Olen edukas, kui olen kõhn. Kuidas elavad professionaalsed baleriinad

Balletikunst võlub meid oma graatsilisuse ja iluga. Pealtnäha lihtsa liikumise taga on kunstnike üüratu töö, kes on kogu oma karjääri jooksul tõestanud, et nad on laval tantsimist väärt. Tulevased baleriinad sukelduvad lapsepõlves käsitöösse ja noorukieas astuvad koreograafilistesse internaatkoolidesse, kus saavad vajalikud teadmised ja lihvivad oma oskusi praktikas. Suureks saades seisavad tüdrukud silmitsi muutustega oma kehas ja siit algab tõeline võitlus peitliku kuju nimel.

Blogija ja YouTube'i kanali Tanya + Dances looja Tatjana Tšernenko kohtusid professionaalsete baleriinadega Joy Womack ja Anastasia Limenko ning õppisid, kuidas kunstnikud kaalu hoiavad. Selgus, et kõhnuse tagaajamine viis mõnikord kohutavate tagajärgedeni.

Joy Womack: Kaalusin eksamil 36 kilogrammi

Rõõmu võib nimetada ainulaadseks baleriinaks. Ta õppis nii USA-s kui ka Venemaal - Moskva Riiklikus Koreograafiaakadeemias. Womackist sai esimene ameeriklanna, kes meie kooli lõpetas ja ta võeti vastu Suure Teatri truppi. Kuid see, kuidas tütarlaps teatrivaldkonnas edu saavutas, annab haneks.

Teisel kursusel Moskva Riiklikus Kunstiakadeemias pidi Rõõmu propageerinud õpetaja oma kursuse pooleli jätma. Tema asemele tuli õpetaja, kes nägi tüdrukus liiga palju sporti ja uskus, et tal pole balletiandmeid. Seetõttu pidi Womack kõigest jõust tõestama, et ta on paljulubav õpilane. Ja viisid, kuidas ta paremaks saada üritas, olid äärmiselt kurnavad.

Rõõm ütleb, et akadeemias oli üldine suundumus olla õhuke. Eriti nende seas, kellel polnud silmapaistvaid võimeid. Usuti, et mida õhem, seda parem. Seetõttu käis viimasel õppeaastal lõpetanute tütarlaste seas tõeline võitlus Paquito balletis tantsimise õiguse nimel. Kunstnikud hakkasid veelgi raskemini alla võtma. Rõõm kartis konkurentsi nii palju, et võttis teise õpetajaga lisatunde. Ta käis tundides kell 6, töötas seal kaks tundi ja läks siis kooli, kus jätkas usinasti õppimist õhtuni. See oli tohutu koormus.

Lähedal, kus Womack eratunde võttis, seal oli pood kuivatatud puuviljade ja pähklitega. Rõõm mäletab, et juba kell 8 hommikul tundis ta kohutavat nälga. Iga päev ootas ta, et saaks osta 100 grammi magustatud maapähkleid ja venitada seda peotäit terveks päevaks. Ja kui neiu lubas endale šokolaadi, siis ainult väikest ruudukujulist tükki. Pärast tundi läks Womack koju ja ostis tarretise. Ta jõi seda kella 18-ni ja pärast seda - toitu pole.

Nii napi dieedi tõttu kaalus Joy mingil hetkel 36 kilogrammi - see tähendaksOlen madalaim määr tema teadlikus elus. Tüdruk läks nii kõhnaks, et Moskva Riikliku Kunstiakadeemia rektor Marina Konstantinovna Leonova kutsus ta enda juurde ja ütles, et tal on vaja kiiresti paremaks saada. Baleriin tunnistas, et pärast kriitilist kaalukaotust on naelu tagasi saada väga raske. Ja pealegi sai ta eksamitel suurepärased hinded, ta valiti Suures Teatris tantsima ning kõik õpetajad kiitsid Womacki, rääkides tema ilust ja töökusest. Noh, see motiveeris mind kõhnaks jääma.

