Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Kui teate, kuidas näha inimesi kontekstis, mitte lugeda ridade vahel ja hüpata ettevaatlikult reast reani, siis on teil kindlasti varem või hiljem see energia ja neilt tulev jõud läbi imbunud. Minu jaoks on Sasha Boyarskaja alati olnud inimene-atmosfäär, inimene, keda inimesed on mitu aastat jälginud jooksmise, suhtlusvõrgustikes läbitungivate tekstide ja hingega piltide kontekstis.

Ja isegi kui keegi ütleb, et see pikaajaline lugemine osutus üsna suureks, siis esitage endale küsimus: kas see on maratonidistantsi, kogu elu ja universumi ulatuse kontekstis piisavalt suur?

Meie jaoks Sasha Bo on rohkem kui Afisha endine toimetaja, Nike loomekonsultant, blogija ja ema. Esiteks on ta inimene, kelle ajalugu ja arengut on väga huvitav jälgida. Seetõttu pole vahet, millal te intervjuu nautimiseks kõik edasi lükkate, mõelge selle üle, võib-olla alustavad sellest teie jooksmise, Moskva ja teie enda armulugu?

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeriya Shugurina, meistrivõistlused

- Ühes või võib-olla rohkem kui ühes intervjuus ütlesite, et teie suhe jooksmisega algas kui sa Londonis olid. Ja esimene jooksuvõistlus oli poolmaraton San Franciscos. Kuidas te kõiges selles osalesite?

- Mingil hetkel viis mu isiklik elu mind mitmeks aastaks Londonisse. Ümberringi jooksmine oli palju, kuid liitumiseks ei tulnud pähe. Kuid pikkade vahemaade läbimine - näiteks heategevuslikel eesmärkidel maratonidistantsi läbimine - tundus mulle väga hea mõte. Ja kui Nike uute tossude stardipeol vestluses maratonide, jooksmise ja distantsi teema üles kerkis, rääkisin sellest kogemusest. Ja siis tehti mulle ettepanek minna kõndimiselt jooksmisele üle. Nõustusin mitmel põhjusel. Iga kord meenub mulle erinev, kuid oluline oli see, et San Franciscos toimunud Nike naiste poolmaraton tegi koostööd Leukeemia ja Lümfoomivähi Uuringute Fondiga, mis oli mu vanaisal. Mulle tundus, et see aitab mul olla talle lähemal - hakata kandideerima toetuses, sealhulgas ka selles fondis, ja mõelda, et kui kandideerin, siis ta taastub. Ma jooksin. Vanaisa suri kaks kuud pärast seda. Minu oletus ei paistnud aitavat, kuid saan aru, et iga jooks, mille ma selle kuue kuu jooksul enne tema surma käisin, oli seotud temaga ja tema peas. See aitas mul temaga lähedasemaks saada, temaga mingist barjäärist üle saada, mul oli aega enne surma talle öelda, kuidas ma teda armastan. Jooksmine õpetas mind temaga koos olema ja aitas mul leida õiged sõnad, enne kui oli liiga hilja.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurina, meistrivõistlused

- Kui erinevad seal (välismaal) toimuvad trendid meie omast? Kuhu tahaksite joosta, kui Moskvat poleks olemas kõigi oma parkide, kõrvaltänavate ja pitsipeatuste kohvikutega?

- mulle väga meeldivad sellised jooksutrendid Moskvas ja tänapäevalmaailmas on samad, kuigi eeldused selleks on erinevad. Moskva on üldiselt ülikiire ja arenenud linn: kui viskad vilja nullist, õitseb džungel kohe. Ameerikas ja Euroopas on see džungel aasta-aastalt loogiliselt kasvanud. Seal on jooksmine nii arenenud, et jooksjate seas on oma mitmekesisus, mitmekesisus, tahad erinevaid asju ja on piisavalt igasuguse triibuga ja võimetega jooksjaid, keda huvitavad erinevad asjad. Ja meie riigis on jooksmine tegelikult nii alaarenenud, et selle teistsuguse väljamõtlemine on vajalik ainult selleks, et köita uut jooksugruppi inimesi, et üks neist jooksma jääks. Mulle meeldib joosta seal, kus on rahulik - kus on varahommik, kus inimesi on vähe, kus on head kohvi ja kus pole vahet, kas tulin higiste retuuside või nutika kleidiga. Seda on igal pool. Ma armastan nii rutiini kui ka uusi kohti ja marsruute. Järjepidevus on hea, kuna see ei nõua pingutusi ja võimaldab teil protsessile keskenduda; mitmekesisus on hea, sest see tekitab uusi ideid. Kui ma poleks Moskvas kandideerinud, oleksin jooksnud kuhugi - kuhugi, kus ma oleksin.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Photo : Valeria Shugurina, meistrivõistlused

- Mis teie jaoks jookseb: rituaal, väljakutse, harjumus või olek? Kas teie jooksutunne on aja jooksul muutunud? Kuidas suhtute sellesse protsessi enda jaoks praegu?

