Maskirežiimi KKK: kuidas käituda Moskva tänavatel

Sel nädalal on meie riigis ametlikult lõppenud nädalavahetuse režiim. Venemaa president Vladimir Putin teatas 11. mail karantiinipiirangute järkjärgulisest kaotamisest, pöördudes kodanike poole. Esimest korda nägid rõõmsad linnarahvas vähemalt väikest võimalust endiste rõõmude juurde naasta: mööda tänavat kõndides, sporti tehes värskes õhus ja kehakinnituses, takistamatuid väljasõite lähedastele.

Samal ajal jäi igal piirkonnal õigus otsustada, kuidas utiliseerida. elu. Näiteks pole tühistatud Moskva linnapea Sergei Sobjanini dekreedi enesesolatsiooni pikendamise kohta kuni 31. maini. Vastupidi, pealinnas kehtestati täiendav maskirežiim ning linna ja piirkonna elanikel tekkis veelgi rohkem küsimusi. Vastame üksikasjalikult neist kõige populaarsematele.

Maskirežiimi KKK: kuidas käituda Moskva tänavatel

Tervislik eluviis alguses: kontrollnimekiri tegevustest, mida tuleb teha pärast pandeemiat

Millest võiks viimastel kuudel ainult unistada.

Kas Moskvas ja Moskva oblastis on isoleeritud režiim lõppenud?

Ei, praegu jääb see püsima kuni 31. maini, ehkki esimene piirangute kaotamise laine on juba toimunud: tööstus- ja ehitusettevõtted on uuesti tööle hakanud. Linnapea ei kiirusta meetmete kergendamise teise etapiga, sest tema sõnul peame veel paar nädalat ootama ja vaatama, kuidas meil mais puhkused kujunevad ja rohkem inimesi tööle läheb. Nii et täisväärtusliku seltsielu juurde naasmisega otsustasid pealinn ja piirkond edasi lükata ning tõenäoliselt kuuleme täpsemat teavet suve lähemal.

Maskirežiimi KKK: kuidas käituda Moskva tänavatel

Foto: istockphoto.com

Kus saab linnas käia?

Need, kel pole vaja pendeldada, võivad siiski välja minna lugupidava suhtumisega põhjustel. Need hõlmavad meditsiinilise abi otsimist, prügikasti väljaviimist, apteegis või toidupoes käimist ning lemmikloomadega jalutamist 100 meetri raadiuses oma kodust. Muide, võite minna ka dachasse! Kuid ühis- ja eratranspordiga sõitmiseks vajavad linlased ikkagi spetsiaalset pääset.

Juhul kui bussi või metrooga sõitmist saab vältida, soovitame eelistada jalgsi liikumist. See vähendab teie kontakti teiste inimestega ja lisaks täiendab teie igapäevaseid samme.

Maskirežiimi KKK: kuidas käituda Moskva tänavatel

Mis juhtub teie kehaga, kui hakkate kõndima 10 tuhat sammu päevas?

Üks lihtsamaid retsepte kehakaalu langetamiseks ja füüsilise seisundi parandamiseks.

Kas õues on võimalik treenida?

Kuid Moskvas värskes õhus treenimist ei ole siiani lisatud heade põhjuste loendisse, mis võimaldavad teil korterist seaduslikult lahkuda. Rospotrebnadzor tegi siiski soovituse lubada aktiivse eluviisi austajatel tegeleda välitegevusega ja spordiministeerium toetas seda algatust. Seetõttu on see täiesti võimaliket lähitulevikus lubatakse meil treenida varustatud väljakutel, joosta ja rattaga sõita.

Lisaks avaldas spordiminister Oleg Matytsin arvamust, et kui piiranguid leevendatakse, on vaja jätkata kohalike koolituste korraldamist. meeskonnad piirkondlikes rajatistes. Igal juhul on nii individuaaltunnid kui ka rühmatunnid võimalikud ainult rangete turvameetmete korral.

Maskirežiimi KKK: kuidas käituda Moskva tänavatel

Foto: istockphoto.com

Maskirežiim: mida kanda kodust lahkumisel?

Neid meetmeid saab lihtsalt kirjeldada ühe mahuka väljendiga - maskirežiim. See hõlmab mitte ainult maskide või respiraatorite, vaid ka kinnaste kandmist. Sellist varustust on vaja kontoris ja ettevõttes töötamiseks, poodi ja kaubanduskeskusesse minekuks, taksoga reisimiseks ja mis tahes tüüpi ühistranspordiks. Muide, ilma isikukaitsevahenditeta võidakse teile lihtsalt teenuste osutamine keelata ja teil palutakse poest, metroost või autost lahkuda.

Lisaks peate kõigis avalikes kohtades hoidma sotsiaalset kaugust - vähemalt poolteist meetrit üksteisest!

Maskirežiimi KKK: kuidas käituda Moskva tänavatel

Kuidas maski õigesti kanda ja kas see suudab viiruse eest kaitsta?

WHO soovitused ja ekspertarvamused.

Millal spordikeskused avatakse?

Miks on need halvemad kui kaubanduskeskused? Seevastu spordiklubid aitavad spordi- ja spaaprotseduuride abil suurendada immuunsust ja säilitada heaolu. Ja olgem ausad, kodused koolitused tahavad juba millegagi mitmekesistada. Sellest hoolimata pole plaanis lähiajal spordisaale avada. Sama kehtib ka meelelahutuskohtade, ilusalongide, kohvikute ja restoranide kohta.

Massilised spordiüritused on endiselt keelatud. Tõenäoliselt saavad jalgpallifännid matšile minna, paraku, mitte niipea. Kuid me kõik ootame seda suurepärast aega!

Eelmine postitus Luksus ratastel: kui palju maksavad Lionel Messi autod
Järgmine postitus Nad ütlesid, et minu keha ei olnud poodiumile. Gigi Hadid varajase karjäärikiusamise kohta