Ja alles pärast akadeemia lõpetamist ja pärast seda Rõõm hakkas teatris reaalse töö ajaks järk-järgult kaalus juurde võtma.

Olen edukas, kui olen kõhn. Kuidas elavad professionaalsed baleriinad

Mida uisutajad söövad ja miks nad nii kõhnad on?

Kui Medvedeva üritas lilli süüa, lõpetas Zagitova vee joomise ja Lipnitskaja viis end anoreksiasse.

Olen edukas, kui olen kõhn. Kuidas elavad professionaalsed baleriinad

Päevaküsimus: ballett - kõigile või mitte?

Kurnav treening teel graatsilise fouetti juurde.

Anastasia Limenko: olen edukas, kui olen kõhn

Nüüd on Anastasia Limenko Stanislavski muusikateatri juhtiv solist. Varem õppis ta Minskis ja kolis seejärel Moskvasse ning sai akadeemias Womacki klassikaaslaseks. Mõlemad tüdrukud olid sihikindlad ja ambitsioonikad välismaalased. Ja kuigi nüüd on neil säilinud soe sõprussuhe, ei kustutanud õpingute ajal toimunud võistlus mitte ainult võimalust üksteise võitude üle siiralt rõõmu tunda, vaid lisas tulle ka kütust.

Anastasia sõnul võisteldi kõigi naisbaleriinade seas mitte ainult kaalulangetamise, vaid alakaalulisuse pärast. Ja Limenko saavutas selle: ta hakkas kaaluga raskelt katsetama 13-aastaselt, olles endiselt kodulinnas. Tabeli järgi, kuhu märgiti iga õpilase nõutav kaal, pidi ta kaaluma 43 kilogrammi, kuid viskas selle loata 40-le. Siis arvati, et isegi standardist õhem olla on lahe, kuid nüüd mõistab Anastasia, kui ebatervislik see oli. Tõepoolest, selle eluviisi tõttu keha areng aeglustub, vajalikke elemente napib ja lõpuks tekivad probleemid naissoost osas.

Limenko ütleb, et peaaegu terve tulevaste baleriinade päev veedetakse koolis. Vanemad ei saa kontrollida, mida tüdrukud selle aja jooksul söövad ja teevad. Vastavalt sellele ei suuda täiskasvanud peatada laste soovi kaalust alla võtta. Kui Anastasia Valgevenes õppis, oli seal standard: lahutad 120 enda pikkusest ja saad oma ideaalkaalu. Kujutage vaid ette, kui väikesed numbrid olid. Kuid kunstniku sõnul oli Moskva Riiklikus Kunstiakadeemias kaalumissüsteem veelgi rangem ja läks mõnikord äärmusesse. Näiteks tüdruk, kelle kõrgus on 173 cm dTa pidi kaaluma 48 kilogrammi. Kõige sagedamini, kui inimesel pole sellise kõhnuse suhtes geneetilist eelsoodumust, on selle saavutamine ebareaalne. Sel juhul heideti õpilased välja, kuigi nad piinasid oma keha ja üritasid standardit pimesi täita.

Kaalu langetamiseks kirjutas Limenko kõik, mida sõi, vihikusse. Seda teavet täiendati õõvastavate kommentaaridega: vihikus sõimas neiu ennast iga väikese solvumise eest. Ta tunnistas, et vaimsed probleemid algasid siit.

Kord neiu hommikusöögil kodus putru söömas käis , lõunaks sõin kompotti leivaviiluga ja õhtusöögiks - greipi. Sel päeval kutsus märkmikus olev allkiri üles olema alati võrdne just sellise dieediga. Ja järgmiseks võistluseks valmistudes otsustas Limenko veelgi kaalust alla võtta ja seadis endale mõeldamatu eesmärgi - mitte süüa ega juua vett pärast kahte pärastlõunal. Ta saavutas küll mõningaid tulemusi, kuid selline söögikava tõi endaga kaasa palju muid probleeme ja ebatervisliku suhtumise toidusse.

