Week 8, continued

Väike Hercules. Mis juhtus kuulsa kulturistist poisiga 16 aasta jooksul?

2000. aastate alguses polnud USA-s vähesed inimesed kuulnud Herkulesest, hämmastavast kulturistist. Juba kuueaastaselt hämmastas Richard Sandrak publikut oma sportliku vormiga ning kaheksandaks eluaastaks osales ta aktiivselt kõigil Ameerika populaarsetel kulturismi etendustel ja temast sai tõeline kuulsus. Nad kirjutasid Sandrakist ajakirjades, kutsusid teda televisiooni ja filmidesse ning tema etendustele tuli tuhandeid inimesi. Me ütleme teile, kuidas Richardil õnnestus selle vormini jõuda ja mis see talle maksma läks.

Kuidas treenis maailma tugevaim poiss?

Richard Sandrak sündis 1992. aastal Ukrainas ja kui ta oli kaheks aastaks emigreerus ta koos vanemate - Paveli ja Lenaga - Ameerika Ühendriikidesse. Richardi jaoks algas väikese Heraklese tee lapsepõlves. Ta oli alla aasta vana, kui ema hakkas koos temaga venitusharjutusi tegema. Ja niipea, kui poiss kõndima õppis, võttis isa teda tõsiselt.

Richardi vanemad ise olid otseselt seotud spordiga. Pavel Sandrak on võitluskunstide maailmameister ja Lena tegeles professionaalselt aeroobikaga. Nagu ühes intervjuus öeldi, polnud vaja Richardit treenima sundida. Ta vaatas, kuidas vanemad sama teevad, ja tahtis olla nende moodi.

Väikest Richardit oli üsna lihtne välja töötada ja tulemused olid tema vanuse jaoks hämmastavad. Isa ei saanud sellele tähelepanu pööramata jätta ja hakkas poisi treeningutele täie tõsidusega lähenema. Venitusele ja lihtsatele kaaluga harjutustele lisati võitluskunstid, milles Sandrak ka silma paistis. Paulus mõistis, et tema poeg võib saavutada suurt edu. Kuid vaiksel ja provintslikul Pennsylvanial polnud kuigi palju väljavaateid.

1997. aastal kolis kogu Sandraki perekond Hollywoodi mägede linna - Los Angelesse. Seal kohtus Pavel tollal populaarse spordiklubi Gold’s Gym omaniku Frank Jardinaga. Jardine töötas kuulsuste isikliku treenerina ja tema naine Sherry, endine Ameerika Miss Fitness, aitas teda jõusaalis. Muljet avaldanud Richardi saavutustest, nõustusid nad teda juhendama. Viimane sõna - nii jõusaalis kui ka väljas - jäi siiski Pavelile.

Sandrak tegi mitu tundi päevas trenni. Tema treeningmiinimum oli mitu korda suurem kui täiskasvanu programm: 600 kätekõverdust, 600 kõhuharjutuste kordust ja 300 kükki. Ja see ei loe intensiivset võitluskunsti treeningut ja spetsiaalset venitamist. Tulemus oli ilmne, õigemini kehal. Kuueaastaselt nägi Richard pehmelt öeldes muljetavaldav ja oli oma vanuse kohta väga tugev. Poiss suutis suruda rinnalt umbes 82 kilogrammi, mis oli tema kaalust üle kahe korra suurem. Kaheksa-aastaselt oli ta juba omandanud umbes 95 kilogrammi.

Väike Hercules. Mis juhtus kuulsa kulturistist poisiga 16 aasta jooksul?

Spordilapsed. Kõige tugevamad ja kõvemad lapsed maailmas

omadsportlik sooritus hämmastab isegi täiskasvanuid.

Little Hercules Hollywoodis

Noor kulturist alustas võistlemist ja sai hüüdnimeks Little Hercules. Ta osales tol ajal populaarseimatel Ameerika kulturisminäitustel: hr Olympia, meistrite öö, hr USA, Emerald Cup, Arnold Classic. Tema kuulsus levis kogu riigis: Richard ilmus ajakirjade kaantele, ta kutsuti telesaadetesse. Ta tegi ringreisi isegi Ameerika Ühendriikides. Inimestel oli raske uskuda, et noorelt saavutas poiss nii kõrgeid tulemusi ja kõik tahtsid seda imet oma silmaga näha. 1999. aastaks esines Sandrak suurtel lavadel kogu riigis, alates Las Vegasest kuni New Yorkini.

Väike Hercules. Mis juhtus kuulsa kulturistist poisiga 16 aasta jooksul?

Foto: Kevin Winter / Getty Images

Richard on spordimaailma ja show-äri täielikult omaks võtnud. Kõigega kursis hoidmiseks pidi ta elama range graafiku järgi: jõutõstmine, trenn, poseerimine, tantsimine ja koreograafia ning vabal ajal - koduõpe. Pisikese Herculese elu oli planeeritud minutite kaupa.

Sandrak saavutas oma populaarsuse tipu 2001. aastal, kui Arnold Classic kohtus kulturismi näitusel oma iidoli Arnold Schwarzeneggeriga. Märulitäht hämmastas Richardi saavutusi ja poiss ise sai aru, et vähemalt üks tema unistustest on teoks saanud.

Väike Hercules. Mis juhtus kuulsa kulturistist poisiga 16 aasta jooksul?

