Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Triatlon on Venemaal populaarsust kogumas. Juhtivad stardid koguvad sadu osalejaid. Samas on arvamus, et triatlon on jõukate inimeste sport ja iga inimene ei saa endale lubada triatloni stardis käimist. Oleme välja arvutanud, kui palju maksab triatloni stardis osalemine ja selleks ettevalmistumine. Summa on üsna taskukohane.

Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Esmaspäeva hommik: suveüritusi ei tohi vahele jätta

Parimad võistlused, festivalid ja algab, kuhu pääsete.

IRONSTARi pressisekretär, algaja triatleet Alexandra Zakharova aitas meil vastata küsimusele, kui palju triatloni start maksab.

Esialgsel etapil saab rentida peaaegu kogu varustuse ja selleks, et valmistuda lühikeseks vahemaaks, näiteks sprindiks aktiivset eluviisi harrastavale inimesele, piisab ühe kuu pikkusest sihipärasest treeningust.

Sprint on pool olümpiatriatloni distantsist. Sisaldab 750 m ujumist, 20 km rattasõitu ja 5 km jooksu. Ironmani kogu triatloni distants on 226 km: ujuge 3,86 km, rattaga 180 km ja jookske 42,2 km (maraton).

Ujumine

Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Ujuv triatleet

Foto: iron-star.com

Treeningud

Triatloni start algab ujumisega. Roomamise õppimine 500–1000 m ületamiseks kuus on üsna realistlik. Võite minna ujumiskooli, kus nad annavad garantii, et ujute kuu aja jooksul üsna talutavalt. Loomulikult on kõik individuaalne, kuid enamik õnnestub.

  • I Love Swimming kooli kursus (3 korda nädalas kuus) - 19 500 rubla.

Varustus

Ujumiseks vajate üheosalist ujumistrikoo / ujumispükse, susse, mütsi, rätikut ja prille.

  • Ujumisriided / ujumispüksid: alates 1000 rubla.
  • Punktid: alates 1000 rubla.
  • Müts: umbes 500 rubla. (Ma armastan, et ujumine on tasuta)

Alustuseks võite kõike osta tavalisest spordipoest. Näiteks eelarve kaubamärk MadWave. Head kaubamärgid nagu Speedo ja TYR võivad leida ka häid pakkumisi.

Jalgratas

Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Triatleet sportimisel rattasõidul

Foto: iron-star.com

Treening

Rattatreening - üks suurimaid kulutusi stardiks ettevalmistumisel, kuid ilma nendeta ei saa. Peate õppima, kuidas korralikult istuda, sisse ja välja lukustada, pöörata, pidurdada, käike vahetada. Parem on teha kõik kohe päriselt ja õppida klipideta pedaalidega. Kontaktides tunnete kohe pedaalimise erinevust. Tasub investeerida rattajalatsitesse, mida on võimalik leida taskukohaste hindadega. On ka väga eelarvega.

  • Üks täiskohaga koolitus treeneriga maksab alates 2000 rubla.

Alternatiiv - grunpovyh tegevused, nii et veelgi lõbusam. I Love Cycling'il on rattakool, kus nad annavad tundide tulemuste põhjal jalgrattaõigused.

Varustus

Kui keegi teie triatleetidest sõpradest pole valmis oma vanast rattast loobuma, on parim võimalus startimiseks rentida see treeninguteks ja algus. Jalgrattaid on võimalik rentida näiteks Krylatskoje.

  • Üür maksab alates 700 rubla. treeningu kohta.
  • Ratta ostmine - alates 20 tuhandest rublast.

Kasutatud alumiiniumraamiga jalgratta saab osta 20 tuhande eest. Seda võib leida näiteks Facebookis triatloni kirbuturult või kasutatud esemeid müüvate teenuste kaudu. Esimest korda saab selline ratas kindlasti hakkama. Tehnika ja vastupidavus on sageli palju olulisemad kui ratta mudel.

Häkkimine elus: ostke rattavarustust järk-järgult. Peate otsima kõik asjad korraga.

Osta kindlasti:

  • Rattakingad: alates 3000 rubla.
  • Kiiver: alates 2000 rubla. Keskmine hind - 5-6 tuhat rubla.
  • Rattapüksid alates 2000 hõõruda. Keskmine hind - 4-5 tuhat rubla.
  • Jersey (jalgratas) alates 2000 hõõruda. Esialgsel etapil saate hakkama tavalise spordisärgiga.

