Sia - Cheap Thrills | The Fitness Marshall | Dance Workout

Fitness Thoriga: Marveli tähe uus treeningrakendus

Centr fitnessi rakendus oli selle aasta alguses tähelepanu keskpunktis. Ja põhjusega, sest selle käivitas Chris Hemsworth, just Thor Marveli universumist. Ja ühe pilguga tema lihasele kehale kaovad lõpuks kõik põhjused, miks treeningmeetodeid mitte usaldada. Siit saate teada, mis on rakenduses huvitav ja kui palju see maksma läheb.

Fitness Thoriga: Marveli tähe uus treeningrakendus

Foto: instagram.com/chrishemsworth

Saage superkangelaseks

Ja kohe pettunult. Chris Hemsworth ütleb, et tõenäoliselt ei tee rakendus sinust superkangelast. Kuid on ka plusse - ta lubab, et treenimine viib kindlasti kellegi heasse vormi. Ainult selleks peate otsustama eesmärgi üle - kas soovite kaalust alla võtta, kaalus juurde võtta, vastupidavust arendada või näiteks meisterdada meditatsiooni.

Saate loomisel osales aktiivselt Chrisi naine, näitleja Elsa Pataky. 42-aastaselt uhkeldab ta uhke figuuriga ega kõhkle ilmumast ajakirjade kaante ujumistrikoodesse.

Mis seal sees on?

Centr sisaldab 20- ja 40-minutilisi videotreeninguid Chris Hemsworthilt endalt ja fitnessist - maailmatasemel juhendajad. Lisaks on sellel sisseehitatud mitmesuguste retseptidega tegevus- ja söögikava. Samuti on spetsiaalne meditatsiooni osa koos juhistega selle lisamiseks igasse seanssi. Samuti leiate stressi maandamise näpunäiteid ja enesekindluse suurendamise harjutusi.

Fotod ja treeningvideod

Mis on eriti oluline, treeninguid värskendatakse iga nädal, lisatakse uusi. Nagu kõigis sarnastes rakendustes, saate loomulikult ka ise koormustaset reguleerida, endale eesmärke seada ja tulemusi jälgida.

Thori soovitus

Chris väidab, et Selleks, et rakendus teie kehal tegelikult töötaks, tuleb teha mõned asjad:

  • Otsustage eesmärk ja vastavalt sellele ka treeningprogramm.
  • Keskenduge jõudlusele. Näitleja on veendunud, et vormis olemiseks pole vaja päevi jõusaalis hängida, nii et saate sellega üle pingutada ja vigastada. Tulemused tuleks saavutada järk-järgult ja ühtlaselt.
  • Proovige risttreeningut. Rakenduse abil saate treenida oma elutoas, kus on minimaalne varustus või puudub igasugune varustus, oma kehakaaluga. Ravige toitu nagu kütust. Centril on laadimiseks tuhandeid õigeid retsepte
  • Motiveeri ennast. Kõige tähtsama - regulaarsuse - säilitamiseks on vaja suuremahulist eesmärki. Ja ka vaheldumisi programme, et mitte igavleda.

Kui palju see maksab?

Tellimine maksab teile 15,99 dollarit kuus. See on isegi tulusam kui spordiklubi tellimus ja väärib märkimist, et Chris Hemsworth kindlasti treeneritööd ei tee.

Jujimufu and Tom LATE for training! | Thor Bjornsson

Eelmine postitus Koolitaja vastab: mis on rasvumisgeenil ja laia luudel ühist?
Järgmine postitus Katse: kuidas ma lihtsalt 2 dollari eest päevas toitusin?