Moskvasse jõudes ja Moskva Riiklikus Kunstiakadeemiasse astudes võttis Anastasia endale veelgi suurema vastutuse. Tüdruk ei söönud midagi magusat ja õhtusöögiks sõi ta selgelt poole internaadis antud portsjonist. Baleriin meenutab, et paljud koolis kannatasid buliimia all. Ja Anastasia dieet normaliseerus alles siis, kui tööd oli palju. Suure koormuse ja oma lemmikärisse süüvimise tõttu ei mõelnud neiu lihtsalt, kas sööb üle või mitte.

Videost leiate üksikasjalikku lugu Joy Womacki ja Anastasia Limenko kaalulangusest.

Olen edukas, kui olen kõhn. Kuidas elavad professionaalsed baleriinad

Ülesöömine koos tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

haigusest, mida Aleksander Soldatov on kaks aastat põdenud.

Olen edukas, kui olen kõhn. Kuidas elavad professionaalsed baleriinad

Mis juhtub teie kehaga, kui sööte iga päev öösel

Toitumisspetsialisti arvamus selle kohta, kes sobib hilisteks õhtusöökideks ja mis on halb häkkinud põhimõte mitte süüa pärast kuut.

Vastavus standard: miks baleriinad end dieediga piinavad?

Limenko sõnul on kõhnuseiha seotud peamiselt vene balletikooliga. See on välja töötanud teatud standardi, kuidas baleriin peaks välja nägema. Muidugi peavad tüdrukud jääma esteetilisteks ja saledateks, nii et neil pole serva. Kuid samal ajal on oluline mõista, et kõik baleriinad on individuaalsed ja neid on võimatu ühe klišee järgi kujundada. Vastasel juhul võivad paljud hea tervisega hüvasti jätta. Seetõttu usub Anastasia, et saate keha teatud servani lihvida ja saavutada hea pilt, kuid alati ei saa ideaali taga ajada. Sest reeglina kutsuvad nad seda meile. Ja koolides peaksid olema professionaalsed toitumisspetsialistid ja arstid, kes aitavad tasakaalu luuatohutute koormustega nsirovanny dieet. Lõppude lõpuks on tervisliku toitumise korral täiesti võimalik süüa palju, kahjustamata figuuri.

Lõppude lõpuks Anastasia kogemustest said tervis, psüühika ja normaalne uni olulisemaks kui kunagi varem. Ta peab veel oma ainevahetust parandama. Nüüd domineerib tüdruku dieedis elus toit. Lisaks loobus kunstnik täielikult keemiast, lihast ja üritas kohvi mitte juua ning koos selle harjumusega on isu suhkru järele kadunud.

Söömishäirete puhul soovitab Limenko teil kõik keelud endast võtta ja siis alustada kuulake keha ja proovige mõista, mida see tegelikult tahab. Samuti usub baleriin, et telekat vaadates söömine või muude asjade tegemine on kahjulik. Söömine peaks olema eraldi tahtlik protsess.

Olen edukas, kui olen kõhn. Kuidas elavad professionaalsed baleriinad

Kõhn ei tähenda ilusat: tüdrukud, kes kaalus juurde said ja ainult paremaks said

Nad püüdlesid ideaali poole ja unistasid siis kaotatud kilod tagasi.

Isikliku kogemuse põhjal usub Anastasia, et iga organism on individuaalne, täpselt nagu tema vajadused. Seetõttu on toitumises peamine asi siseneda oma režiimi ja kuulata keha. Muidugi on toiduaineid, mis peaksid olema kõigile minimaalsed. Me räägime näiteks maitsetugevdajatest ja suhkrust. Selline toit võib tekitada sõltuvust. Nimelt tasub sellest lahti saada, et õppida, kuidas eristada tüütuid söömisharjumusi sellest, mida teie keha tegelikult tahab.

Eelmine postitus Mis on Cristiano Ronaldo eralennukis nii lahedat? Selliseid lennukeid on maailmas ainult 250.
Järgmine postitus Kuidas mitmekesistada maikuu pühi? Loetelu tegevustest, mida saate kodus teha