Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Külma ilma saabudes tahad tänavale tulla üha vähem. Paljudele meeldib aga sügiseses linnas ringi joosta. Kuigi sügis rõõmustab moskvalasi veel viimaste soojade päevadega, soovitame värskendada oma jookse uute maaliliste marsruutidega. Oleme ette valmistanud mitu võimalust neile, kes ikka veel keelduvad jooksurajale liikumast ja tahavad nautida sügist jahedat jahet.

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Aeg soojeneda. Mida kanda sügisel jooksmiseks?

Valime varustuse, milles te kindlasti ei külmuta.

Catherine Park

Lähim st. metroo: Dostojevskaja
Marsruudi pikkus: 2,3 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Marsruut sörkimine Catherine'i pargis.

Foto: yandex.ru/maps

Catherine'i park on üks kaunimaid kogu Moskvas. See asub kesklinnast mitte kaugel, kuid samal ajal pole see nii lärmakas ja rahvarohke kui Gorki park. Veidi üle kahe kilomeetri pikkune marsruut ei sobi maratoniks ega sprindiks valmistumiseks. Aga kui soovite joosta uues kohas, kus on kaunis loodus ja suur tiik, on see park suurepärane võimalus.

Neskuchny aed

Lähim kunst. metroo: Leninsky prospekt
Marsruudi pikkus: 3,2 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Sörkjooksu marsruut läbi Neskuchny Sadi.

Foto: yandex.ru/maps

Vaatamata asjaolule, et Neskuchny Sad asub Gorki pargi kõrval, siin pole nii ülerahvastatud. Kuid aia ilu ei jää põhipargile alla. Pakutud marsruut on vaid üks paljudest: ärge kartke sellest kõrvale kalduda ja uurige uusi radu. Neskuchny aia territoorium ei ole nii suur, siin on raske eksida, nii et saate iseseisvalt uusi radu uudistada.

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Linna rütmis: parimad pargid Moskva sörkjooksu nimel

Kuhu joosta, nii et vaikne ja kerge on hingata?

Sokolniki park

Lähim kunst. metroo: Sokolniki
Marsruudi pikkus: 4,6 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Marsruut sörkimine Sokolniki pargis.

Foto: yandex.ru/maps

Sokolniki võite (ja peaksite) eksima: valige ükskõik milline kiirtest - ja edasi! Teise võimalusena joosta läbi kogu pargi tiigini, seejärel mööda kallast ja naasta tagasi teise kiirega. Või sama. Ja kui mööda Sokolniki sörkimisest ei piisa, võite ületada Rostokinsky käigu ja jätkata radade avastamistJuba Losiny Ostrovi rahvuspargis.

Kuzminki park

Lähim kunst. metroo: Kuzminki
Marsruudi pikkus: 4,5 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Marsruut sörkides mööda Kuzminki.

Foto: yandex.ru/maps

Kuzminki asub Moskva kaguosas - see on kesklinnast väga kaugel. Kuid inimesi pole pargis palju. Kuzminki territoorium on lai, seal on mitmeid muuseume ja tiike, mida ühendavad maalilised jõed. Tore on joosta mööda jõge, Shibaevsky ja Ülem-Kuzminsky tiike põrandatades või vastupidi peita puude varju, millel pole veel olnud aega talveks täiesti alasti olla.

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Kuidas vihma ajal õue joosta. 5 olulist nõuannet

Vihmane ilm ei ole põhjus treeningu tühistamiseks. Vihmaga saate sportida järgmiselt.

Kolomenskoje park

Lähim st. metroo: Kolomenskaja
Marsruudi pikkus: 3 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Kolomenskoe pole lihtsalt park, vaid terve muuseum-reservaat keiser Peeter I maja, kahe kauni kiriku ja mõisaga. Siin võite sageli kohtuda armastajatega, keda meelitab maaliline koht, või isegi noorpaaridega, kes on valinud oma pulmadeks Kolomenskoje. Pargi territoorium on suur: uute marsruutide ja radade avastamine ei viitsi tõenäoliselt. Ja kus mujal, hommikusele või õhtusele jooksule minnes, saate täies kasvus (ehkki ausambaga) vastu astuda suurele keisrile?

Vorontsovi park

Lähim kunst. metroo: Novye Cheryomushki, Kaluzhskaya, Vernadsky Avenue
Marsruudi pikkus: 3,5 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Vorontsovski pargis sörkides on midagi vaadata: kaunis 18. sajandi lõpu mõis, suur Vorontsovski tiik ja veel neli väiksemat. Ühe tiigi ääres on sild. Vahelduseks on see suurepärane asukoht lisaks kaunitele sügisfotodele ka sörkimiseks. Pargist saab kiiresti jagu, mööda mööda ümbermõõdu peamisi vaatamisväärsusi või võite endale lubada eksimist, keereldes mööda erinevaid teid.

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Jookse talvel. Ja mul on selleks viis põhjust

Kuidas sundida ennast talvel sörkima minema? Leidsime mitu argumenti.

Moskvoretskaja muldkeha

Lähim kunst. metroo: Kitay-gorod
Marsruudi pikkus: 1,7 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Moskvoretskaja muldkeha algab Zaryadye pargist ja jookseb stalinistlikesse kõrgustessekudumine Kotelnicheskaya muldkehal. Võib tunduda, et öösel on siin suurejoonelisem ja eredam, kuid päeval on väga mõnus joosta. Et mitte mööda Moskva jõge edasi-tagasi joosta, soovitame lisada marsruudile Zaryadye: muuta kivimalli linnakeskkond pargi mitmesuguste kliimasektorite jaoks.

Puškinskaja muldkeha

Lähim kunst. metroo: Oktjabrskaja
Marsruudi pikkus: 3,4 km

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Kui soovite sisse joosta kesklinnas, kuid mitte pargis endas, oleks Puškinskaja muldkeha hea variant. Lihtne, kuid maaliline, esmapilgul võib see marsruut tunduda igav. Kiirustame teid selles kinnitama. See sobib suurepäraselt neile, kes on väsinud pargi tagumistel tänavatel rändamisest. Kui pärast Krymsky juurest Andreevski silla (ja tagasi) sörkimist pole teil veel piisavalt, võite alati joosta Neskuchny aeda või Gorki parki - need on väga lähedal.

Pealinna südames: maalilised jooksurajad sügisel

Peterburis - jalgsi: jalgsi marsruut läbi Põhja pealinna

Turismikäik: sellest, kuidas me põletasime kaloreid ja lihtsalt põlesime Peterburis.

Eelmine postitus Moskva jookseb: pealinna armumine 21 km
Järgmine postitus Läbi muda ja kuristike: kuidas valmistuda rajastardiks?