Kuidas valida seljakotti? - MATKaTV

Lühitutvustus: kuidas valida sobiv spordivarustus?

Treeningu ajal stiilne ja ilus välja näha pole lihtne ülesanne. Ja end samal ajal mugavalt tunda on lihtsalt missioon fantaasia äärel. Kuid me teame, kuidas seda parandada. Koos stilistiga Evgenia Postnikova oleme koostanud teile jõusaalis treenimiseks 5 edukat ja ebaõnnestunud pilti. Analüüsime levinud vigu ja saame inspiratsiooni ideaalsetest kombinatsioonidest.

Pidage meeles, et pole halbu spordiriideid, riideid on valel treeningul või valel ajal.

Lühitutvustus: kuidas valida sobiv spordivarustus?

Evgenia kannab: Nike retuusid ja tops, Adidase hüppaja, Adidase jooksujalatsid solarboost.

Foto: Valeria Barinova, meistrivõistlused

Esimene pilt on treeningu ajal kõige mugavam erinevat tüüpi koormuste jaoks. Spordirinnahoidja võimaldab teil sooritada liigutusi, mis ei hoia käsi kinni, joosta, teha kardiot. Kui paneme jõusaalis treenimiseks selga polüestripealse, nagu teises variandis, ei ole see funktsionaalne: me higistame kiiresti ja meil on ebamugav.

Kokkuvõte: treenimiseks siseruumides vali võimalikult kerge riietus. Toetav rinnahoidja või crop top näeb välja väga orgaaniline koos kõrge vöökohaga retuusidega. Selline pilt rõhutab keha loomulikke kõverusi ega takista liikumist.

Lühitutvustus: kuidas valida sobiv spordivarustus?

Evgenia kannab: lühikesi pükse ja T-särki, Adidase dressipluus, kiired tossud Reeboki Tempo Flexweave

Foto: Valeria Barinova, meistrivõistlused

Oluline on mõista, et jõusaalis treenimiseks on olemas spordiriided, riideid on tegevused õues ja seal on sportlik stiil. Paljud ajavad need mõisted segi ja teevad jõusaalis asju, mis pole mõeldud treenimiseks. Soe dressipluus või dressipluus on rõivaeseme element, mis kuulub sportlikku stiili. See näeb hea välja reisil või jalutuskäigul, kuid mitte jõusaalis.

Lühitutvustus: kuidas valida sobiv spordivarustus?

Eugene kannab: Nike retuusid ja rinnahoidjad, Reeboki dressipluus , Nike Free TR Ultra tossud, käes - Reeboki kiire Tempo Flexweave.

Foto: Valeria Barinova, meistrivõistlused

Valige sobivad kingad ... Samamoodi on olemas spordisaaliks, jooksu- või välitreeninguteks mõeldud tossud ja loomulikult lihtsalt stiilsed tossud, mis pole mõeldud sportimiseks. Neid ei tohiks segi ajada. Esiteks on jalg halvasti valitud kingadest deformeerunud ning kui jooksete, hüppate või koormate oma jalgu intensiivselt valede tossude abil, on väga lihtne vigastada saada.

Spordisaaliks mõeldud tossudes on samuti äärmiselt ebasoovitav jalutada tänav. Need on tavaliselt väga kerged, õhukese tallaga ja iga vihmasaju korral saate jalad kergesti märjaks.

Kokkuvõte: Oluline on kasutada kingi vastavalt juhistele.

Lühitutvustus: kuidas valida sobiv spordivarustus?

Märg test:kuidas valida õigeid jooksujalatseid?

Teete kodus oma jala analüüsi.

Teise väljanägemisega dressipluus sobib ka õues treenimiseks.

Eluhäkkimine: loe alati silte, tootjad märgivad tavaliselt, millist tüüpi treeninguteks konkreetne üksus on mõeldud.

Lühitutvustus: kuidas valida sobiv spordivarustus?

Evgeniyal: vasakul - Nike püksid ja peal (suurus S), paremal - Adidase lühikesed püksid (suurus M).

Foto: Valeria Barinova, meistrivõistlused

Riided peaksid olema suuruses. Paljud tüdrukud on petta ja ostavad XS suurusega S. See piirab liikumist, mille tõttu ta kannatab, ja treeningprotsessi tulemus väheneb olematuks. Sama efekt on täheldatav ka suuremate rõivaste puhul. Kuna peaaegu kõik spordirõivad on valmistatud polüestrist ja elastaanist, sobivad need figuuriga üsna tihedalt ja täidavad korrigeerivat funktsiooni. Kui ese sobib õigesti, tunnete end mugavalt.

Lühitutvustus: kuidas valida sobiv spordivarustus?

Eugene kannab: Adidase retuusid, Nike rinnahoidjad ja kapuutsid, tossud solarboost, mida juhib adidas.

Foto: Valeria Barinova, meistrivõistlused

Minu lemmikvorm on retuusid ja crop top või spordirinnahoidja. See on võimalus, kui soovite teha mitmesuguseid tegevusi ja ei taha riietega vaeva näha. Selles vormis on üsna mugav joosta ja jõutreeninguid teha.

Kannan omakorda tänavatreeninguteks kampsunit või pikkade varrukatega pikkade varrukatega. Tõepoolest, nii nagu saalis ei saa üle kuumeneda, ei saa ka tänaval üle jahutada. Pärast jooksu saate kergesti külmuda, haigestuda ja treenimise eelised nullida. Seetõttu sobib ka teine ​​variant (pildil), kuid mitte spordisaali formaadis.

Soovime avaldada tänu Welness klubi Nebo korraldamise ja tulistamise korraldamisel saadud abi eest.

Kuidas valida lauamängu?

Eelmine postitus Kevadine läbimurre: mida teha, et keha tõhusalt ja kiiresti kuivatada?
Järgmine postitus Treener vastab: 7 spordimüüti, millesse me endiselt usume