Alexandra Ševtšenko: hüpe võimlemiselt parkuurile

Mõni päev tagasi tõusis Peterburi naine, kunstilise võimlemise spordimeister Alexandra Ševtšenko naistest esimeseks suurimatel parkuuri- ja vabajooksuvõistlustel Red Bull Art of Motion 2017. Temaga antud intervjuus otsustasime välja mõelda, miks algas tüdruku kirg parkouri vastu, mis on vabajooks ja millest koosnevad tema igapäevased treeningud.

Alexandra Ševtšenko: hüpe võimlemiselt parkuurile

- Sasha, räägi mulle, kuidas sa alustasid tee parkuuri. Kuidas see valik sündis?
- Algul tegelesin pikka aega ja professionaalselt võimlemisega, siis lõpetasin spordikarjääri ja sain tööd tennisistide üldkehalise ettevalmistuse treenerina. Mingil hetkel otsustasin otsida teist tööd ja läksin spordiklubisse tööle akrobaatikatreeneriks. Seal nägin, et tüübid hüppasid ja tegid ebatavalisi elemente. See nägi lahe välja! See tähendab, et see näib olevat akrobaatika, kuid tundub, et mitte, midagi ebatavalist, uut. Juba esimesest päevast alates köitis see mind nii, et siis kadusin iga päev saali.

- Milline treener oleksite, kui te poleks parkuuri näinud?
- tulin tööle, et õpetada inimestele tavalist klassikalist akrobaatikat. Ja klubi keskel oli parkour park. Ja esimene asi, mida nägin, oli see, kuidas tüübid ronivad kuubikutele, teevad saltosid, liiguvad neid mööda, hüppavad porolooni. Siis nägin esimest korda teist akrobaatikat ja see meeldis mulle väga.

- Kuidas parkour ja vabajooks tekkisid?
- Üldiselt leiutati parkour algselt. Poistel, kes seda tegid (tuntud Yamakashi meeskond), oli oma filosoofia. See koosnes asjaolust, et parkour pole isegi sport, vaid liikumiskunst: me liigume, ilusti ja kiiresti ületame takistusi saidil ja elus, tõstes seeläbi oma vaimu. Siis juhtus midagi, nad läksid oma teed ja David Belle jäi seotuks sõnaga „parkour“ ning Sebastian Fukan nimetas oma suunda vabajooksuks.

Alexandra Ševtšenko: hüpe võimlemiselt parkuurile

Foto: www.redbullcontentpool.com

- Hiljuti toimunud võistlustel võistlesite vabajooksudistsipliinis. Öelge mulle täpsemalt, mis see on?
- see on sama parkuur, samad hüpped, kuid akrobaatika elementide lisamisega. Selguse huvides liigub parkour kõige tõhusamalt punktist A punkti B, peate jõudma võimalikult kiiresti finišisse ja vabajooks liigub teatud piirkonnas ringi, teete trikke, hüppeid, lisate akrobaatilisi elemente. See on tähelepanuväärsem ja ilusam.

- Millest koosneb võistluste vabajooksuprogramm? Kas on olemas nõutavaid põhielemente?
- muidugi on elemente, mida kõige sagedamini korratakse, on ka tavalisest parkuurist pärit elemente. Näiteks ronite klassikalise “lainehaava” abil seinale, kuid siis hüppate sealt juba läbi salto. Programm sisaldab sageli ka klassikalisi võimlemiskruvisid, kuid üldiselt saate olla loovmõtleme teie programmi üle, sest teie ülesanne võistlusel on pealtvaatajate ja kohtunike üllatamine. Nüüd toimub selline trikkide võistlus, et tulla välja midagi uut, mida keegi pole näinud.

- Kuidas te treenite?
- ma ütlen alati kõigile, et ilma üldise kehalise ettevalmistuseta kusagil. Sest kui te lihaseid ei treeni, pole teie keha valmis ja isegi banaalse maandumise korral võite saada tõsiseid vigastusi. Üldiselt üritan mitte paljale asfaldile hüpata, aga näiteks Santorinil muid võimalusi polnud. Nii et üldfüüsiline treening, venitamine, akrobaatika, klassikaline parkour on see, mis mul alati treeningukavas on.

- Ma tean, et osalesite paar nädalat enne võistlust crossfiti laagris. Öelge meile, mida CrossFit teile annab? Miks just see sobivus?
- Jah, paar nädalat enne võistlust käisin tõesti crossfiti laagris ja tegin terve nädala funktsionaalseid treeninguid, ei teinud mingit akrobaatikat, vaid valmistasin keha vastupidavuse mõttes ette.

Alexandra Ševtšenko: hüpe võimlemiselt parkuurile

Foto: www.redbullcontentpool.com

- See aitas teid sisse valmistud võistluseks?
- tegelikult jah. Kui enne laskusin paar korda alla ja siis üles, siis tundsin, et lihased hakkasid valutama. Seekord see nii ei olnud ja vastupidavuse abil tõmbasin kõik välja.

- Kas parkouris ja vabajooksus on tasakaal oluline?
- Meil ​​on selline sport, et lõõgastute veidi ja saate kohe haiget. Pea peab alati töötama, sind tuleb alati koguda. Ja kui tunnete, et olete väga väsinud ega saa mingil moel keskenduda, siis on parem treening lõpetada ja puhata.

Alexandra Ševtšenko: hüpe võimlemiselt parkuurile

Foto: www .redbullcontentpool.com

- Kuidas osalesite hiljuti osalenud võistlusel?
- Red Bull Art of Motions on kõigi aegade suurim võistlused parkuuris ja vabajooksus. Valik toimub mitmes etapis. Finaali peab minema kuus eelmise aasta finalisti, seejärel läbivad veebivaliku veel 4 poissi ja 3 tüdrukut. Ja isegi kui te seda etappi läbi ei tee, on teil alati võimalus tulla Santorinile ja teid valitakse kohapeal kolme päeva jooksul.

> Vaadake Red Bull Art'i ülekande kordust of Motions

Üldiselt oli kõik suurejooneline ja ümberringi valitses nii pöörane õhkkond. Sel aastal olid väga tugevad kvalifikatsiooniturniirid, mitte halvemad kui finaalid.

Alexandra Ševtšenko: hüpe võimlemiselt parkuurile

Foto: www.redbullcontentpool.com

- Mis plaanid teil praegu on?
- Minu eesmärk on nüüd võistelda, teha võimalikult palju, osaleda kõikjal. Ja muidugi olen järgmise aasta maailmameistrivõistlustega väga tõsine.

Eelmine postitus Nähes sügavamalt: Travis Rice määratleb lumelauasõidu uuesti
Järgmine postitus Vabastiil Pariisi kohal. Oia Traore