Silm peale! 16. osa | Kuidas kombineerida tippvutti ja pagariäri? Indrek Ilves teab ja oskab

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

Kooliaasta alguses tormavad paljud vanemad oma lapsi õppekavavälistesse tegevustesse registreerima. Eriti populaarsed on spordiosad. Spordialade hulgast pole kerge valida oma lapsele sobivat. Kui te ei tea, kust alustada ja kuidas otsustada, aitab see juhend teid nelja lihtsa sammuga.

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

Soovin kasvatada meistri. Millal saata laps professionaalsele spordile

Jaotise valimisel on peamine asi arvestada vanust ja temperamenti, et mitte kahjustada.

Hankige tervisekontroll

Igasugune tegevus sport on teatud füüsiline tegevus. Seetõttu viige laps enne spordiala valimist kliinikusse uuringutele ja uurige, millist koormust tema keha talub. Kui teie lapsel on tervislik seisund, pöörduge kindlasti arsti poole: ta mitte ainult ei ütle teile, milliseid spordialasid tuleks vältida, vaid juhib tähelepanu ka sellele, millele erilist tähelepanu pöörata. Näiteks on selgrooprobleemidega lastele ette nähtud harrastusujumine, võimlemisest aga vastupidi, soovitatav on hoiduda.

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

Foto: istockphoto.com

Üldiselt tuleks last kontrollida vähemalt üks kord aastas, kuna lapse keha muutub väga kiiresti ja terviseprobleemid võivad ilmneda ootamatult.

Hinnake lapse füüsilisi omadusi

Oluline on kindlaks teha, kui füüsiliselt laps on ette valmistatud. Selleks on tohutu arv harjutusi vastupidavuse, paindlikkuse, väleduse, kiiruse ja jõu jaoks. Samuti on olemas spetsiaalsed näitajatega tabelid, mida peetakse iga vanuse normiks. Tehke koos lapsega füüsilise hindamise test ja määrake tulemuste põhjal kindlaks tema tugevused ja nõrkused.

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

Foto: istockphoto .com

Näiteks on iluuisutamiseks ideaalne hea koordinatsioon, vastupidavus ja paindlikkus. Ja tennis aitab parandada vastupidavust.

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

Vanemate juhend: laste tennis

näpunäited tennisistilt Ekaterina Bychkovalt: mida on oluline teada vanematele, kelle lapsed tennist armastavad.

Pöörake tähelepanu lapse huvidele

Vanemad unustavad sageli, et igasugune tegevus peaks positiivselt mõjutama mitte ainult lapse tervisele ja füüsilistele oskustele, aga ka emotsionaalsele seisundile. Seetõttu on spordirubriigi valimise järgmine samm vestlus lapsega. Uurige välja, mis talle meeldib, millised spordialad on huvitavad.

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

Foto: istockphoto.com

Kui laps eksib ära ja ütleb, et ta ei tea, viige ta erinevatesse sektsioonidesse avatud klassidesse. Pole vaja teda treenima panna, lihtsalt nii palju, et ta näeks väljakuidas teistel lastel läheb. Võib-olla just sel hetkel hakkab laps konkreetse spordiala vastu huvi tundma. Pidage meeles, et treenimine peaks olema lõbus, mitte karistus.

Sobitage ajakava oma lapse isikliku ajakavaga

Tulemuste saavutamiseks vajalik treeningute sagedus on iga spordiala puhul erinev. Kui plaanite ühendada spordi teiste klubidega, pöörake tähelepanu lõikudele, mis ei vaja sagedasi külastusi. Näiteks saab ujumist ja tennist harrastada 1-2 korda nädalas, kuid hokil ja jalgpallil kulub palju rohkem aega.

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

Foto: istockphoto.com

Võrdle ka kooli tunniplaani sektsioonide ajakavaga ja hinda, kas laps saab trenni minna ilma haridusprotsessi häirimata. Pärast kurnavat treeningut hilisõhtul kodutööde tegemine ei meeldi teile ega noorele sportlasele.

Tulevased meistrid: kuidas valida lapsele spordiosa?

10 ebamugavat laste sektsiooni küsimust ja vastust need

Kas peaksin oma lapse sektsiooni saatma ja kuidas valida, millist?

Loodame, et need neli sammu aitavad teil õige valiku teha. Kuid pidage meeles, et aja jooksul spordiala muutmisel pole midagi halba. Peamine on see, et tunnid oleksid kasulikud ja iga treening pakuks lapsele rõõmu.

SUUR ARVUTI PUHASTUS (TIMELAPSE)

Eelmine postitus Sport ja ei mingit botoxi. Julia Roberts näeb 52-aastaselt hea välja
Järgmine postitus Kino vs tegelikkus: kuidas näevad välja tuntud sportlasi mängivad näitlejad