A Star Is Born (2018)

Kuidas õnnestus lauljatar Adele kaotada 40 kg? Ta tegi seda oma poja jaoks

Fännid armastavad Briti lauljatari Adelet lummava tugeva hääle pärast, mis tungib südamesse. Ja nüüd hakkasid kõik imetlema tema uut vormi. Tüdruk on olnud kogu elu kehas ja tundub, et see ei häirinud teda üldse. Kuid paar kuud tagasi otsustas ta end muuta ja hakkas kaalust alla võtma. Me ütleme teile, mis oli põhjus ja kuidas suutis kunstnik vabaneda 40 kilogrammist.

Miks otsustas Adele kaalust alla võtta?

Au tuli lauljannale 2008. aastal ja ta muutus peaaegu kohe kategooriliseks kaitsta nende mittestandardseid vorme. Isegi lepinguid allkirjastades teadsid kõik muusikaäris, et kui keegi julgeb öelda, et mul on vaja kaalust alla võtta, ei tööta ta kindlasti minuga. Ma ei ole toode, keegi ei muuda mind selliseks. Minu kaalul pole midagi pistmist minu karjääriga, - teatas Adele julgelt.

Kuid eelmisel sügisel muutis ta oma elu siiski drastiliselt ja viis hiljuti kolossaalse töö tulemuse avalikkuse ette. Instagrami viimasel fotol on näha, kuidas laulja kuju on tugevalt muutunud. Mis sundis teda meelt muutma?

Kuidas õnnestus lauljatar Adele kaotada 40 kg? Ta tegi seda oma poja jaoks

Talent on tähtsam kui talje suurus. Melissa McCarthy vallutas kinomaailma ilma modellifiguurita

Ajakirjanikud irvitasid Hollywoodi näitlejannat, kuid saavutas siiski edu. Ja nüüd olen ka kaalust alla võtnud.

Loomulikult pole sellel midagi pistmist karjääriga. Kellelegi, kuid Adele ei pea nõudluse, populaarsuse ja tuntuse puudumise üle kurtma. Lisakilode osas lauljal komplekse polnud. Adele ise pole kaalu langetamise teemal veel avalikult väljendunud, kuid Briti ajakirjandus on tüdruku sellisele sammule tõukanud allikate kaudu juba teada saanud.

Nüüd on laulja elus kõige olulisem tema seitsmeaastane poeg Angelo ja tema pärast muutis Adele oma kuvandit elu. Kõik näevad ainult kuju muutumist, kuid tegelikult on seal kõik palju keerulisem. Tema tervis halvenes ja ta sai aru, et midagi on vaja muuta. Ta tahab oma poja jaoks terve olla. Adele keskendub oma tervise parandamisele, keha korrektsemale ravile. Asi polnud üldse kaalu kaotamises, see oli ainult täiendav mõju pärast seda, kui naine vähendas alkoholi tarbimist ja hakkas õigesti sööma. Kuid ta on rahul ka oma kuju muutumisega. Ta muutus enesekindlamaks, hakkas riietuma teistmoodi ja näib üldiselt õnnelikum kui varem, ”tsiteeris The People anonüümset allikat.

Võib arvata, et uus välimus aitab Adelel isikliku elu kogemustega toime tulla: aasta tagasi läks ta lahku oma mehest. Nad ütlevad, et nüüd on kunstnik sellest raskest etapist juba üle saanud ja harmoonia leidnud. Nagu alati, aitab muusika selles ka muusikat: varstiasetäitja peaks avalikkusele esitama uusi laule.

Kuidas õnnestus lauljatar Adele kaotada 40 kg? Ta tegi seda oma poja jaoks

Sporditeaduse läbimurded, mis aitavad teil tõhusalt treenida

Mõned need hävitavad teie tavapärase idee treenimisest.

Kuidas õnnestus Adelel 40 kilogrammi kaotada?

Esimesed teated, et Adele muutis toitumiskava ja hakkas kõvasti treenima, ilmusid suvel 2019. aasta. Ta tegi seda varemgi, kuid simulaatorid ajasid ta igavaks. Põhimõtteliselt ma lihtsalt nurisen, treenimine ei paku mulle rõõmu, "ütles ta 2016. aastal. Kuid juba siis oli staar poja nimel paljuks valmis: ta vähendas suhkrutarbimist, jättis suitsetamise maha. Mulle meeldis suitsetada, kuid kui ma sureksin suitsetamisest põhjustatud haigusesse, murdis see mu poja südame. Pole üldse lahe.

