Kuidas kodus kahekesi treenida? Daria Dmitrieva sirutab end väljavalituga

Meistrivõistlustel lõpeb peagi professionaalsete võimlejate kõige suurejoonelisema sirutamise hääletus. Kümne video seast, milles tüdrukud demonstreerivad hämmastavat paindlikkust, on teil aega valida üks ja määrata parimate osade omanik.

Kuidas kodus kahekesi treenida? Daria Dmitrieva sirutab end väljavalituga

10 tähelepanuväärset jaotust professionaalsetest võimlejatest. Kõige muljetavaldavama venituse valimine

Need tüdrukud teavad täpselt, kuidas oma paindlikkust kasutada.

Ja jätkame lugu rulluisutamisest ja kaunite võimlejate hobidest. Täna on esiplaanil Londoni olümpiamängude asemeister Daria Dmitrieva. Ta ühendab edukalt akrobaatilisi elemente ja treeninguid leibkonnaliikmetega.

Jaotub karantiinitingimustes

Daria jagab Instagramis sageli oma võimlemisoskusi oma jälgijatega. Ühes videos, mis osaleb meie lahingus, sooritab ta graatsilise jao koos armukese nimega Igor. Meloodilise muusika saatel viskab neiu ühe jala seinale, mille kõrval on mees, ja teeb tagant graatsilise kaare. Sel hetkel kannavad mõlemad kangelased musti maske, mis lisab päeva teemale elurõõmu. Samal ajal usub Dmitrieva, et armastus on parim ravim kõigi haiguste vastu.

Tellijatele meeldis selline romantiline stseen. Sa oled ilus. Imetlen sind, - tunnistas hüüdnimega alena_olshevskaya veebikasutaja. Ja te ei saa väljaande alla lugeda heakskiitvaid emotikone.

Kuidas kodus kahekesi treenida? Daria Dmitrieva sirutab end väljavalituga

Kuidas võib venitus olla igapäevaelus kasulik? Võimleja Spiridonova ebatavaline kogemus

Paindlikkuse abil võidab Daria mitte ainult võistlusel kulla, vaid muudab ka tema igapäevaelu lihtsamaks.

Kuidas kodus kahekesi treenida? Daria Dmitrieva sirutab end väljavalituga

Sobivus vanematele. Kuidas lapsega kodus trenni teha

Võimelda koos imikuga, kasulik näide ja muud ideed laste kodus spordi kaasamiseks.

Kuidas treenida tandemina? Daria Dmitrieva kogemus

Mitte ainult tema enda stiimul, vaid ka tema perekond aitab Darial mitte isoleerituse ajal oma kuju kaotada. Koos armukesega esitab ta tuliseid tantse, osaleb väljakutsetel ja korraldab ühistreeninguid. Nii et teises videos teeb võimleja kaaslane temaga koos harjutusi. Dmitrieva toimib praegu eluskaaluna ja parandab samal ajal venitamist.

Paar teeb ka baari koos. Tõsi, ainult mees täidab seda ja Daria, lamades selili, pumpab tuharalihaseid külgedele õõtsuvate jalgadega. Suudlused muudavad treeningu säravaks ja ilmselt aitavad armukestel tõhusamalt treenida.

Sportlane tõestab omast kogemusest, et ka ilma spetsiaalse varustuseta on võimalik päevitades tõhusalt treenidademe koos perega.

Karantiini alguses seadis neiu endale eesmärgi - tuharalihased üles pumbata, nii et ta keskendub neile tundides. Isegi lapsed aitavad Darial mõnda harjutust sooritada. See on emale kasulik ja väikelastele lõbus.

Eelmine postitus Kodus grillimine. 5 lihtsat ja tervislikku retsepti
Järgmine postitus 80-90ndate Hollywoodi kaunimad näitlejannad: tollal ja praegu