Lümfidrenaaži massaaž: miinus 5 cm vöökohas 2 seanssi. See on päris?

Lümfidrenaaži massaaž on üks populaarsemaid kosmeetilisi protseduure. See aktiveerib vereringet, soodustab lümfiringet, parandab ainevahetust, põletab rasvu. See kõik aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid mõjub ka organismile üldiselt hästi.

Lümfisüsteem vastutab inimelus tekkinud kahjulike ainete kõrvaldamise eest. Selle töö halvenemine toob kaasa asjaolu, et elutegevuse jääkained kogunevad, seetõttu tekib keha mürgistus. Lümfidrenaaži massaaž on vajalik lümfisüsteemi aktiivsuse stimuleerimiseks.

Lümfidrenaaži massaaž: miinus 5 cm vöökohas 2 seanssi. See on päris?

Foto: istockphoto.com

Mis see on?

Lümfidrenaaži massaaž on suhteliselt valutu protsess, mis hõlmab silitamist ja surumist. Kõik manipulatsioonid on õrnad ja lainelised, neid tehakse aeglaselt ja väga õrnalt. Mõju intensiivsus suureneb seansi keskpaigaks. Seisva lümfi aktiveerimine toimub ainult õige manipuleerimise korral. Sellise protseduuri keskmine hind on Moskvas 2–5 tuhat rubla seansi kohta.

Kes ja miks seda vajab?

Lümfidrenaaži massaaži tehakse järgmiste näidustustega:

  • tselluliit,
  • operatsioonijärgsed armid,
  • venitusarmid,
  • kalduvus olla ülekaaluline,
  • turse, sealhulgas sisemine turse, mis ilmneb keha vananemise tõttu,
  • veenilaiendid,
  • keha kujundamine,
  • rasvumine,
  • tselluliit,
  • ainevahetushaigused.

Ja parim on see, et sellel protseduuril on minimaalselt vastunäidustusi. Massaaž kuulub sageli üldteraapiasse, seda saab teha olenemata soost ja vanusest. Kuid spetsialistiga konsulteerimine ei ole üleliigne. Selle protseduuri tulemusena saavutatakse väljendunud kosmeetiline efekt: tursed ja kortsud kaovad, kaal väheneb ja tselluliidi välimus on selgelt vähenenud.

Lümfidrenaaži massaaž: miinus 5 cm vöökohas 2 seanssi. See on päris?

Foto: istockphoto.com

Manuaalses tehnikas on lümfidrenaaži massaaži kolm meetodit.

  1. Pindmine lümfidrenaaž. Stimuleerib kapillaare, mis asuvad nahas ja vastutavad vedeliku voolamise ja kogunemise eest. Seansi ajal teeb spetsialist koele kerge survega ümmargusi liikumisi. Selle mõju tagajärjel liigub lümf kiiremini, leevendab vasospasmi.
  2. Sügav lümfidrenaaž. Aktiveerib lümfisooned ja sügavad lihaskihid. Tehnika hõlmab massööri käte intensiivset mõju teie kehale. See aktiveerib verevoolu, suurendab lihastoonust ja laiendab veresooni. Seda tehnikat kasutatakse kõhu, reite ja tuharate massaažiks.
  3. Punkt-lümfidrenaaž. Mõjub otse lümfisõlmedele.

Riistvaratehnoloogia nõuab spetsiaalsete seadmete kasutamist. Levinumad tüübid on vaakummassaaž, mikrovoolud jne.essoteraapia.

Lümfidrenaaži massaaž: miinus 5 cm vöökohas 2 seanssi. See on päris?

Foto: istockphoto.com

Olulised punktid, mida peaks enne teadma minna massaažiseansile?

Enne iga seanssi on oluline nahk puhastada - selleks peate minema duši alla. Massaaži ajal kasutatakse erinevaid abivahendeid - õlisid või kreeme, nii et tasub kasutada koorijat. See puhastab nahka paremini ja võimaldab massaažitoodetel paremini epidermisse tungida, see tähendab, et suureneb kokkupuute mõju. Massaaži ajal peate loobuma halbadest harjumustest - alkoholist ja suitsetamisest.

Pärast massaaži ei tohi süüa ega juua vähemalt kaks tundi. Järgmisel päeval pärast seanssi on oluline jälgida joogirežiimi - 2 liitrit puhast vett. Soovitav on seda kasutada enne õhtut ja piirduda siis vedelikuga. Pärast massaaži on tõhus teha kehamähiseid. See protseduur võimaldab teil pikendada lümfi väljavoolu.

Lümfidrenaaži massaaž: miinus 5 cm vöökohas 2 seanssi. See on päris?

Foto: istockphoto.com

Lümfidrenaaži massaaž - tõhus kosmeetiline protseduur. Kui see on õigesti tehtud, vähendab see märgatavalt keha rasva, parandab figuuri ja parandab keha üldist seisundit. Efektiivsuse saavutamiseks on oluline järgida teatavaid juhiseid ja võtta ühendust vastava kvalifikatsiooni ja kogemustega spetsialistidega.

Eelmine postitus Vigurlennu kuju. Sajandi parim piloot Svetlana Kapanina
Järgmine postitus Rootsi kergejõustiklane Arman Duplantis: teda nimetatakse rekordiomanikuks