The Chemistry of Addiction

Äärmine kaalulangus. Mida nüüd nahaga teha?

Iga inimene, kes on ühel või teisel viisil äärmiselt kaalulangetanud, seisis silmitsi liigse naha probleemiga. Pärast suurt kaalukaotust - olenemata sellest, kui järk-järgult see juhtus -, ei saa nahk alati oma algsesse olekusse naasta ja muutub teiste ebameeldivate hetkede põhjuseks. See pole ainult esteetika: lõtv nahk võib ise palju kaaluda, põhjustada valu ja raskendada treenimist. Mõnel juhul õnnestub kaalu langetamisel seda vältida - kui nahk on piisavalt elastne, siis järk-järgult see lihtsalt pinguldub. Kui aga tegemist on tõeliselt drastilise kaalukaotusega, ei saa te ilma kirurgiliste sekkumiseta hakkama. 28-aastane ameeriklane Lexi Reed räägib, kuidas ta kaalus 220 kg pealt ja lahendas naha lõtvumise probleemi.

Äärmine kaalulangus. Mida nüüd nahaga teha?

kaal langeb. Olen 24 ja mu kopsud on 100 aastat vanad. Operatsioon enese päästmiseks

Toimetuse eksperiment. Kuidas suveks kaalust alla võtta, hoida kaalu ja kujundada häid harjumusi. Kust alustada?

Topeltoht: ülekaal ja ülim kaalulangus

2016. aastal kaalus toona 25-aastane Lexi Reed peaaegu 220 kg. Arstide sõnul ei ela ta 30-aastaseks saamist ja Lexi ise uskus seda peaaegu. Ühel hetkel sai neiu aru: ta ei suutnud enam magama jääda mõttega, et ta ei pruugi üles ärgata. Lexi hakkas enda kallal vaeva nägema.

Tüdruku dieet sisaldab nüüd tervislikke roogasid - munadest, kanast, kalast ja köögiviljadest. Siiski oli koht ka tavaliste hamburgerite jaoks. Kõik koostisosad on asendatud tervislikemate alternatiividega - tailiha, gluteenivaba leib ja suhkruvaba ketšup.

Äärmine kaalulangus. Mida nüüd nahaga teha?

Detox. Nad ütlesid mulle: Sa jood mahla ja kaotad kaalu. Mis see tegelikult on?

Teooria ja praktika. Kas mahladel ja smuutidel on võimalik kaotada paar kilo?

Jõusaalis veedab Lexi iga päev üsna palju aega. Ta ühendab südame- ja jõutreeninguid, suurendades koormust järk-järgult treeneri hoolika järelevalve all. Klassid on veelgi tõhusamad, kui nad on rühmas ja väljas.

Järgmise kahe aasta jooksul suutis Lexie tänu tasakaalustatud toitumisele ja spordile kaotada üle 140 kg. Kõik see - loomulikul viisil, ilma imeliste pillide ja kirurgilise sekkumiseta. Nagu Reed oma kontol selgitab, aitas teda palju Interneti-kogukond Dietdebt, kus inimesed seavad eesmärke kehakaalu langetamiseks ja saavad nende saavutamiseks raha teenida.

Lexi kaotab koos abikaasa Dannyga kaalu. Nende armulugu võib nimetada klassikaliseks - teismelistele mõeldud romantiliste komöödiate kaanonite järgi. Nad kohtusid keskkoolis, armusid, käisid koos promomeetril ja abiellusid paar aastat hiljem. Ainult nad elasid õnnelikult ja kaalusid alla poole tonni. Paar otsustas koos paremaks muutuda jaalgas teie elustiiliga.

Lexi konto on praegu üle 1,2 miljoni tellijad. Internetis on ta tuntud hüüdnime all @fatgirlfedup (inglise bbw-l on kõrini). Tüdruk ei peatu saavutatu juures - ta töötab edasi iseendaga ja inspireerib teisi.

Äärmine kaalulangus. Mida nüüd nahaga teha?

Kuidas kiiresti kaotada 14 kg ja mitte rikkuda teie tervist?

Blogija Alina Khanykova räägib halbadest kogemustest ja peamistest vigadest kehakaalu langetamisel.

Kuidas lahendada liigse naha probleem?

Nagu enamik inimesi, kes on sellise kaotanud suure kaalu korral seisis Lexi silmitsi nõtke ja kole naha probleemiga. Nagu neiu märgib, oli ta kogu elu ülekaaluline, tema nahk oli aastaid nii venitatud olekus ja seda ei saanud uue kuju alla tõmmata.

Lexi jaoks põhjustas suurimat ebamugavust kõhu lõtvumine: see segas treeninguid, pingutas nahka seljas , ei lubanud mul kanda sobivaid riideid.

Kahjuks kinnitasid arstid, et sellise ulatusega probleemist pole võimalik iseseisvalt lahti saada. Siis otsustas Lexi kirurgilise protseduuri. 2018. aasta sügisel tehti talle operatsioon, et eemaldada torso ja seljaosa lõtvunud nahk. 9-tunnise protseduuri tulemusena eemaldati 7 kg tema nahka.

Lexi pole midagi saavutanud peatub. Tüdruk ütles oma tellijatele, et kavatseb operatsiooni peagi korrata - seekord, et vabaneda liigsest nahast käsivartel, ja hiljem kavatseb ta reitel rippuvad koed eemaldada.

Kuid mitte sellistel jooksvatel juhtudel rippuvast koest saab ise lahti. Peamine on integreeritud lähenemine , mis peaks sisaldama järgmist:

  • tasakaalustatud toitumine;
  • veetasakaalu normaliseerimine;
  • kodune kosmeetiline hooldus (koorimine, kehamähised, enesemassaaž, kontrastdušš);
  • iluprotseduurid salongides.
Äärmine kaalulangus. Mida nüüd nahaga teha?

Elena Dokich. Kuidas võttis tennisist 40 kg alla ja sai depressiooniga hakkama?

Maailma endine neljas reket naaseb spordivormi juurde.

Invasive Species: The Story of Bunny

Eelmine postitus Funktsionaalne treening kodus. 5 tõhusat harjutust treenerilt
Järgmine postitus Puhka, ilma milleta ei saa. Miks vajate taastumiskoolitust?