Don’t Buy New Anchor Chain CHEAP! (+ Chain, Windlass, Anchor Chain Locker) Patrick Childress #50

Jõusaal näole. Kas on võimalik muuta välimust ilma plastikuta

Tervise meistrivõistluste treeneri ekspert Andrey Semeshov - kehakaalu muutuste mõjust näojoonedele.

Asjaolu, et lisakilod jätavad meie kujunditele nähtava jälje, oleme kõik üldiselt muidugi. Võite proovida kasvu varjata pädeva garderoobi valiku abil. Ja kui te ei lähe randa, võib see osutuda üsna hästi. Kuid vähesed arvavad, et eelis kajastub näol. Ja seda kõige radikaalsemal viisil.

Austria teadlased viisid läbi täiemahulise uuringu, et teha kindlaks, mida täpselt võib oodata keharasva tõttu kehakaalu suurendades.

Katsete jaoks on need üksikasjalikud ja põhinevad Paljud parameetrid olid digiteeritud fotod 22 teismelisest tüdrukust, mõõdetud kaal, rasvaprotsent, talje ja puusa suhe ning väljakujunenud kehamassiindeks. Ja siis lõid nad arvutitehnoloogia abil mudeleid, mis muutsid oma välimust sõltuvalt keha rasvaprotsendi suurenemisest või vähenemisest. Nende uurimistöö tulemused on muidugi muljetavaldavad. Kui võrrelda fotot kõhnuse ja rasvumise olekuga, on raske arvata, et tegemist on sama inimesega.

Ja seda ei juhtu mitte ainult arvutimudelitel, vaid ka reaalses elus. Selles veendumiseks piisab, kui vaadata fotosid sõjaväeteenistuse aegadest või instituudi esimesest aastast ja võrrelda neid peeglis peegeldusega. Jah, 20 või 30 aasta pärast peaksid kortsud märgatavalt suurenema, kuid lõviosa ülejäänud muudatustest on, ütleme, kogunenud. Meestel on muidugi natuke lihtsam. Nende jaoks mõtlesid nad välja peened ravimvormid, näiteks laagerdunud või laagerdunud. Ühiskond nõuab rohkem naiste ilu, seetõttu pole sarnaseid lohutavaid epiteete leiutatud.

Tuleme tagasi Austria eksperimendi tulemuste juurde. Mida tuleks ette valmistada neile, kes pole valmis toiduainetööstuse pealetungi ja kiirtoidu domineerimise vastu seisma? Kui olete ülekaaluline, muutuvad teie näojooned tõenäoliselt. Tavaliselt juhtub järgmine:

  • Näo ovaal muutub visuaalselt ümaramaks, eriti alumine osa muutub raskemaks.
  • Silmad vähenevad visuaalselt, kuid huuled, vastupidi, lisavad mahtu (viimane on ilmselt paljudele meeltmööda).
  • Nina lüheneb ja muutub lamedamaks.
  • Rõõmsameelne väljend on keerulisem, kuna huulenurgad tõmmatakse alla.

Nagu te võite ette kujutada, on need muudatused õnneks üsna pöörduvad. Teie asi on hakata vähem sööma ja rohkem liikuma.

Jõusaal näole. Kas on võimalik muuta välimust ilma plastikuta

Foto: istockphoto.ru

Kuidas saaksite olukorda veel lahendada?

Kodune näo sobivus

Praegu populaarne trend võimaldab teie näol ilma kosmeetikata pumbata. Selleks peate lihtsalt igapäevaselt kasutama õigeid lihaseid. Selliste harjutuste peamine eesmärk on seisundi parandaminenaha ja anda sellele endine toon. Need ei ole aeganõudvad ja neid saab hõlpsasti teha kodus hommikul 10 minutit.

Massaažid

Teine õige lähenemine näohooldusele on massaažid. Võttes naha verevoolu suurendamiseks viis minutit päevas, saate pikka aega imetleda näo pingutatud ovaali.

