Keha positiivne ei tähenda ainult ülekaalulisust. Edukad blogijad on seda tõestanud

Keha positiivne liikumine on üks viimaste aastate kõige kõlavamaid ja vaieldavamaid suundumusi. Paljud traditsiooniliste standardite pooldajad suhtuvad vaenulikult iga inimese õiguse juurde välja näha, kuidas ta tahab, kartmata avalikku umbusku. Kehapositiivsuse järgijatele heidetakse ette ebatervisliku eluviisi ja soovimatuse enda kallal töötamise propageerimist.

Kuid oma keha aktsepteerimine kõigi puuduste ja puudustega ei tähenda veel treeningutest loobumist, ülekaalulisust või korrastamist. Edukad blogijad on kuulutanud stereotüüpide vastu sõja ja tõestavad oma eeskujuga, et keha positiivsuse kaudu saate saavutada atraktiivse välimuse.

Keha positiivne ei tähenda ainult ülekaalulisust. Edukad blogijad on seda tõestanud

Plus-size kuningannad. Miks näevad kehas olevad mudelid välja atraktiivsed

Tuleb välja, et saab treenida kulumise nimel ja mitte kaalust alla võtta!

Kuidas blogija Sasha Mitroshina kehapositiivse abil ideaalse kuju saavutas

Paljude aastate jooksul on ühiskonnas levinud arvamus, et ennast saab korda teha ainult töö, valu ja ületamise kaudu. Paljud kaalulangetusmeetodid panevad inimese oma ebatäiuslikku keha vihkama, kuid see motivatsioon ei sobi kõigile. Sagedamini kardavad inimesed raskusi ja keelduvad treenimast, omandades üha uusi komplekse. Bodypositive pakub alternatiivi - armastada oma kuju ja treenida oma lõbuks.

2,7 miljonit inimest jälgivad populaarse blogija Sasha Mitroshina elu. Märkimisväärne osa tema väljaannetest on pühendatud kehtestatud standardite järgimise probleemidele. Lapsepõlvest saati tegeles neiu karatega ega tundnud probleeme ülekaaluga, kuid 19-aastaselt pidas ta stressi ajal ranget dieeti. Siis toimus lagunemine, kilogrammide järsk tõus, taas tõsised piirangud toidule ja kurnav treening. Sasha oli keha-positiivsete ideedega tuttav, kuid pikka aega ei saanud ta neid enda jaoks rakendada - mall, et iga tüdruk peaks olema sale, oli liiga tugev.

Sisemine harmoonia ja heaolu jõudis Mitroshinasse mõistmisega, et kultuurilised klišeed ja pealesurutud ilustandardid suruvad selle sisemise potentsiaali alla. Aja jooksul läks tüdruk üle intuitiivsele toitumisele, mis soovitab enne iga sööki oma keha kuulata ja endalt küsida: mida ma tahan? ja kuidas ma end pärast seda tunnen?.

Kuus kuud pärast prioriteetide muutmist ja enese aktsepteerimine Mitroshina naasis koolituse juurde, kuid muutis lähenemist koolitusele. Igapäevased 6-10 km jooksud, mis rõõmu ei pakkunud, asendati kolme jõutreeninguga nädalas. Komplekssed harjutused koos kangide ja hantlitega ei sobi kõigile, kuid Sasha ei nõua neid. Ta on veendunud, et peate valima kehalise tegevuse tüübi, mis ei ole masendav ja pakub rahuldust.meelitamine. Nagu blogija tunnistab, armus ta jõusaali, sest ta oli kõrge ja ei püüdnud iga hinna eest konkreetset tulemust.

Kõrvalekalle teises suunas. Liiga õhuke Anya Protasova

Anna Protasova näide räägib ka sellest, et keha positiivne ei tähenda ainult seda, et kehas elavad inimesed naudiksid oma täielikkust. Just Sasha Mitroshina inspireeris Valgevene hambaarsti blogija karjääri. Nüüd on Anyal, Internetis tuntud kui reira_reira, üle 3 miljoni tellija.

Suure osa sellest populaarsusest aitas kaasa aus lugu anoreksiaga toimetuleku kogemusest ja raskest haigusest taastumisest. Nüüd kaalub Anna 45 kg pikkusega 164 cm. Tüdruk aktsepteeris oma kõhnust ega taotle massi suurendamist, kuid tegeleb samal ajal aktiivselt crossfitiga ja püüab oma keha silmatorkavamaks muuta. Anna õpetab oma abonente ka väiksema kaalu ja väikeste rindadega seotud kompleksidega toime tulema.

Kuidas külast Tusya tänu oma kehapositiivsusele kuulsaks sai

Sarnaste probleemidega oli silmitsi ka Tusya-nimeline küla noor blogija. Tüdruk tuli söömishäiretega iseseisvalt toime, võttis aastaga 16 kg juurde ja propageerib nüüd aktiivselt keha positiivse ideed massidele.

Nii deklareerib avalikult noor miljon blogija, kelle vaatajaskond on 1 miljon tellijat, ja tema projekt Minuga kõik kõlas. Internetis. Tusya on vastu kurnavatele treeningutele, kuid hoiab end joogaga vormis.

Kaunistust pole. Aus Tanya rahapaja

Positiivse fitnessi blogija Tatiana Mint tegeleb aktiivselt spordiga ja nimetab end fitnessi mõjutajaks. Tüdrukul tuli silmitsi ebaõnnestunud kaalulangetamise katsetega, tal tekkis söömishäire, kuid ta suutis ennast aktsepteerida ja õppida oma lõbuks trenni tegema. Tatiana köidab kasutajaid oma siiruse ja loomulikkusega.

Need tüdrukud on juba inspireeritud sportima tuhandeid inimesi, kes on keerukad üldtunnustatud standardite eiramise tõttu. Nende näide näitab, et enda armastamine ei tähenda mitte midagi tegemist.

Eelmine postitus Tantsida vardal ja kaalust alla võtta Polna. 90ndate populaarsed vene lauljad: tollal ja praegu
Järgmine postitus Staadionid üle kogu maailma on muudetud haiglateks. Muljetavaldav kaader