Lesson 7 - Repent, and be baptised... - The Pioneer School

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes tegelevad joogaga

Statistika järgi on enamus joogaga tegelejaid naised. Kuid meeste jaoks võib ka harjutamine kasuks tulla. See pole mitte ainult füüsiline tervis, kuigi see on ka, vaid vaimne ja vaimne. Maailmakuulsad näitlejad, lauljad ja show-äri esindajad tõestavad seda päevast päeva.

Adam Levin

Venemaa joogamängija Maria Šarapova endine poiss-sõber, Maroon 5 frontman Adam Levine tuli joogasse kiiktoolist. Ta tunnistas, et tema enda välimus hakkas teda hirmutama: peeglist vaadati esimese asjana paksu kaela. Ja selgroo valu veenis Aadamat lõpuks veel mõnda tegevust proovima.

Levin tundis huvi hatha jooga vastu. Adam harjutab iga päev ja kontserdikorraldajad valmistavad talle ette spetsiaalse ruumi harjutamiseks.

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes tegelevad joogaga

Teie joogatee: 5 asanat algajatele

Miksa põhiasanad.

Sting

Suurbritannia muusik sattus joogast sõltuvusse enam kui veerand sajandit tagasi. Siis oli Sting juba 40. Laulja, kes alati näitas suurepärast füüsilist vormi, otsustas lihtsalt sõbra nõuandeid proovida, tuli klassi ja ... ei suutnud ühtegi asanat korrata. Kuid Sting õppis väga kiiresti kogu joogatarkuse.

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes tegelevad joogaga

Foto: ebay.com

Mees harrastab nn jivamukti joogat. Sõna otseses mõttes tähendab see elus vabanemist, kuid tegelikult tähendab see termin valgustumist.

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes tegelevad joogaga

Kuidas säilitada head tuju, kui kõik on ümberringi põhjustades stressi?

Mitu võimalust paanika vältimiseks.

Robert Downey Jr.

Robert Downey Jr on nüüd üks enim makstud staare Hollywoodi. Ja 2001. aastal võitles ta sõltuvusega, isegi arreteeriti narkootikumide omamise eest. Kuid tal õnnestus jooga abil oma sõltuvusest vabaneda. Näitleja mentor oli Vinnie Marino, kes harrastas koos õpilasega voolujoogat ja hatha joogat. Sõltlasest sai mees Iron Maniks ja Sherlock Holmesiks.

Downey Jr. et praktika annab talle positiivsete emotsioonide ja jõu sissevoolu, kuid ei reklaami tema hobi. Igal juhul pole tema instagramis fotosid klassidest. Kuid regulaarsete treeningute aastate jooksul on ta õppinud palju: lisaks lihtsatele asanadele ka keerukaid asendeid, mis arendavad tugevust ja paindlikkust.

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes tegelevad joogaga

Lihtne kassiharjutus on hea seljale ja tõhus rasva põletamiseks

Nad ütlevad, et see rahustab ka närve.

David Duchovny

Saladuse agent Fox Mulder materjalid hakkasid jooga vastu huvi tundma Princetonis kirjandust õppidesja Yale.

Algul uuris näitleja Raja joogast käsitlevaid traktaate, mis õpetasid talle kannatlikkust ja võimet tajuda maailma sellisena, nagu see on. Ja siis hakkasin harjutama, misjärel sain aru, et ainult jooga viib meid kõiki täiuslikkusele lähemale. Duchovny suhtleb regulaarselt India mentoritega.

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes tegelevad joogaga

Kuidas treenida kuuma ilmaga? Arsti soovitus

Külm vesi, keskpäeval sobivus ja muud sportlaste tavalised vead.

Ricky Martin

Näitleja ja muusik Puerto-st Rico kasutab joogat keha tugevdamiseks ja meele puhastamiseks. Martin eelistab harjutada kodus, mitte kusagil saalis teiste ees. Ricky jaoks on see oluline, sest iseendaga suheldes saavutab ta keha, hinge ja meele harmoonia. Ta harrastab kõige levinumat hatha joogat, sooritades peaaegu igasugust asanat.

Loend jätkub pikka aega, sest jooga on Hugh Jackmani, John Bon Jovi, Woody Harrelsoni, Matthew McConaughey ja paljude teiste hobide hulgas.

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes tegelevad joogaga

Vaimustav jooga: kuidas keerulisi ja ilusaid asanasid valdada

Ideaalse paindlikkuse saavutamine ja sellega teiste üllatamine pole nii lihtne, vaid üsna realistlik.

Üldiselt on jooga kindel mitte ainult naistele. Simulaatori visuaalne efekt on palju suurem, sest ainult asanatega ei saa biitsepsit ja kõhulihaseid üles pumbata. Kuid praktika võimaldab teil ka kõige raskemates olukordades rahulikuks ja targaks saada, õppida keskendumist ja anda psühholoogilist enesekindlust. See on terve kultuur, millest peate kasu saama.

Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson

Eelmine postitus Kasutusjuhend: kuidas tossud suvel värskena hoida
Järgmine postitus Lisage värve: meistrivõistlused toodavad värvilisi lehti, millel on kuulsad sportlased