Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

Ainult laisad pole viimasel ajal avokaado eelistest rääkinud. Taimetoitlased, tervisliku eluviisi austajad, edumeelsed noored - nad kõik tegid sellest puuviljast elu lahutamatu osa. Avokaadosid on ja on muutunud väga moes seda rohelist toodet sotsiaalvõrgustikesse postitada.

Pean ütlema, et sellel on tõesti palju kasulikke omadusi, mis mõjutavad elu erinevaid aspekte. Siiski on ka miinuseid, millest peate samuti teadlik olema. Eriti neile, kes soovivad kaalust alla võtta ja avokaadoga täiuslikku kuju saavutada.

Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

Kohv võib olla hea. Peamine on see õigesti valida

Sellel joogil on nii plusse kui ka miinuseid. Mida arvavad aga teadlased?

Aphrodisiac omadused ja mälu paranemine

Alustame sellest, et avokaadosid kasutatakse sageli aphrodisiacina, kuna neil on aphrodisiac efekt. Selle avastasid indiaanlased ja hiljem kinnitasid seda ka Hispaania kolonialistid. Enne lahingutesse lahkumist keeldusid nad sellest tootest, mõistes suurepäraselt selle omadusi. Kuid koju naastes levitasid nad meeleldi palju avokaadot leivale.

Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

Foto: istockphoto.com

See pole muidugi avokaadode tervisele kasulike omaduste lõpp. Vili parandab mälu ja vähendab ka südame-veresoonkonna haiguste riski. Fakt on see, et see sisaldab rasvhappeid, mis takistavad skleroosi arengut. Avokaado vähendab ka stressi ja depressiooni tõenäosust ning seda soovitatakse neile, kellel on sageli kõrge vererõhk.

Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

7 suurt viga need, kes otsustasid tervislikule eluviisile üle minna

See ei õnnestu kiiresti ja valutult. Mida sa valesti teed?

Noorendamine ja maitsestamine

Avokaadost on kasu ka tohutu vitamiinikoguse puhul. Euroopas luuakse selle toote põhjal üldiselt palju ravimeid, mida seejärel praktikas edukalt rakendatakse ja kohalikes apteekides müüakse. See sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis aitavad kaasa keha noorendamisele.

Suuresti seetõttu jumaldavad taimetoitlased ja tervisliku eluviisi pooldajad avokaadosid. Nende hulka kuuluvad dieediga avokaado salatid. Vilja hulka kuuluv oleiinhape takistab kolesterooli moodustumist veres.

Avokaadoõli kasutatakse parfümeeriatööstuses laialdaselt, nii et saate selle toote abil parandada mitte ainult oma tervist, vaid ka oma rahalist seisundit. On tunne, et kõik tooted, mis sisaldavad avokaadot, saavad nüüd kaubandusliku edu.

Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

Foto: istockphoto.com

Kuidas valida avokaadot?

Dietoloog ja toitumisspetsialist, meistrivõistluste ekspert Anna Berseneva oma Instagramis ütleb, et seda on rohkem kui 400 erinevat tüüpith puuvili. Kõige kuulsam:

Avokaado Hass

Tumeda naha ja helerohelise viljalihaga avokaado. Lihtne puhastada ja kreemjaima tekstuuriga. Sobib kreemjatesse magustoitudesse. Hooaeg on aastaringselt. Kodumaa - Tšiili.

Avokaado Fuerte

See õigustab oma nime, mis tõlkes tähendab tugevat. Vitamiinirikkam, sisaldab vähem rasva kui teised sugulased, kuid suurel hulgal oleiinhapet. Õhuke pehme koor ja mahlane liha. Ideaalne jäätise ja guacomole'i ​​jaoks. Hooaeg - augustist oktoobrini.

Avokaado Mexicola

Ovaalne kuju, tumeroheline koor lillaka tooniga. Avokaado tüüp, mida Ladina-Ameerikas naised eriti armastavad oma nahale avaldatava kasuliku mõju tõttu. Lisaks suukaudsele manustamisele kasutatakse seda näo- ja juuksemaskide valmistamiseks.

Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

Foto: istockphoto.com

Avokaado Gwen

Avokaado Hassi vanem vend - identsed omadused, ainult suurus on poolteist korda suurem.

Avokaado Pinkerton (Pinkerton)

Sellel on pikk piklik kuju ja väga õhuke nahk. Hooaeg on talv ja kevad. Sisaldab suures koguses vitamiine A ja E.

Avokaado ester

Suur ümmargune avokaado. Hooaeg on aprill, mai ja juuni. See sisaldab palju rasva ja seda kasutatakse õli valmistamiseks.

Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

Foto: istockphoto.com

Kas avokaado on täiuslik?

Kahjuks pole see päris õige. Kõigi oma kasulike omaduste kõrval on avokaado üsna kõrge kalorsusega toode. Tselluloos sisaldab palju rasva. Selles pole midagi kriitilist, kuid kui teete sellega veidi üle ja võtate selle puuviljaga kaasa, võib see negatiivselt mõjutada figuuri saledust.

Samuti peaksite olema väga ettevaatlik toote kasutamisel imetavatele emadele ja ägeda maksahaigusega inimestele. Avokaado vilja keskel on suur seeme. See, nagu ka puuvilja lehed, sisaldavad kahjulikke aineid, mis mõjutavad seedeprotsesse negatiivselt ja võivad põhjustada isegi allergilist reaktsiooni.

Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado

Väike puder sõi: kuidas toimib teravilja kaalulangetamise dieet?

Lapsepõlvest alates on meile räägitud kaerahelbedest, mannast ja muudest teraviljadest. Kuid kas need on tõesti nii head?

Kuid üldiselt kaaluvad avokaado söömise plussid üles vähesed miinused. Ja kui ravite hoolikalt ja hoolikalt selle toote kasutamist toidus, võite saavutada äärmiselt positiivseid tulemusi.

Eelmine postitus Sügiseks mängimine: 5 harjumust, mis aitab vähendada kalorite tarbimist
Järgmine postitus Kohv võib olla tervislik. Peamine on valida see õigesti