Nagu alati ideaalses vormis. Lihtsad näpunäited kaunitarilt Gisele Bundchenilt

Paljud tüdrukud unistavad modelli välimusest, kuid selle säilitamine pole sugugi lihtne. Gisele Bundchen on tõeline tervisliku eluviisi, spordi ja õige toitumise austaja. Victoria Secreti ingel ja NHL-i jalgpalluri Tom Brady naine jagavad regulaarselt vormi hoidmiseks näpunäiteid ja saladusi. Oleme kogunud mitte ainult kasulikke soovitusi modelli kohta, vaid ka kaunimad fotod tema instagrammist.

Nagu alati ideaalses vormis. Lihtsad näpunäited kaunitarilt Gisele Bundchenilt

Mitte nõrkadele: kõige ilusamad tüdrukud horisontaalsed ribad

Treening pole ainult mehe tegevus. Ja siin on teile parim tõestus.

39-aastaseks saades on tüdrukul säilinud hämmastav kuju. Samal ajal on Giselle kahe lapse ema. Ta kinnitab, et esiteks tuleb kõik seestpoolt ja palju sõltub meie mõtetest.

Milline on meie ellusuhtumine? Kuidas me oma emotsioonidega toime tuleme? Kuhu me oma energia suuname? Mida me teeme, et end paremini tunda?
Iga päev on uus päev, uus võimalus. Selle realiseerimiseks tasub peatuda ja mõelda. Luba endale midagi paremat teha. Milliseid lugusid sa ise räägid? Pidage meeles, et oleme omaenda reaalsuse kaasloojad, millesse me usume, "kirjutab Giselle oma Instagramis.

Perekond teeb Giselleile tõeliselt rõõmu. Ja see on tema arvates tervise ja ilu peamine tagatis.

Giselle'i näpunäited

Giselle ütleb, et tema hommik algab sooja veega sidruniga . Ja üldiselt üritab ta päevas piisavalt vedelikku juua.

Peres iga päev seal laual on mudelid küüslauk ja ingver . Lapsed võtavad omaks oma vanemate harjumused, nii et nad armastavad ka neid tooteid. Ja poeg eelistab magustoidule brokolit.

Veel üks näpunäide eksingelt Victoria Saladus - lisage oma söögikordadele cayenne tšilli . Selle teravus kiirendab ainevahetust, mis tähendab, et see aitab mitte kaalus juurde võtta.

Supermudel jälgib tähelepanelikult nende toitumine ja toodete koostis. Tema
külmkapis pole peaaegu ühtegi mittemahepõllumajanduslikku toitu.

Sport - mitu korda nädal. See on peamiselt jooga ja kung fu . Sellised tegevused aitavad Giselleel mitte ainult vormis püsida, vaid puhastavad ka tema mõtteid.

Elus tüdrukud kellpikka aega ei tarvita alkoholi . Nii toetab ta teetotal-meest. Kuid see keeldumine on kasulik ainult figuurile.

Giselle'i armastus spordi vastu algusest peale lapsepõlv - harjunud võrkpalliga . Nüüd ei kujuta neiu oma elu igapäevaste toiminguteta ette.

Nagu alati ideaalses vormis. Lihtsad näpunäited kaunitarilt Gisele Bundchenilt

Ülimalt paindlik. 7 parimat tüdrukut täiusliku venitusega

kaunitarid, kes näitavad oma Instagramis hämmastavat paindlikkust.

Nagu alati ideaalses vormis. Lihtsad näpunäited kaunitarilt Gisele Bundchenilt

Järele jõudmine: jooksuilu, kes inspireerivad

maailma kauneimaid naissportlasi. Koormatud motivatsiooni huvides.

Nagu alati ideaalses vormis. Lihtsad näpunäited kaunitarilt Gisele Bundchenilt

15 silmapaistvamat spordiajakirjanikku. Nende ilu eest on võimatu end lahti rebida

Oma välimusega on nad spordi edendamiseks teinud rohkem kui mõned ühendused.

Eelmine postitus Nike x The Stranger Things koostöö. Need tossud tuleb põlema panna
Järgmine postitus Põhivõistlused augustis. 9 võimalust ennast proovile panna