Kõik nagu isa. Kuidas spordistaaride lapsed välja näevad: Messi, McGregor, Ronaldo ja teised

Nad on oma vanematega väga sarnased. Mõni neist sai isegi sportlaseks.

Richard Sandraku ja tema pere kriitika

Tundus, et väikesel kulturistil ja kogu tema perel oli alati vedanud, kuid kõigel ei läinud nii sujuv. Muidugi imetlesid paljud tema edukust, kuid oli ka neid, kes kritiseerisid tema vanemaid tema range kasvatamise pärast, ilma milleta vaevalt oleks olnud võimalik selliseid tulemusi saavutada. Sandrakit süüdistati dopingu tarvitamises. Väidetavalt ei suutnud poiss leevendada vormi ainult treeningu ja toitumise abil. Kuulujuttude ümberlükkamiseks sundis Pavel poega läbima kolm erinevat testi.

Hiljem ütles Richardi treener Frank Jardine, et Pavel oli väga range ja nõudlik mitte ainult oma poja, vaid ka teiste pereliikmete suhtes. Ta kontrollis poisi elu täielikult ja kasvatas teda peaaegu Sparta tingimustes. Jardina ütles, et pole Sandrakite majas näinud ühtegi mänguasja ja Richard peaaegu ei suhelnud oma eakaaslastega - tal pole sõpru. Kõik, mida ta tegi, oli ränk treenimine.

Pole teada, millist toitumissüsteemi Richard järgis, kuid tema toitumise ranguse kohta käis palju kuulujutte. Näiteks, et ta ei saanud süüa peaaegu kõike muud kui valgeid ube. Või et ta ei maitsnud kunagi maiustusi ega kiirtoitu ning isa ajas ta väljata sööb ise rämpstoitu.

Karjääri lõpp: väike Hercules lahkus kulturismist

Mingil hetkel toetus Pavel täielikult oma poja sissetulekule. Ja kui ta järsku sissetuleku loobus, hakkas Sandrak vanem alkoholi kuritarvitama. Richardi isa muutus üha agressiivsemaks, lõi naise kallale ja tõstis hiljem naise poole. 2003. aasta aprillis ei suutnud Pavel end üldse kontrollida: ta peksis Lenat, murdes tema nina ja randme. Richard jõudis olukorra tõsidust hinnata ja kutsus vaikselt politsei. Isa mõisteti süüdi ja saadeti vanglasse ning väike Hercules suutis lõpuks terveneda nagu tavaline laps.

Mõnda aega jätkas Richard treenimist ja hakkas isegi filmides mängima. 2005. aastal ilmus temast dokumentaalfilm - The Strongest Boy in the World ja 2009. aastal mängis Sandrak filmis Little Hercules 3D. Kuigi Richardi filmidebüüti ei saa nimetada suureks õnnestumiseks, õnnestus tal töötada samal saidil tõeliste Hollywoodi staaride ja maadluslegendidega - Hulk Hogani ja Paul Whiteiga. Poiss osales veel mõnes teises projektis ja kadus siis ootamatult.

Väike Hercules. Mis juhtus kuulsa kulturistist poisiga 16 aasta jooksul?

Foto: Frazer Harrison / Getty Images

Väike Hercules. Mis juhtus kuulsa kulturistist poisiga 16 aasta jooksul?

Soovin kasvatada meistri. Millal saata laps profispordile

Jaotise valimisel on peamine asi arvestada vanust ja temperamenti, et mitte kahjustada.

Kuidas Richard Sandrak praegu välja näeb?

2015. aastal andis Richard intervjuu ühele Ameerika telekanalile, kus ta rääkis, mida ta hiljuti tegi. Kuulsa poisi kulturisti oli ekraanil oleva mehe järgi raske ära tunda: ei mingeid rabavaid reljeefe ega lihaseid. Vaatajad nägid tavalist 23-aastast kutti, kes külastab jõusaali vaid aeg-ajalt.

Saates kõndis Sandrak ilma triiksärgita mööda randa ja rääkis, mis on tema päevad praegu. Ta keeldus intensiivsest rauaga treenimisest. Tõenäoliselt treenis ta lapsena kogu elu edasi. Ja kogu treeningrutiin taandati haruldastele harjutustele horisontaalsel ribal, kardioharjutustele ja rulatamisele.

Ehkki Richard ei tegele enam filmides, pole ta lapsepõlveunistusest loobunud. Ta on alles nüüd Hollywoodi Universal Studios live-näitleja. Sandraku seisukoht sarnaneb pigem kaskadööriga: etenduste ajal käib ta veesuusatamas, hüppab hoonetelt maha ja mõnikord isegi süütab.

On ebatõenäoline, et animaatori elu saab võrrelda kulturismi tegeliku populaarsusega, kuid Sandrak pole kurdab. Tundub, et kiire lapsepõlv väikese Herculese rollis andis Richardile kõik võimalikud muljed kuulsusest ja täheelust. Ta ise otsustas kõigest sellest loobuda ja alles nüüd sai ta enda sõnul tõeliselt õnnelikuks.

Väike Hercules. Mis juhtus kuulsa kulturistist poisiga 16 aasta jooksul?

Ingli nägu, kuradi keha: Yuan Herongi võimsad vormid

Paljud mehed unistavad sellistest leevendustest, kuid nad läksid Aasia iluduse juurde.

The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics

Eelmine postitus Külm ei ole takistus. Millistel üritustel peaksite detsembris osalema?
Järgmine postitus François Pienaar - sportlane, kes tegi Aafrika turvalisemaks