Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

Viimaste aastate jooksul on tänapäevaste vidinate kasutamine koolituse ajal muutunud trendiks. Peaaegu kõigil, kes aktiivselt oma tervist jälgivad ja sporti harrastavad, on telefonides spetsiaalsed rakendused, mis jälgivad toitu või tuletavad meelde päevas tarbitud ebapiisavat vett. Üks selle piirkonna populaarseimaid vidinaid on fitness-käevõru. Me ütleme teile, mis see on, milliseid funktsioone see täidab ja kas moeaksessuaarist on kõiges kasu.

Mis on fitnessi käevõru ja milleks seda vaja on?

Inimene, kes pole teemasse piisavalt süvenenud võib tunduda, et fitness-käevõrusid (või -kellasid) vajavad ainult professionaalsed sportlased, kes peavad füüsilise tegevuse ajal pidevalt kontrollima keha seisundit. Või inimesed, kes lihtsalt proovivad tervisliku eluviisi järgimist hommikul joostes või basseinis ujudes. Kuid see pole nii.

Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

Foto: istockphoto.com

Kavandatud käevõrud on loodud keha seisundi jälgimiseks ja selle näitajate mõõtmiseks: pulss, rõhk, hapnikusisaldus veres jne. See tähendab, et on mõttekas osta vidin kõigile, kes soovivad oma keha kohta rohkem teada saada. Kella funktsionaalsus võimaldab teil parandada elukvaliteeti, kuna see jälgib pidevalt teie seisundit ja teavitab teid, kui tuvastab mõne probleemi.

Käevõrul on palju funktsioone: alates mainitud pulsi mõõtmisest kuni kalorite loenduri ja GPS-süsteemini ... Vidinate turul on ka piisavalt mudeleid, nii et kõik leiavad endale meelepärase abistaja.

Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

10 spordi jaoks kõige ebatavalisemat vidinat

Esialgu tunduvad need imelikud ja siis mõtlete, kuidas te enne ilma elasite.

Fitnessi käevõrude omadused: kuidas valida?

Esiteks tasub mõelda: milleks täpselt käevõru vajate? See sõltub sellest, milliseid kriteeriume valida. Lihtsalt oma tervise jälgimiseks pole vaja uhket funktsioone sisaldavat vidinat. Piisab odava mudeli ostmisest, mis mõõdab südame löögisagedust, vererõhku ja tehtud sammude arvu. Kuid muud funktsioonid võivad olla profispordi jaoks kasulikud.

Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

Foto: istockphoto.com

Siin on mõned käevõru valimise kriteeriumid.

  • Funktsioonide mitmekesisus: minimaalse seadistuskomplektiga vidin või multifunktsionaalne käevõru, näiteks nutika äratuskella, kaloriloenduri ja GPS-süsteemiga.
  • Telefoniühendus on hea täiendus, et saaksite igal ajal käevõrust andmeid nutitelefoni üle kanda.
  • Veekindel , et saaksite ujuda ja oma edusamme jälgida.
  • Hea aku ja mugav laadimine . On oluline, et käevõru hoiab pikka aega laengutaega ja kiiresti laetud.
  • Lisafunktsioonid: muusika, telefoniteatised jne.
Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

Mis juhtub teie kehaga, kui hakkate päevas käima 10 tuhat sammu?

Üks lihtsamaid retsepte kehakaalu langetamiseks ja kehalise seisundi parandamiseks.

Kas aksessuaar on alati kasulik?

Tõenäoliselt mitte alati. See on sama tehniline seade, nagu telefon või arvuti, mis võib alati rikki minna. Veelgi enam, paljud arstid, sportlased ja lihtsalt tervislikke eluviise järgivad inimesed on nutikate assistentide tulised vastased oma töö ebatäpsuse tõttu. Muidugi on kallimate mudelite puhul pulsi või rõhu mõõtmise vead palju harvemini levinud, kuid siiski ei saa neid välistada.

Enamik kaebusi tuleneb ebatäpsustest tehtud sammude arvu, pulsi, vererõhu ja kõigi ülejäänud mõõtmisel indikaatorid, mida seade peaks automaatselt lugema. Kas pulss on rahulikus olekus inimese jaoks liiga kiire või ei kuvata jooksudistantsi seadmes täielikult - ehkki käevõrudes on selliseid vigu harva,

Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

Foto: istockphoto.com

Mõned inimesed kurdavad nutika äratuskella üle. Kell peaks teid äratama kerge unefaasi väidetavalt õigel hetkel. See tähendab, et käevõru jälgib kiirendusmõõturi näitude põhjal teie keha aktiivsust une ajal. Kuid väga sageli äratab seade teid mitte seetõttu, et olete kerges unefaasis, vaid väikseima keha liikumise tõttu. Näiteks kui veerete lihtsalt teisele poole. Kogenud kasutajad ütlevad, et ükski lisaseade ei suuda teie jaoks õiget unegraafikut säilitada.

Spordiassistentidel on palju rohkem puudusi: täiesti tarbetud funktsioonid, kiire laadimiskulu, pseudovabadus nutitelefonist. Kuid loomulikult on iga mudel individuaalne ja sellel on oma eelised ja puudused.

Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

Teadlased hoiatavad: vidinate aktiivne kasutamine võib põhjustada ülesöömist

Katse on tõestanud, et harjumus telefoni käes hoida on tervisele ja vormile kahjulik.

Kas teie treeningabiline või moeaksessuaar?

Meie iga kolmas kannab spordikella. Viimasel ajal on need lihtsalt moe aksessuaarid. Siiski ei saa eitada, et vidinad võivad olla äärmiselt kasulikud. Need pakuvad palju võimalusi inimeste tervise säilitamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks.

Fitnessi käevõrude trend: vajalik riietus või moekas mänguasi?

Foto: istockphoto.com

Vaatamata fitness-käevõrude mõnele puudusele on vastaseid palju vähem kui toetajaid. Seega, kui soovite rohkem teada saada kehast ja hoolitseda oma heaolu eest, peaksite kindlasti mõtlema selle ebatavalise tarkvara ostmisele.jõujaam.

Eelmine postitus 10 põhjust, miks peaksite sulgpalli mängima
Järgmine postitus Mitte õrnem sugu: 7 motiveerivat filmi naistest spordis