Eliud Kipchoge. Miks ta on legend, isegi kui tema rekord ei lähe arvesse?

Täna, 12. oktoobril toimus Viinis ajalooline sündmus. Keenia jooksjal Eliud Kipchogel õnnestus programmi Ineos 1:59 raames teisel katsel täita oma elu kallihinnaline eesmärk - ületada 42,2 km maratonidistantsi kahetunnine barjäär.

Eliud Kipchoge sai esimesena maailmas otsa kahetunnine maraton

Kes on Eliud Kipchoge?

Legendaarne 34-aastane sportlane sündis Keenias väikeses Kapsisyava külas. Viimasel ajal on sellest riigist saanud tõeline töökoda maailmavõistlustel juhtpositsioone koguvate sportlaste tootmiseks. Eliud on noorim viiest lapsest, kes kasvas üles ilma isata. Kipchoge oli alati kindel, et suudab oma karjääris uskumatuid tulemusi saavutada.

Juba varakult hakkas keenialane tegelema sörkjooksuga.

Iga päev pidi noormees jooksma kodust kooli kolm kilomeetrit. Hiljem hakkas Eliud jooksma piirkonnakeskusse, tuues turule piimapudeleid. Kõik need igapäevased treeningud mõjutasid muidugi Kipchoge sportlikku vormi ja 16-aastaselt oli temast saanud suurepärane jooksja. Keenialane teadis hästi, et sellega on võimatu peatuda, mistõttu hakkas ta mõtlema sportlase karjäärile.

Eliud Kipchoge. Miks ta on legend, isegi kui tema rekord ei lähe arvesse?

Tee õnneni: kuhu minna Aafrika sportlased inimväärse elu nimel

Kui paljud neist üritavad vaesusest pääseda.

Mis on motivatsioon?

Kahtlemata on igal sportlasel oma iidol, mille saavutusi jälgides tõstate ise oma taset. Eliud Kipchoge polnud erand. Tema jaoks oli suureks inspiratsiooniks Keenia jooksja Patrick Sang. Patrick kolis Ameerika Ühendriikidesse, kus lõpetas maineka ülikooli ja võitis olümpiamängudel medali. Sportlane naasis kodumaale ja hakkas tegelema noortespordi arendamisega.

2001. aastal astus ühel võistlusel Keenia õhuke noor tema juurde ja palus treeningprogrammi. See noormees oli Eliud Kipchoge. Tulevane maailmarekordiomanik võitis paar kuud hiljem piirkondliku võistluse, mis äratas Sangi tähelepanu.

Noorel jooksjal polnud isegi spordikella, nii et treener andis talle oma Timexi ja asus Kipchoget rahvusvahelisele areenile pääsemiseks ette valmistama.

Sellest ajast alates treenis Eliud kõvasti ja 2003. aastal võitis ta oma esimese suurema võidu IAAF-i krossi maailmameistrivõistlused. Seal võitis ta mitte ainult noorte kategoorias kulla, vaid püstitas 5000 meetri distantsil ka uue maailmarekordi.

Keenia saavutuste nimekiri kasvas hüppeliselt ja hetkel on Kipchoge planeedi üks tituleeritumaid maratonijooksjaid: olümpiamedalist 2004 ja 2008 5000 meetrit, praegune maratoni maailmarekordiomanik (2:01:39) ja neljakordne Londoni maratoni võitja ajaloo paremuselt teise ajaga.

Berliini võit sidumata paeltega

2015. aasta Berliini maratonil juhtus sportlasega huvitav juhtum. Esialgu läks sõit hästi, Eliud oli liidrikohal ja kihutas finišisse. Kuid võistluse lõpuks olid tema paelad lahti seotud, kogu sisetald oli verd täis, kuid jooksja tuli ikkagi esimesena finišisse ja püstitas isikliku rekordi.

Eliud Kipchoge. Miks ta on legend, isegi kui tema rekord ei lähe arvesse?

Võit Berliinis: Eliud Kipchoge püstitas uue maratoni rekordi

Ja ta jätkab võitlust kättesaamatu tulemuse nimel: joosta maraton vähem kui kahe tunni jooksul.

Meistri treening

Nagu teame, kaasneb suure eduga alati tohutu töö. Kui keenialane otsustas esimest korda oma elu spordile pühendada, hakkas ta iga treeningut märkmikusse kirjutama. Nüüd on tema käsutuses 15 märkmikku - üks oma karjääri iga aasta kohta. Kipchoge ei anna endale kunagi järele, mistõttu näeb maratonijooksja treeningkava muljetavaldav välja:

  • Eliud ärkab hommikul kell viis ja läheb kohe jooksma.
  • Kõik Kipchoge treeningud toimuvad 2000 m ja kõrgemal.
  • Sportlane eelistab joosta eranditult poristel teedel, alati porisel ja kleepuval.
  • Rajad, millel Kipchoge jookseb, on väga kergendatud ja kõrge jäikusega.
  • Kipchoge jookseb väga pikki kiireid jookse, mida nimetatakse tempodeks. Need põhjustavad sageli vigastusi ja mõjutavad negatiivselt sportlase keha.