Umbes samal ajal kohtas Adele moekat sirttoitu dieet, mida me juba meistrivõistlustel üksikasjalikult kirjeldasime. See on toitumisprogramm, mis keskendub toidule, mis aktiveerib keha sirtuiinide tootmise. Need reguleerivad vananemisprotsessi, kiirendavad ainevahetust, põletavad rasva ja pärsivad söögiisu. Sellisel dieedil ei pea te nälga nägema, võite isegi juua punast veini ja süüa tumedat šokolaadi ning see mõjutab positiivselt närvisüsteemi seisundit.

Kuidas õnnestus lauljatar Adele kaotada 40 kg? Ta tegi seda oma poja jaoks

Kaalust alla ilma nälga tundmata. Kuidas sirtfood-dieet töötab

Laulja Adele, Pippa Middleton ja isegi prints Harry on selle lähenemisviisi abil kaalust alla võtnud.

Adele on varasematel aastatel tõesti kaalust alla võtnud, sest aastatel 2008- m ta oli tõeline lihav! Kuid ilmselgelt asus ta tõsiselt tegelema alles 2019. aastal ja nüüd on kogu kaalulangus jõudnud juba 40 kg-ni.

Ma ei usu, et talle tegelikult meeldib trenni teha, kuid ta muutis oma elustiili. Ta töötab, kuid 90% tema kaalulangusest on dieet, mis aitab kaalust alla võtta. Eriti pingeline oli esimene nädal, mil tuleb juua rohelisi mahlasid ja päevas tarbida vaid 1000 kalorit. Nüüd näeb ta välja mitte õhuke, vaid uhke! - ütleb endine treener Adele Camila Goodies.

Lisaks õigele toitumisele hakkas Adele kõvasti treenima. Ta tutvus Goodiesiga paar aastat tagasi Los Angeleses, kui ta õppis Robin Williamsi naise ja lauljanna parima sõbranna Aida juures. Tüdruk liitus tundidega ja hakkas tasapisi kaasa lööma.

Kui ta esimest korda koolitusele tuli, siis ma ei teadnud, kes ta oli. Hiljem arvasin, et ta näeb välja nagu Adele. Ta muutis täielikult oma elustiili, - ütleb Kamila.

Adele möödub spordisaalidest, eelistades kodus trenni teha. Kuulujuttude järgi on selles abiks teda kuulsad treenerid: Joe Weeks ja Dalton Wong. Esimene on kuulus oma 15-minutiliste treeningute ja selle poolest, et epideemia ajal viib ta iga päev Y-klassi kõigile veebitundeouTube. Dalton töötab ka Adele teise sõbra Jennifer Lawrence'iga. Adele töötab salaja nende kahe treeneriga. Ta on viimase kuue kuu jooksul teinud märkimisväärseid edusamme ja seda ei saa tähelepanuta jätta, - tsiteerib allikas Cosmopolitain.

Kuidas õnnestus lauljatar Adele kaotada 40 kg? Ta tegi seda oma poja jaoks

Expressi treening kodus tingimused. Viis treeningut sporditreenerilt

Fitness-staar Kayla Itsines ütleb, et neid saab teha kõikjal.

USA nädalaleht teatab, et Adele treenib kolm korda tunnis nädala jooksul. Tunnid hõlmavad kardiotreeninguid, ringtreeninguid ja pilatese. Lisaks meeldib tüdrukule hantleid tõmmata. Ta leidis endale sobiva programmi ja talle meeldib järjest rohkem tööd teha, "ütleb allikas.

Adele muutumist märgati esmakordselt sügisel, kui ta postitas foto pealdisega: Varem nutsin, aga nüüd higistan. Tundub, et nüüd on kunstniku elu uute värvidega särama löönud ja ta on valmis uuteks saavutusteks. Ta on juba ühe asja saavutanud - näitas, et kunagi pole liiga hilja hakata enda eest hoolitsema ja et õige motivatsiooniga saate palju saavutada.

Sink the Bismarck | 1960 - FREE MOVIE! - Best Quality - War/Drama/Action: With Subtitles

Eelmine postitus Sport aitas populaarse blogija depressioonist välja. Ana Delia motiveeriv lugu
Järgmine postitus Kuidas süüa vähem ja mitte olla näljane. 10 nippi oma aju petmiseks