Ka tüdrukud saavad: kuidas Veronika Hawlik tuli 14-kordseks karate maailmameistriks

Rohkem kui 100 tuhat inimest on tellinud 30-aastase Veronica Hawliku Instagrami konto. Lehel räägib 14-kordne karate maailmameister fitnessist ja jagab hetki oma elust. Lisaks on tüdrukul YouTube'i kanal, kus ta näitab oma lemmiktreeninguid, treeninguid konkreetsetele lihasgruppidele jõusaalis ja kodus. Tšempioni keeruline saavutuste ajalugu äratab enesekindlust unistuste poole liikumiseks. Rääkisime Veronicaga ja saime teada, mis koha sport tema elus hõivab, mis aitas tal eesmärke saavutada ja kuidas vormi säilitada.

- Kuidas teid karate harrastas ja miks te selle spordialaga otsustasite ühendage oma elu?

- kui sain karate kohta teada ja tahtsin uskumatult ise proovida. Niipea kui õppima asusin, ei suutnud ma lõpetada. Mulle meeldis selles spordis kunsti, kirgi ja emotsioonide kombinatsioon. Ma pole end kunagi üheski teises äris nii hästi tundnud. Tänu karatele olen muutunud füüsiliselt ja vaimselt tugevaks.

Ka tüdrukud saavad: kuidas Veronika Hawlik tuli 14-kordseks karate maailmameistriks

10 harjumust kõhnad tüdrukud ei lähe paksuks

Ja miks me need lihtsad reeglid nii tihti unustame?

- 14-kordne maailmameister kõlab uskumatult inimestele, kellele karate maailm ja selle võistlussüsteem pole tuttavad. Kuidas te selle numbri saavutasite?

- Karates saate aasta jooksul võita mitu tiitlit. Asi on selles, et on erinevaid kategooriaid, milles saab võistelda. Mõned minu võidud: traditsiooniline kobudo, vabastiil, äärmuslik vorm relvadega või ilma.

- Mis oli teie kõige meeldejäävam võit?

- minu esimene maailmameistrivõistluste medal. Teadsin, et annan endast parima ja väärisin seda. Ma ei unusta seda tunnet kunagi.

- Ühes intervjuus mainisite et õpetajad suhtusid kooli halvasti. Kuidas see sind mõjutas ja mis aitas sul oma eesmärke saavutada loobumata?

- Lapsepõlves on eriti raske mõista, miks inimesed sinu suhtes nii käituvad. Muidugi mõjutab see maailma tajumist ja isiksuse kujunemist, kuid oluline on jätkata optimistlikku mõtlemist ja alati enda usku, hoolimata teiste sõnadest.

- Te ei tegele praegu spordiga professionaalselt. Mis pani teid karjääri katkestama?

- Olen mitu aastat kodumaal lapsi juhendanud, kuid vigastuse tõttu pidin lõpetama nii professionaalse spordi kui ka õpetamise. Kord põrutasin põrandalt kukkudes selja tagant välja ja käisin löökidega üle. Kael sai vigastada, kogu keha valutas ja pikka aega ei saanud ma treeningutega jätkata. Pidin taastumisega tegelema spetsiaalsete harjutuste abil. Mõne aasta pärast kolisin Mayasseja jätkasin enda jaoks sobivust.

- Miks on sport oluline ?

- Ma ei kujuta oma elu ilma spordita ette. See mitte ainult ei hoia mu keha heas vormis ja teeb mind füüsiliselt tugevamaks, vaid aitab ka vaimset tervist. Armastan endiselt karatet, kuid armastan ka rasket jõutreeningut.

- Mis on peamine õppetund, mille olete oma spordikarjääri jooksul õppinud?

- Iga kaotus lisab jõudu eesmärgi saavutamisel.

- Suhtlusvõrgustikes olete pidevalt spordivormis ... Mida sulle meeldib treeningutest vabal ajal teha?

- Vaba aja veedan koos oma poiss-sõbra Simoni ja meie armastatud koeraga - prantsuse buldogiga Yaska. Mind ei huvita, kus ma olen, kui need kaks on minu kõrval.

- Kuidas ennast praegu vormis hoida?

- Minu saladus on väga lihtne: ärge proovige end dieetidega kurnata, vaid muutke oma elustiili - sööge tasakaalukalt ja ärge unustage liikumist.

Ka tüdrukud saavad: kuidas Veronika Hawlik tuli 14-kordseks karate maailmameistriks

Kas tervislik toit on toitev? Hea toitumise peamise müüdi kummutamine

Avokaadol ja Big Macil on rohkem ühist, kui me arvata oskaksime.

Mis on teie elu moto?

- Ärge kuulake negatiivseid inimesi. Ole lihtsalt tugev ja tee oma unistused teoks.

Eelmine postitus Mägede jõud: rajajooksja Dmitri Mitjajev püstitas ühel võistlusel korraga kaks maailmarekordit
Järgmine postitus Läbikukkumiseni: miks lihased on ummistunud ja kuidas seda vältida