneb, vastupidi. Lisaks välistele ja sisemistele muutustele võib ka vaimne seisund tõsiselt halveneda. Meeleolu muutub pidevalt, ilmub krooniline väsimus, mis paratamatult viib depressioonini. Võite kaotada täielikult huvi elu, maailma, kus elate, oma pere ja lähedaste vastu. Suureneb südame-veresoonkonna ja teiste kehasüsteemide haiguste tõenäosus.

Kuidas hoida testosterooni kontrolli all?

Et vältida probleeme testosterooni tasemega kehas, on vajalik õige ja tasakaalustatud toitumine. See on meessuguhormooni alus. Kasutage lihtsat skeemi valgu-rasva-süsivesikute skeem.

Kui organismi ei tarnita piisavalt valke, hakkab testosterooni tase langema. Sööge valget liha, kala, linnuliha ja muidugi mune. Süsivesikute taseme säilitamiseks on suurepärased lahendused teraviljad, erinevat tüüpi riis ja tatar. Toidust saadud rasvad peavad olema kvaliteetsed. Neid leidub lõhe, taimeõlides ja pähklites.

Tõeline mees. Kuidas tulla toime testosterooni taseme langusega

Lihtne matemaatika: kuidas arvutada valgu, rasva ja süsivesikute kogus?

Siit saate teada, kuidas kaloreid õigesti lugeda, et püsida saledana ja tervena.

Tähtis! Parem on loobuda halbadest harjumustest. Likvideerida alkohol ja tubakas. Lõpeta rämpstoidu söömine ja ebatervislike suupistete, nagu laastude, kreekerite ja šokolaaditahvlite, söömine.

Püüdke oma stressitaset vähendada. Lõppude lõpuks on emotsionaalsel seisundil otsene mõju testosterooni tasemele veres. Seetõttu on parem tegeleda meditatsiooniga, veeta rohkem aega rahus ja vaikuses. See aitab leevendada stressi veres, mis kogub kortisooli, mis pärsib testosterooni. Ärge unustage regulaarset füüsilist tegevust, mis on väga kasulik.

Tõeline mees. Kuidas tulla toime testosterooni taseme langusega

Foto: istockphoto.com

Looduse abi

Kaasaegse elurütmi, lärmakate megalinnade, suure hulga sündmuste ja ümbritseva teabe tingimustes on ülaltoodud soovituste järgimine üsna keeruline. Seetõttu võite testosterooni taseme tõstmiseks ja selle normis hoidmiseks kasutada taime Tribulus roomavat (lat.Tríbulus terréstris).

Tänapäeval on saadaval sellel põhinevad ravimid. Teadlased on hoolikalt uurinud taime omadusi ja esitanud konkreetseid andmeid tribuluse mõju kohta. Need sisaldavad looduslikult esinevaid steroidseid komponente. Need aitavad otseselt kaasa testosterooni taseme olulisele tõusule. Meeste jaoks on need kasulikud selle poolest, et taastavad seksuaalset libiido, pikendavad erektsiooniaega, stimuleerivad spermatogeneesi, suurendavad spermatosoidide arvu.

Tõeline mees. Kuidas tulla toime testosterooni taseme langusega

Foto: istockphoto .com

Teadlased on avastanud hiiliva tribuluse kõige olulisema adaptogeense omaduse. Testosterooni taseme taastumisel ei ületa hormooni produktsioon normaalset füüsilist taset, tuues meessoost organismile suurt kasu.

Taime kasutatakse sageli lihaste kasvu stimulaatorina, mis on otseselt seotud testosterooni tasemega. Üks teadlaste edukas areng on Effari Tribulus ettevõttest Evalar.

Effex Tribulus on roomav tribulus'e põhjal loodud ravim. See aitab tõsta testosterooni taset, ravib erektsioonihäireid ja pikendab selle aega, alandab kolesteroolitaset, suurendab immuunsust ja taastab aistingud, mis nii puudusid. Lisaks stimuleerib ravim spermatogeneesi, mis on lapse eostamisel väga oluline.

Effex - ole edukas! Evalari ravimid - tervis on kõigile kättesaadav.

Leidke oma linnas apteek.

Tellige Apteka.ru lehelt.

VASTUNÄIDUSTUSED ON KÄTTES. KONSULTEERIGE SPETSIALISTIGA.

The War on Drugs Is a Failure

Eelmine postitus Kolm lihtsat seljavaluharjutust elu lihtsustamiseks
Järgmine postitus Kõik peas: mis on söömishäired ja kuidas nendega toime tulla