Seminar \

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Suurtel spordialadel heade tulemuste saavutamiseks peavad sportlased sageli oma tervisega riskima. Nii võib näiteks minimaalne kõrvalekalle soovitud kaalust oluliselt mõjutada iluuisutajate ja võimlejate sooritusi. Seetõttu on tüdrukud sunnitud ennast pidevalt vormis hoidma ja järgima rangeid toitumisreegleid. Mõnikord toob see kaasa negatiivseid tagajärgi.

Sel kuul tunnistas Venemaa võimleja, kolmekordne maailmameister Alexandra Soldatova , et põeb buliimiat. Kohutava haigusega, nagu sportlane ise teda kutsub, võitleb ta teist aastat. Räägime sellest, kuidas buliimia ilmub ja miks see on ohtlik.

Mis on buliimia?

Buliimia on psühholoogiline häire, millega kaasnevad söömishäired, ülesöömine ja üritamine söödust lahti saada toit spetsiaalsete ravimite, kunstlikult tekitatud oksendamise või muude meetodite abil.

Kuna tegemist on psühholoogilise häirega, peitub probleemi juur inimese vaimses seisundis. Sagedamini on buliimiaga inimesed hõivatud kehakaalu kontrollimisega. Nad satuvad avaliku arvamuse, leiutatud ilustandardite ja reklaami mõju alla. Neil on obsessiiv soov nälja abil paarist lisakilost lahti saada. Kuid kuna paastumine on tõeline test, mis ei kuulu kõigile, on lihtsam viis: süüa kõike, mida soovite, ja seejärel igal juhul tühjendada kõht võetud toidust.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Foto: istockphoto.com

Buliimia viib eeldatava kaalulanguseni harva. Kaal kas jääb paigale või hakkab kasvama. Ülesöömise kontrollimine on ainult raskem. Aju ignoreerib küllastustunnet, mistõttu lakkab mõiste mõiste lihtsalt olemast. Iga kord, kui inimene tarbib üha rohkem toitu, millest mõne minutiga vabanetakse.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Tervisliku eluviisi tagakülg. Õige toitumise ettearvamatud tagajärjed

Kuidas mitte teenida psühholoogilisi häireid, mis esinevad peaaegu igas PP-bloggeris.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Vahelduv paast: kuidas see töötab?

Uus kaalulanguse trend. Kas suudate 16 tundi ilma toiduta üle elada?

Miks ei tööta soovitus lihtsalt normaalselt süüa?

Kui arvate, et buliimia mõjutab ainult keha füüsilist seisundit, on see te eksite. Kõigepealt mõjutab haigus inimese psüühikat. See on põhjus, miks buliimilised patsiendid varjavad oma haigust teiste eest. Nad kardavad lähedaste ja sõprade otsust.

Kahjuks ei tea inimesed söömishäiretega seotud haigustest palju. Seetõttu seisavad patsiendid sageli silmitsinii teiste arusaamatuse kui ka vaimsete nõuannete korral sööge lihtsalt normaalselt, ärge üle sööge ja kõik saab korda.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Foto: istockphoto.com

Buliimiast on väga raske iseseisvalt üle saada. See nõuab tõsist ravi ja järelevalvet asjakohaselt spetsialistilt - psühholoogilt või psühhoterapeudilt. Seetõttu pole tühistest nõuannetest abi.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Ärge isegi proovige: dieedid, mis teid kindlasti ei aita

Kiludieet, pasta-šokolaadinädal ja muud kummalised kehakaalu langetamise meetodid.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Intuitiivne söömine. Kuidas end vormis hoida ilma dieedi pidamise ja kalorite lugemiseta?

Söömine, mida soovite, ja paksuks saamata on reaalne. Õppige koos eksperdiga.

Miks ei peaks me haiguse hoiatusmärkide ees silma kinni pigistama?

Algul arvavad buliimiaga inimesed, et nad on just leidnud imelise meetodi kehakaalu langetamiseks. Kuid see pole nii. Nagu me teame, on toit keha jaoks kütus. Meie tervislik seisund sõltub sellest, mida me sööme ja millises koguses. Buliimia korral takistab inimene kunstlikult toitainete sattumist kehasse. Siit ka kohutavad tagajärjed: küünte, juuste ja naha turse, halvenemine, kehakaalu tõus, stress, depressioon, uneprobleemid.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Foto: istockphoto.com

Muidugi pole buliimia lause. Vaatamata tohutule tagajärgede loetelule on võimalik haigusest üle saada ja naasta tavapärase söömiskäitumise juurde. Peamine on endale tunnistada, et probleem on olemas, ja pöörduda abi saamiseks meditsiiniasutuste poole, nagu tegi seda võimleja Alexandra Soldatova.

Ülesöömine tagajärgedega. Miks buliimia on ohtlik

Alexandra Soldatova: sport on minu jaoks esikohal

Võimlemisse armumisest, uutest eesmärkidest ja võitudest moraalsel ja tahtejõulisel.

Eelmine postitus Toimetus soovitab: 7 motiveerivat raamatut spordi ja tervisliku eluviisi kohta
Järgmine postitus Mul on idee: 15 lahedat kingitust mehele 23. veebruaril