The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server

Igavese nooruse tagaajamine. Mis on näo sobivus?

Igavese nooruse ja ilu poole püüdlemisel proovivad inimesed kõiki võimalusi, millele on ainult juurdepääs: maskide pinguldamine, vananemisvastased tabletid ja eliksiirid, ilusüstid, plastiline kirurgia. Kuid on veel üks sama populaarne viis - näo sobivus. Keegi ei luba koheseid tulemusi, kuid kui teete regulaarselt ja vähemalt kuu aega võimlemist, saate oma nahale puhata ilme.

Näo sobivus on harjutuste kogum näo ovaali lihaste ja naha pingutamiseks, vere mikrotsirkulatsiooni parandamiseks, liigse vedeliku eemaldamiseks ja kudede taastumise kiirendamiseks.

Legendi järgi on 20. sajandi alguses ühel Teatrietendused, ilukirurg Reinhold Benzi tabas kontrast toonitud keha ja ühe kuulsa baleriini vananeva näo vahel. See motiveeris teda looma esimese näovõimlemisharjutuste komplekti. Täna täiendavad jälgijad selle baasi oma uuenduslike ideedega ja müüvad tuhandeid raamatuid näovõimlemisest.

Miks hakkab meie nahk vananema?

Kosmeetikute sõnul võivad esimesed vananemismärgid ilmneda juba 25 aastat , ja mida edasi, seda paraku, seda hullem: voldid otsmikul, ninasillal ja suu ümbruses, varesejalad, topeltlõug - ja seda kõike seetõttu, et näolihased kaotavad oma elastsuse ja tugevuse enne ülejäänud keha lihaseid. Seetõttu ei piisa pindmisest hooldusest kreemide kujul, peate oma nägu treenima.

Populaarsed meetodid

Tänapäeval on kõige populaarsemad kaks meetodit - Carol Magio ja Benita Cantieni. Esimene põhineb asjaolul, et näolihaseid tuleb pumpada, suurendades nende mahtu (see toetab nahka), kuid on oluline mitte üle pingutada, vastasel juhul on suur oht häirida näo harmoonilist struktuuri. Kantieni õpetab kõigepealt korrastama oma kehahoia ja alles siis haarama oma näo, mitte lihaseid pumpama, vaid treenima neid üksikasjalikult massaažiga.

Vabastus treeningust

Näotreeningul on mitmeid vastunäidustusi. -võimekus:

  • nahahaigused;
  • näonärvide ägedad haigused;
  • neuropaatia;
  • viiruslikud ja ägedad ENT-haigused;
  • aju vereringe rikkumine;
  • 3. astme hüpertensioon.

Teised saavad hakata trenni tegema olenemata nende näolihaste vanusest ja seisukorrast.

Ehitage treeninguehitaja

Siin on mõned lihtsad harjutused, mis aitavad teie nägu värskemaks muuta ja sobivad. On hädavajalik esineda peegli ees.

Näo sobivus on ka omamoodi sport, seetõttu on reeglid samad, mis tavalise vormisoleku korral: istuva eluviisiga harjutused ei toimi, näiteks vale toitumine, halvad harjumused, kehv kehahoiak ja pidev näopinge, peate end harvemini kortsutamisest ja irvist võõrutama.

The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner

Eelmine postitus Esmaspäeva hommikul: 7 uut toodet, mida tasub jälgida
Järgmine postitus Vitamiinibuum: 6 ebatavalist toidulisandi valikut