Warning about false spirits creeping into the church.

Maagiat on juhtunud! Mis juhtub selgrooga, kui magate kuu aega põrandal

Oleme lapsepõlvest saati teadnud, et pehme voodis magamine ei aita kaasa kehahoia ja selja tervisele. Aga mis saab siis, kui loobud voodist kui sellisest ja magad paljal põrandal? Eriti selle küsimuse esitas blogija Vladislav Petrenko. Tüüp otsustas korraldada katse: 30 päeva magada otse puitpõrandal. Tulemus ületas Vladi sõnul kõik ootused.

Kuid kas tasub pimesi järgida populaarse blogija eeskuju?

Maagiat on juhtunud! Mis juhtub selgrooga, kui magate kuu aega põrandal

Mis juhtub kehaga, kui sööte regulaarselt võid

Seda toodet peetakse figuurile ja südamele kahjulikuks. Aga kas see tõesti nii on?

Edukuse tee läbi surumiste ja tõmmetega

Vlad käivitas oma kanali You Tube'is 2017. aastal ja esimene video osutus väga edukas. Enam kui 7 miljonit inimest on juba jälginud süžeed, kuidas teha 30 päeva jooksul nullist 15 650 surumist. Tema teine ​​väljakutse - 6500 tõmmet 30 päeva jooksul - meelitas ka muljetavaldavat publikut. Kutt heitis endale uusi väljakutseid ja miljonid kasutajad vaatasid seda huviga. Aja jooksul oli tal ka teine ​​kanal ning videote teemad hakkasid minema spordist ja kehakultuurist kaugemale. Nüüd demonstreerib Petrenko mitte ainult vastupidavuse imesid, vaid annab ka nõu ettevõtluse, isikliku kasvu, psühholoogia ja pereelu valdkonnas.

Noor mees teenib oma populaarsust rahaks maratonide kaudu, millega tellijad saavad iseendaga tööd teha ja omandada uusi oskusi. Näiteks istuge nööril või keerutage oma kanalit. Üks neist Petrenko maratonidest oli pühendatud õigele kehahoiakule. Teemasse süvenedes sai blogija teada, et une kvaliteedil on selja tervisele tohutu mõju. See avastus inspireeris Vladit huvitava katse jaoks: magama põrandal 30 päeva.

Maagiat on juhtunud! Mis juhtub selgrooga, kui magate kuu aega põrandal

Kas tulemus on, kui teete 200 kätekõverdust iga päev ? Töötaja aus väljakutse

Sportlane Anton Marchuk viis enda peal läbi katse.

Mis juhtub, kui magate kuu aega põrandal?

Petrenko alustas proovides erinevaid magamisasendeid ja otsustas, et talle sobib kõige raskem variant: magamine paljal põrandal. Terve põrand on minu voodi, ütleb Vlad.

Väljakutse ajal magas blogija õhukeses linas lamavas asendis. Teki all, aga padja pole. Esimesel õhtul ei saanud Vlad kolm tundi magada ebamugavuste pärast, mis püsisid kuni hetkeni, mil ta oma keha täielikult lõdvestas. Teisel õhtul kulus poolteist tundi ja kolmandal pool tundi. Ja väljakutse lõpus avaldas blogija entusiastlikult emotsioone: Maagiat on juhtunud! Tüüp ütleb, et tänu põrandal magamisele õppis ta mõne minutiga lihaseid lõdvestama. Tema arvates jäljendavad pehmed madratsid ainult lõõgastust jakeha on isegi une ajal pinges.

30 päeva pärast märkas eksperimendi kangelane, et ärkamine muutus lihtsamaks. Põrandal on erinevalt pehmest voodist ebamugav lihtsalt ringi veereda, nii et kohe pärast ärkamist tekib tunne, et olete maganud ja olete valmis päeva alustama. Kuid Vlad nimetab väljakutse peamiseks tulemuseks seljavalude täielikku puudumist. Lisaks usub Petrenko, et kõval pinnal magamine hõlbustab tal selja sirge hoidmist päeva jooksul.

Vlad jätkas põrandal magamist ka pärast video avaldamist ja naasis magama alles neli kuud hiljem. Ja siis uue katse huvides. Blogijal kulus unustatud aistingutega harjumiseks kolm ööd ja veel mõne päeva pärast hakkas ta uuesti põrandal magama.

Mida ütlevad arstid põrandal magamise kohta?

Rääkides oma kogemustest, blogija ei helistanud, et pimesi tema eeskuju järgida, vaid soovitas katsetada. Vladi tellijatele meeldis mõte magada kõval pinnal ja paljud teised kanalite autorid propageerivad seda tava. Kuid tavalise voodi tagasilükkamine ei ole kõigile kasulik. Põrandal magamine koos kõigi selle eelistega on üsna ekstreemne ja nõuab seetõttu arstiga eelnevat konsulteerimist.

Kas põrandal magamine on kahjulik või kasulik? Kaasaegsel arstiteadusel pole sellele küsimusele kindlat vastust. Mõõdukalt kõval pinnal magamine aitab selgroogu sirgendada, normaliseerida vereringet ja eemaldada klambrid, kuid samal ajal kaovad selgroo loomulikud kõverused.

Mõnel juhul võivad arstid soovitada magada kõval pinnal (õhukesel madratsil või tekil, kuid see on ka kõik - mitte paljal põrandal) või vastupidi, keelab sellise võimaluse kategooriliselt. Kuid tavaolukorras soovitab enamik eksperte tasakaalu leida. Voodi ei tohiks olla liiga pehme ega liiga kõva ning parem on pea alla panna väike padi või rull. Kõige sagedamini soovitavad arstid kvaliteetse ja mugava une jaoks valida ortopeedilised madratsid, mis aitavad vältida lülisamba häireid.

Kas seda tasub korrata ka mitmetahulise blogija jaoks? Muidugi on alati huvitav näha, milleni võivad viia näiliselt lihtsad muutused tavapärases eluviisis. Vlad Petrenko lugu tema enda kogemustest osutus tõesti inspireerivaks ja motiveerivaks.

Kuid enne tema eeskuju võtmist küsige endalt: kas olete valmis usaldama oma tervise blogijale, kes arutleb sama veenvalt, kuidas korralikult magada, kuidas tüdrukut võrgutada ja kuidas ilma eriliste oskusteta kiiresti palju raha teenida.

Suicide Squad (2016)

Eelmine postitus Riskantne eksperiment. Mis juhtub kehaga, kui te ei joo vett kolm päeva
Järgmine postitus Kuidas varajane ärkamine meie keha mõjutab? Teadlaste arvamus