Veebikalkulaator, mis aitab määrata teie sportlikku vanust

Nagu teate, seda rohkem liigute, seda parem on teie keha kvaliteet, mis tähendab, et teie liikuvus mõjutab otseselt teie eeldatavat eluiga.

Uuringud , mis on väga hiljutised Norra teadlaste rühma poolt läbi viidud uuring tõestas, et teie lihaste areng on otseselt seotud suremusega. Istuv eluviis kutsub esile keha enneaegse vananemise, südame-veresoonkonna haigused, rasvumise ... loetelu jätkub ja jätkub.

Veebikalkulaator, mis aitab määrata teie sportlikku vanust

Kelle jaoks see test on ? Neile, kes soovivad kontrollida, kui hästi teie keha on säilinud.

Millel uuringud põhinevad? Veebikalkulaatori väljatöötamise aluseks olnud teadustöö põhineb inimese sportliku vormi ning neeldunud ja omastatava hapniku hulga vahelistel suhetel.

Mida saate õppida lõpus?
Testi lõpus näitab programm teile teie tegelikku vanust (mille sisestasite alguses) ja teie sportlikku vanust (kui hästi teie keha tunneb). Kui sportlik vanus on palju suurem kui bioloogiline vanus, tuleb lisada rohkem liikumist.

Norralaste loodud tervisekatse , mida saab kohe teha, küsib teilt esialgseid parameetreid (kaal, pikkus, vöökoht, vanus) ja palute teil vastata mõnele oma igapäevast rutiini. Saadaval on kaks versiooni: lühike versioon, mis koosneb kuuest küsimusest, ja täisversioon.

Veebikalkulaator, mis aitab määrata teie sportlikku vanust

Mõlemad versioonid on täiesti tasuta ja vabalt saadaval. Viimasele küsimusele lühendatud versioonis vastates esitab programm küsimuse: “Kas soovite arvutuse täpsemaks muutmiseks vastata täiendavatele küsimustele?”. Klõpsates nuppu „Jah, vastan meeleldi lisaküsimustele”, liigute automaatselt edasi.

Veebikalkulaator, mis aitab määrata teie sportlikku vanust

Loomulikult nii objektiivselt kui võimalik kui su keha on kulunud, ei piisa ühest uuringust veebikalkulaatori kaudu.

Veebikalkulaator, mis aitab määrata teie sportlikku vanust

Ühes oma materjalis rääkisime lugejatele, mida fitnessi teha test on saadaval Venemaa olümpiakomitee laboris.

Veebikalkulaator, mis aitab määrata teie sportlikku vanust

5 testi, mis aitavad teil oma keha kohta rohkem teada saada

Mõelgem välja, millest koosneb Venemaa olümpiakomitee sobivuskatse ja milliseid uusi asju saate tänu sellele oma keha kohta teada saada.

Nüüd on see valik saadaval mitte ainult professionaalsetele sportlastele, vaid ka kõigile huvilistele. Lisaks võite pöörduda oma kodu lähedal asuva spordiklubi poole, praegu pakub enamik klubisid selliseid uuringuid oma klientidele. Küsimuse hind algab 5000 rubla ulatuses ja sõltub testi sügavusest.

Viige uuring läbi veebikalkulaatori abil.

Eelmine postitus Victoria Shubina: treeneri töö on suur vastutus
Järgmine postitus Vaatame suve ära. Hooaja lõpetamine Adidase BASEMOSCOWis