Valikuline:

  • Punkte võib leida 1000 rubla eest. Brändid maksavad alates 7 tuhandest rublast.
  • Sokid - umbes 1000 rubla.

Ratturitele on kombeks osta vasika keskele spetsiaalsed pikad sokid, kuid saate ka ilma nendeta hakkama.

Jooksmine

Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Triatleet jooksmas

Foto: iron-star.com

Treeningud

Loomulikult võite õppida jooksma iseseisvalt, kuid parem on kasutada professionaalide tuge.

  • I Love Running kooli igakuine kursus - alates 8900 rubla.
  • Veebikursus 5 km jooksmisel - alates 1290 rubla.

Varustus

Jooksmiseks vajate ainult tossusid, kuid ära säästa nende pealt. Asjatute vigastuste vältimiseks ja distantsil mugavaks tundmiseks otsige odavaid jooksujalatseid.

  • Jooksujalatsid: häid mudeleid võib leida 3-4 tuhande rubla eest.
Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Kuidas valida jooksujalats? Tavalised tossud ei sobi

milliste tossudega peaksite jooksma ja miks on oluline valida sobivad treeningtossud.

Start

Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Foto: iron-star.com

Alustuseks on parem osta stardikostüüm või trikood. See on üheosaline või eraldi ülikond, milles on väga mugav läbida kogu võistlus algusest lõpuni, raiskamata aega riiete vahetamisele. Ehkki esimeses stardis võite oma aja maha võtta, kuid see lisab mugavust.

  • Stardimängu võib leida 5 tuhande rubla eest.

Kui ilm on jahe , ujumisetapi jaoks vajate vesikombinaati. Parem on see rentida.

  • Märjaülikonna ostmine - alates 10 tuhandest rublast. Võite otsida kasutatud.
  • Üür - umbes 500 rubla. päevas.

Stardiaeg

Stardipunkt sõltub korraldajast ja võistlusest. Tuleb meeles pidada, et mida lähemal on algus, seda kallimad on teenindusajad ja seda vähem on teenindusaegu. Parem on stardikoht eelnevalt valida ja broneerida.

  • Titan sprindi pesa - alates 1500 rubla
  • Sprindi pesa Thunder - umbes 3500 rubla.
  • Sprindipesa IRONSTAR - umbes 5000 rubla.
  • Ironmani pesa (226 km) - alates 10 tuhandest rublast.

Tervisetõend ja kindlustus

Triatloni stardis osalemiseks vajate tervisetõendit võistlusele pääsemiseks. See võib maksta erineval viisil. Tasub keskenduda 800-1500 rubla peale. Stardile pääsemiseks on vajalik dokument ka kindlustus.

  • Võistlusele pääsemise tunnistus: umbes 1000 rubla.
  • kindlustus: alates 400 rubla.

Tee

Kui otsustate võistelda kodust kaugel, peate arvestama reisi- ja majutuskuludega. Alustuseks on selle raha kokkuhoiuks parem leida lähem algus.

Alumine rida

Lõppsumma levik võib olla tohutu. Kõik sõltub teie võimalustest ja soovidest. Kui lähenete küsimusele vastutustundlikult, kuid samal ajal säästlikult, siis sprindi ettevalmistuse, varustuse ja stardipesaga saate hoida summa lähedal 70 tuhat rubla. Triatloni start maksab teile umbes nii palju. See on palju, kuid mitte nii kallis, nagu paljudele tundub. Muidugi saate ise treenida, osta pesa, tulla tossudega starti, rentida ratas ja hoida 10 tuhande rubla piires, kuid tõenäoliselt ei paku selline algus teile rõõmu.

  • Kogusumma: alates 70 tuhandest rublast.
Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

10 ebamugavat algajate küsimust triatloni ja vastused neile

10 parimat küsimust triatloni kohta koos vastuste ja eluhäkkidega.

Kas triatlon on kallis? Kui palju maksab ettevalmistus ja võistlusel osalemine?

Esimene start esimese lapsena. Tehke seda ettevaatlikult. Tukituk - triatlonist

Blogija Anastasia Tukmatševa - esimesest poolraudsest distantsist, kurnavatest treeningutest ja seksist.

Eelmine postitus Intuitiivne toitumine. Kuidas end vormis hoida ilma dieedi pidamise ja kalorite lugemiseta?
Järgmine postitus Kõige raskemad push-upid. 5 tüüpi, mida kõik ei saa teha