The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds

Ohtlik vorm. Harjutused võrgust, mis tapavad meid ja ei muuda meid tugevamaks

Paljud inimesed usuvad põhjendatult, et ühe jalaga sobivus ja treenimine on juba kusagil veebis. Et üsna varsti asenduvad vanad head õppetunnid veebiseminaride ja Skype'i koolitustega. Siiski on täiesti vale uskuda, et isegi parim YouTube'i video võib asendada teie isikliku suhtluse professionaaliga. Igasuguse katse ja väljakutse alguses peate kindlasti saama usaldusväärse treeneri eksperthinnangu. See aitab saavutada harjutuse sooritamiseks ideaalse tehnika ja viib palju kiiremini kavandatud eesmärgi saavutamiseni. Ühel jahedal sügisõhtul kohtusime spordiklubide föderaalketi X-Fit eksperdi Anton Shapochkaga , et sirvida meie Instagrami voogu ja mõista, kas inspireerivad videod fitnessitüdrukute ja fitnessimudelite lehtedelt võivad saada tõeliseks juhendiks tegutsemiseks või pole veel aeg oma jõusaali liikmelisus kaugemale riiulile panna.

Treening diivanil

Eelmine postitus Kaal on väärt, aeg läheb: mida teha?
Järgmine postitus Taimetoitlus: kuidas muutub teie elu, kui loobute lihast?