Tähtis on läheneda sellele treeningmeetodile õigesti. Oleksite üllatunud, kuid nagu jõusaalis, vajavad ka teie näolihased soojendust, kardiot ja taastumist. Kui te ei soovi kõiki neid keerukusi ise välja selgitada, usaldage spetsialiste.

Stuudios Face Fit saate näole asendamatu treeningu, mis lahendab suure hulga probleeme, millega seisame silmitsi igas vanuses ja kaalus. Protseduuride käik pinguldab näolihaseid, kaotab topeltlõua, parandab nahavärvi ja vähendab kortse. Iga selline treening kestab 40 minutit ja koosneb mitmest põhifaasist: näo soojendamine rulliga; näo, põsesarnade ovaali väljatöötamine Guasha servade abil; näolihaste soojendamine; näolihaste kardiotreening; kujundamine.

Kas näo sobivus on mõeldud ainult naistele?

Muidugi mitte. Ja ülaltoodud näidetest näete, et absoluutselt kõigil on näolihaste toonuse kaotus. Meeste ja naiste lähenemine koolitusele on aga erinev. Spetsialistid räägivad teile sellest kõige paremini pärast enne protseduuri tehtud analüüsi. Meestel on erinev naha struktuur, miimilised kortsud võivad olla väljendunud. Anatoomia on ka erinev - zygomaatiline, emakakaela-krae tsoon.

Näo sobivus ja massaažid sobivad ideaalselt neile, kes soovivad teatud näoosades kaalu langetada, näiteks vähendavad põski, parandavad ovaali ja eemaldavad teise lõua.

Meistrivõistluste korrespondent Polina Inozemtseva ja stuudio püsiklient Pavel Gruzdov jagasid meiega oma tundeid lihaste pumpamise protseduurist.

Polina: Näomassaaž on vähemalt väga meeldiv tunne. Mulle meeldis, et meister üritas juba enne protseduuri minu nahatüübi ja individuaalsete omaduste kohta võimalikult palju teada saada, et oma töös nendele tugineda. Näiteks on mu nahal kalduvus toodete kuivatamisel tekkivatele allergilistele löövetele ja verevalumitele. Seetõttu selgitasid nad mulle kohe, milliseid tooteid ja kreeme niisutamiseks kasutatakse.

Veel üks tore boonus on see, et mulle tehti universaalne massaaž mitte ainultnägu, aga ka pea, kael, õlad ja isegi natuke selg. Ja pärast protseduuri soovitas kapten muud tüüpi massaaži, kitsama fookusega, sobib minu nahatüübile. Näiteks meemassaaž, mis ahendab poore ja ajab need lahti.

Pavel: Olen treeninud stuudios umbes kolm kuud. Esmalt tuli siia uudishimu. Ma armastan väga kehamassaaži ja kui kuulsin uuest kohast, kus näomassaaži tehakse, olin ma tegelikult väga huvitatud. Ma ei saanud tegelikult aru, kuidas nad habet masseerivad, see isegi peatas mind veidi. Kuid pärast esimest visiiti olin täiesti rõõmus. Hoolimata asjaolust, et massaaž on väga intensiivne - mul õnnestus isegi ära tukastada, ei saa ma ikkagi aru, kuidas see võimalik on, kuid seda juhtub iga külastusega.

Tulemust märgati kohe. Hea, tervislik sära ja näol treenimise tunne, kui ma nii võin öelda. Tursed kadusid, ovaal tõmbus väga hästi üles. Nüüd võtan ka põsemassaaži, see meeldis mulle eriti.

Muide, protseduuri saate proovida ka ise. 2. detsembril avatakse Metropolise ärikeskuses kolmas Face Fit stuudio. Avamispäeval saavad kõik näost sobivat teenust ning hooajapileteid saab osta kuni 40% soodsamalt.

20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу №28

Eelmine postitus Mis juhtub teie kehaga, kui teete planku iga päev
Järgmine postitus Ma ei ole teie vanaema: pensionär, kes 63-aastaselt annab kellelegi koefitsiente