Kuidas rasvaladestuste arvel kiiresti kaalu kaotada?

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Igal oktoobril külmub kogu triatloni kogukond IRONMANi alguse ootuses. Kaalul pole ainult kõik, kaalul on Kona. Selja taga on osalejatel lõputu treening, ettevalmistus, varustuse valik, söögikordade kavandamine rajal. Sajad triatleedid üle kogu maailma tulevad siia ootama, et saaksid oma elu ümber pöörata, oma tahtejõu üles ehitada, minna starti ja kõigepealt ennast alistada.

Meistrivõistluste abi
IRONMANi maailmameistrivõistlused on iga-aastased triatloni meistrivõistlused, mis peetakse USA-s Hawaiil Kailua-Konas.

Kona on ikooniline võistlus, kus see triatlon sündis mitte ainult spordi, vaid ka eluviisina.

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

Stardieelne õhtu on emotsionaalselt üks raskemaid hetki. Mõnikord kaotab ka kõige tugevam sportlane mitte jõu ja füüsiliste näitajate, vaid pea tõttu. Seetõttu on enne võistlust nii oluline end valmis seada ja tarbetutest mõtetest puhastada.

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

Võistluse esimene etapp on ujumine avavees. Ujumisetapi pikkus on 3,86 km. Kõik osalejad alustavad kaldalt.

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

„ Minu eesmärk on ületada see, mis on võimalik. Kahjuks ei õnnestunud mul end ümber pöörata, 20 km märgil ammendasin jõuvarud, nii et jõudsin juba üksinda finišisse. Jah, ma ei võitnud võistlust, pigem kaotasin. Kuid kõigepealt kaotas ta endale, ”- rääkis sportlane Sebastian Kinley võistlusel osalemise kohta.

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

Kokku peavad osalejad läbima 226 km, jagatuna etappideks:
● ujumisetapp - 3,86 km (2,4 miili)
● jalgrattavõistlus - 180,2 km (112 miili)
● jooksuetapp - 42,2 km (26,2 miili)

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

“See oli karm võistlus kuumuse tõttu, kõige karmim võistlus, kus ma kunagi osalenud olen - ühel hetkel arvasin isegi, et mul on palavik. Mitu korda tundus mulle, et finaali pole üldse võimalik pääseda, ”tunnistas Daniela Roof ühes finišijärgses intervjuus.

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

Meeste meistrivõistluste praeguse rajarekordi püstitas 2011. aastal Alexader Craig (Austraalia) kell 8:03:56. Naiste meistrivõistlustel püstitas 2016. aastal rekordi Daniela Reef (Šveits) kell 8:46:46.

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

IRONMAN on võistlus, kus võtate väljakutse enda ja oma mõtetega. Finišisse jõudmiseks ja enese ületamiseks peate endasse uskuma.

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

Kaalul on Cohn: kuidas mitte endale kaotada?

Foto: redbullcontentpool.com

MIDA MA SÖÖN DIEEDIL OLLES? I Veeda päev minuga! :)

Eelmine postitus Ideaalne kardio: 5 põhjust rattasõiduga alustamiseks
Järgmine postitus Kujundite lahing. Miks on tugev olla parem kui õhuke?