Silm peale! 1. osa: kuhu võiks välja jõuda Koskor? Miks on vaja kogukonnajuhte?

Oktoobri sündmuste kalender: kuhu minna sel nädalal?

Kas sügisbluus on sind juba tarbinud? Pigem minge sellest olekust välja, ees ootab palju huvitavat. Oleme spetsiaalselt teile ette valmistanud valiku spordiüritusi. Öine võimlemine, kross, triatlon ja palju muud. Valige!

Terve õhtu fitnessi lahedas seltskonnas

13. oktoober Crocus fitness korraldab klubi sünnipäeva auks fitnessiõhtu. Tule ise ja võta sõbrad kaasa, sest parem on oma sünnipäeva tähistada suures seltskonnas. Programm sisaldab palju meistriklasse. Kindlasti leidub teile midagi.

Registreeruge vastuvõtul või telefoni teel: +7 (495) 236-11-00.

Foxi sügisrist mägi

14. oktoobril toimub Moskvas sügiskross Fox Mountain. 14. oktoobril pakuvad korraldajad mitmeid distantse erinevatele vanusekategooriatele. Tüdrukud 18–19-aastased saavad joosta 2 km, poisid 18–19-aastased ja naised vanuses 35 aastat - 4 km, naised 20–34-aastased ja mehed vanuses 35 aastat - 6 km ja mehed 20–34-aastased - 8 km.

Võite registreeruda siin .

Ja meie VKontakte grupis jagame krossi jaoks jooksuaegu. Tule sisse ja võta osa!

Oktoobri sündmuste kalender: kuhu minna sel nädalal?

Foto: istockphoto.com/et

MIOFF Fitness Week

MIOFF Russian Fitness Week. 4. – 8. Novembrini toimub Moskvas ulatuslik üritus. Meistriklassid, tervisepidud, tervisekongressid, seminarid, töötoad, loengud ja palju muud mahuvad nelja päeva sisse. Täitke ametlikul veebisaidil registreerimisvorm ja veetke soodsalt aega kogu maailma parimate saatejuhtide seltsis.

Võite registreeruda siin .

Ületage Volga: alustage registreerumist järgmine aasta

X-WATERS Volga on võimalus ennast vooluga tiigis proovile panna. Ujumine jões erineb järves ujumisest. On vaja tunda voolu ja meeles pidada, et maamärgid muutuvad pidevalt ja peate kohandama, muutma plaane. Eeljooksudele registreerimine algab 10. oktoobril kell 19:00 Moskva aja järgi. Ära jäta seda!

Registreeruge siin .

Ironstar. Sisetriatlonid

Isegi külma ilmaga ei kaota triatlon aktuaalsust. Triatloni võistlused peetakse maailmaklassi klubis oktoobrist aprillini. Sisestart on sisetriatlon: ujumine basseinis, statsionaarne ratas ja jooksulint. Selget distantsi pole, osalejaid piirab ainult ajalimiit - määratud aja jooksul on vaja võimalikult palju ujuda, tuulutada ja joosta. See tähendab, et absoluutselt kõik saavad sellisest algusest osa võtta.

Võite registreeruda siin .

Oktoobri sündmuste kalender: kuhu minna sel nädalal?

Foto: istockphoto.com/et

Heategevusjooks

13. oktoobril toimub Izmailovsky pargis heategevusjooks, murdmaadeatejooks ja võitluskunstide festival. Korraldajadnad tahavad aidata vähekindlustatud peresid.

Registreeruda saate siin siin .

Oktoobri sündmuste kalender: kuhu minna sel nädalal?

Photo : istockphoto.com

XXIX rahvusvaheline tenniseturniir. VTB Kremli karikas

VTB Kremli karikas pole lihtsalt tennis, see on pika ajalooga turniir, kus kohtuvad samaaegselt meeste ja naiste turniirid, interaktiivsed showd ja väliskunstnike esinemised, mõnus vaba aja veetmine ja spordisündmuste vedu. See uskumatu vaatepilt ootab teid 13. oktoobrist 21. oktoobrini olümpiastaadionil.

Ajakava ja pileteid saab vaadata veebisaidil .

Red Bull 400: ronige tippu

Ekstreemsõitude maailma sarjas Red Bull 400 saab joosta 400 meetrit ülesmäge ja ronida 35-kraadises suusahüppes. Võistlus toimub maalilisel olümpia hüppelaual Krasnaja Poljanas (Sotši) 13. oktoobril. Reeglid on lihtsad: 50 sportlast stardivad samal ajal tasandikul ja jooksevad enne batuudi käivitamist umbes 70 meetrit. Parima ajaga 3 osalejat saavad ekstreemse kestvussõidu võitjateks.

Registreeruda saab siin .

Crossfiti tuur Rosa Khutorile

On aeg hakata planeerima reise oktoobri lõpuks. Soovitame mitte vahele jätta crossfiti tuuri 1100 meetri kõrgusele mägede olümpiakülale. Osalejatel on hommikused sörkjooksud, võimlemistreeningud, venitused, matkad, crossfit ja saun. Teil on võimalus harjutada nii õues kui ka jõusaalis. Hapnikupuudulikud keskkõrguse tingimused ja mitmesugused seadmed muudavad CrossFiti jõusaali omalaadseks ainulaadseks.

Lisateavet leiate siit .

Teie parim rada: RAUD TEDDY ULTRA - JOOKS

13. oktoobril toimub Jaroslavlis metsakarjääri kaldal ultrarajajooks kõigile loodushuvilistele. Vaikus, puhas õhk männimetsas, läbipaistev nagu klaas, vesi loovad sügisel unustamatu atmosfääri. Osalejatel on võimalus joosta 1 km (laste distants), 15, 30 ja 60 km.

Registreeruda saate siin .

👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

Eelmine postitus 11 toitu, mis võivad põhjustada unetust
Järgmine postitus 5 seksikaimat alla 30-aastast välisnäitlejannat, kellel on suurepärane kuju