Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation

Kuidas kaotavad poksijad nädalaga 20 kilogrammi ja miks nad seda teevad?

Aprilli alguses sai teatavaks, et Venemaa poksija Murat Gassiev siirdub raskekaalu divisjoni. Treeneri sõnul on WBA ja IBF endine maailmameister esimeses raskekaalu divisjonis valmis rõngasse astuma selle aasta juunis. Üleminek toimus mitte ainult reklaamikompaniiga Matchroom Boxing sõlmitud lepingu tõttu, vaid ka probleemide tõttu kehakaalu vähendamisel enne viimast võitlust.

Võitlus toimus eelmisel suvel, võitis Alexander Usik ja tuli esimese raskekaalu vaieldamatuks maailmameistriks. Venelase sõnul oli see tema jaoks kõige raskem kaalulangetus karjääri jooksul, veidi enne kaalumist oli tal vaja kaotada poolteist kilogrammi. Oleme kogunud lõikemeetodeid, mida võitluskunstnikud kaalu langetamiseks kasutavad.

Miks peate kaalust alla võtma?

Paljude võitluskunstide esindajad ei kuulu nende kaalukategooriasse. See tähendab, et võitluse ajal võivad nad kaaluda rohkem, kui reeglid lubavad. Kõige sagedamini kaalutakse mitte hiljem kui päev enne võitlust, nii et paljud võitlejad kaotavad nädala jooksul kaalu, et siseneda vajalikesse piiridesse, ja võtavad seejärel enne võitlust järelejäänud aja jooksul kaalus juurde. Juba võitluse käigus muutub sportlane vastasest võimsamaks, mis võimaldab tal eelise saavutada. Arvestades, et mõned võitlejad kaaluvad kuni 20 kilogrammi, võib eelis olla väga muljetavaldav, kuid on oluline meeles pidada, et sellised shenaniganid mõjutavad tugevalt tervist.

Kuidas kaalulangetamine töötab?

Kaalulangetamiseks tavaliselt alustavad nad nädal enne kaalumist, esiteks peab sportlane jäika dieeti, hakkab suurtes kogustes vett jooma. Dieedist on vaja välja jätta sool ja suhkur, kuna need hoiavad kehas vedelikku ja sel perioodil peab sportlane samal põhjusel minimeerima süsivesikute tarbimist. Nagu sportlased ise märgivad, söövad nad sel perioodil peamiselt salateid ja puuvilju, jätavad liha toidust täielikult välja. On oluline süüa midagi kiiresti seeditavat, et üleliigne kehas ei püsiks, mis muudab selle raskemaks. Nädala jooksul tarbitav veekogus väheneb samuti järk-järgult ja kaalumise päeval ei kasuta võitleja üldse midagi. Selle nädala jooksul väljub kehast liigne vedelik, kuid lihasmass on täielikult säilinud. Treeningute arv sel perioodil on viidud miinimumini.

Agressiivsemate kaaluvõistluste korral sportlased kasutage diureetikume, treenige termokostüümides, eemaldage liigne vedelik saunas või vannis soolaga.

Tavaliselt kasutatakse pärast selliseid protseduure vee ja soola tasakaalu täiendamiseks füsioloogilise lahusega tilgutajaid. kas võitlevad organisatsioonid selle vastu võitlevad?

Tulenevalt asjaolust, et kaaluga manipuleerimine kahjustab organismi tervistrtsmen, mõned edutamised hakkasid võitlema agressiivse kehakaalu vastu. Juba mitu aastat on UFC võitlejatel keelatud soolalahuse tilgutite kasutamine, sealhulgas seetõttu, et neid saab kasutada dopingu jälgede varjamiseks. Dopinguvastased agentuurid on keelatud ravimite nimekirja lisanud palju diureetikume.

Kuigi UFC räägib perioodiliselt vahekaalu kaalumisel on teised organisatsioonid neid juba aktiivselt tutvustamas. Näiteks käskis Singapuri ühe meistrivõistluste edendamine võitlejaid kaaluda kaks kuud enne võitlust, seejärel igal järgmisel nädalal, ka mitu korda võitluseelsel nädalal ja vahetult võitluspäeval. Muudatused võeti vastu pärast seda, kui üks sportlastest läks kaalumise tseremoonialt haiglasse, kus ta hiljem suri.

WBC ja IBF poksiorganisatsioonid kohustasid võitlejaid kaaluma end võitluse lepingu allkirjastamise päeval, kuu enne võitlust. kaks nädalat, üks nädal enne ja vahetult enne võitlust. Nii näitasid nad teistele organisatsioonidele, et selliste uuenduste jaoks pole üldse vaja oodata tragöödia tekkimist.

👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

Eelmine postitus Teel meistrivõistlustele: saadame lapse profihokisse
Järgmine postitus Vene film lainel surfamisest: mida ookean võib sulle õpetada?