Tuleb märkida, et Eliud ei anna koolitusel kunagi rohkem kui 80 % selle tegelikust potentsiaalist. Maksimum, mida temast võib intervallide või pikkade ristamiste korral välja pigistada, on 90%.

Seega, kui soovite näha Keenia meistri kogu tugevust, siis ostke piletid järgmisele võistlusele.

Tugevus mõtetes

Temaga on kindlasti raske vaielda. Keenialane on suurepärane filosoof ja innustaja. Siin on mõned tema tsitaadid:

  • Need, kes distsipliinist kinni peavad, on vabad. Kui olete distsiplineerimata, saate oma meeleolu ja kirgede orjaks.
  • Parim aeg puu istutamiseks oli 25 aastat tagasi. Teine parim aeg on just praegu.
  • See ei ole seotud teie jalgadega, vaid teie süda ja mõte.

Pealegi on Kipchoge kirjanduslik maitse lihtsalt hämmastav. Need ulatuvad Aristotelesest spordibiograafiate ja iseõppimisjuhenditeni. Üks tema lemmikraamatuid on Stephen Covey seitse harjumust üliefektiivsetest inimestest. Eliud eelistab raamatukogus lugeda ja hoiab märkmete jaoks isegi enda lähedal märkmikku. Mäletan paremini, kui selle üles kirjutanPanen midagi paberile, selgitab Eliud.

Ebaõnnestunud rekordi püstitamise katse

2017. aastal üritas Eliud Kipchoge Itaalia linnas Monzas esimest korda mitte ainult enda maailmarekordit ületada, vaid ka 2 tundi otsa saada. Nike korraldas projekti Breaking2, et aidata sportlasel käes olev ülesanne täita. Keenialane jooksis 30 tempo järgi - jooksjad, kes seadsid tempo keskmisele ja pikale distantsile. Temaga osalesid võistlusel sportlased Zersenai Tadese ja Lelisa Desisa. Kipchoge alistas rivaalid probleemideta ja parandas oma tulemust, lõpetades ajaga 2:00:25. Sellegipoolest ei kroonitud kahetunnise barjääri ületamise esimest katset õnnestumisega.

Eliud Kipchoge. Miks ta on legend, isegi kui tema rekord ei lähe arvesse?

Eliud Kipchoge: ta võib peagi maratoni joosta kiiremini kui aastal 2 tundi

Mõned huvitavad faktid maratonijooksja elulooraamatust: kuidas vaesest Keenia perekonnast sai maailmatasemel jooksja.

Ineose ajalooline hetk 1:59 väljakutse

Viini Prateri pargis on saabunud tõehetk - just see koht on maailmaspordi ajalukku jäänud. Projekti Ineos 1:59 Challenge rahastas Suurbritannia ärimees ja naftakeemiaettevõtte Ineos omanik Jim Ratcliffe. Huvitav on see, et maraton korraldati eranditult Kipchoge eesmärgi saavutamiseks - 42,2 km ajaga 1:59.

Esialgu oli kavas võistlus korraldada Londonis, kuid Viin valiti ja siin on põhjus:

  • Rada on tuule eest kaitstud puudega.
  • Kaugus on vaatajatele saadaval.
  • Ideaalne ilm maratoniks: 10 kraadi ja vähe niiskust.
  • Ajavööndite vahe on minimaalne, Viini ja Keenia treeninglaagri vahel on vaid tund.

Muidugi oli Eliud Kipchoge sel hetkel maksimaalse surve all, kuid sportlane oli kindel, et seekord läheb kõik hästi. Eelseisva võistluse toetuseks andsid korraldajad välja isegi brausermängu Bring Kipchoge finišisse, kus peate rekordi jaoks sobiva jooksukiiruse säilitamiseks kasutama tühikuklahvi või puudutama telefoni ekraani. Oma arvukates intervjuudes ütles keenialane, et tohutult palju tööd tehti toitumisspetsialistide ja treeneritega, kes aitasid maratonijooksjal võistluseks valmistuda. Kogu maailm ootas aukartusega stardisignaali. Ineos 1:59 väljakutse jaoks vaatasid vaatajad põnevusega tele- ja Interneti-ülekandeid.

Seda tulemust ei loeta siiski ametlikuks rekordiks, kuna maratoni ei peetud Rahvusvahelise Kergejõustikuliitude (IAAF) egiidi all.

Jättes finišijoone taha, tegi Eliud Kipchoge võimatut. Keni tulemusmunad olid 1 tund 59 minutit 40 sekundit. Nüüd võin kõigile öelda, et inimvõimed on piiramatud, - nende sõnadega kommenteeris maratonijooksja oma võitu. Ta tõestas, et iga unistus võib täituda, peate lihtsalt pingutama.

Eliud Kipchoge. Miks ta on legend, isegi kui tema rekord ei lähe arvesse?

Minu esimene maraton: 20 nädalat ettevalmistust

42 km 195 m ettevalmistuse treeningplaan.

Eelmine postitus Chicago maraton 2019. Miks nimetatakse seda võistlust legendaarseks?
Järgmine postitus Aeg soojendada. Mida kanda sügisel jooksmiseks?