- Jooksmine on osa minu elust. Ja see on ka kõik. Vahel rohkem, vahel vähem tähtsat. Mõnikord nihkub prioriteet, mõnikord naaseb. Ma läbisin palju suhteid iseendaga ja oma eluga ning jooksin ka. See oli hobi, päästmine, probleemide lahendamine, töö, hobi, kirg, harjumus. Kannatasin siis, kui ei saanud joosta; Kannatasin siis, kui ei tahtnud joosta. Nüüd ma jooksen siis, kui see mulle meeldib; Tean, et tunnen end pärast jooksu väga hästi, et tunnen end terviklikumana, kogunenumana, täidetumana. Olen vähem ärevil, arvan, et parem. See teadmine, et jooksmine annab mulle selle, et ma ei kahetse kunagi, et läksin jooksma, annab mulle põhjust uuesti ja uuesti välja jooksma minna.

- Kas teil õnnestus kohe joosta? Jookse õigel viisil, ei tunne end halvasti ega väsinuna? Või on see omadus, mis tulenes asjaolust, et sörkjooksust sai osa teie elust?

- Peaaegu võimatu on kohe ideaalselt jooksma hakata. Ideaalis - et mitte väsida, mitte haiget teha ega punastada. Näiteks peaksid ilmuma vajalikud lihased ja üldiselt töötama. Ja esimesed nädalad on kõige raskemad: kogu aeg tahan ikka ja jälle joosta, sest eufooria, sest avanemine, sest nii lahe on joosta! Ja kohe ummistunud luuümbris ja kõik juhtumid. Jooksma, et mitte väsida ja end hästi tunda, hakkas see mul õnnestuma alles hiljuti - kui ma lõpetasin täielikult kiiruse, numbrite, aja vaatamise ja hakkasin joostes palju rääkima. Jooksmise ajal vestlusega saan palju joosta, sest see on minu kiirus, minu mugavus.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurina, meistrivõistlused

- Kas sa olid lapsena spordilaps? Kõik need jaotised, ringid, kohustuslikudkehalise kasvatuse tunnid kolm korda nädalas - kuidas teiega oli?

- Raske öelda, kas ma olin spordilaps. Ühest küljest olin ma väga kahvatu habras tüdruk, prillid, hunnik raamatuid peas, teisalt, ma armastasin suusatamist ja suusatasin alati esimesena. Mind kutsuti kätt proovima kergejõustikukooli, kuid selle asemel oli mul lühinägelikkus ja kehaline kasvatus vabastati. Ja hüvasti ükskõik millise spordialaga - see ei olnud minu silmapiiril, minu keskkonnas. Töötasin Afishas 16–22-aastaselt - ja ma mäletan täpselt, et see spordiala, välja arvatud väike rattasõit, oli teine ​​planeet, täiesti metsik ja ebahuvitav.

- Sel suvel osales teie poeg lastejooksus. Mis on teie jaoks oluline talle edastada või õigemini isegi see, mida teie arvates võib jooksmine temas esile tuua? Kas teie näitlik eeskuju mõjutab teda?

- Eric on endiselt üsna väikelaps, ta ei räägi veel selgelt. Kuidas ma tean, millist mõju ma talle üldse avaldan - 20 aasta pärast on võimalik sellele mõtlema hakata. Samal ajal kui ma üritan leida tasakaalu selle vahel, mis on minu jaoks huvitav temaga teha, mis on tal huvitav teha ja mis on huvitav meil koos teha. Talle tundus, et joosta oli tore - ehkki teda huvitas finišis kellegi teise õhupall rohkem kui medal. Ei midagi, seda mäletan teiste võistluste puhul. Kasvatuse osas oleks tore, kui jooksmine oleks tema ellu integreeritud juba lapsepõlvest alates. Mulle tundub, et see on tervislik harjumus, ka kui see, millele rasketes elusituatsioonides toetuda.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurina, meistrivõistlused

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurin, meistrivõistlused

- Paljude jaoks on jooksmine seotud peamiselt tervisega, paljud inimesed hakkavad jooksma, et muutuda väliselt esteetiliseks ja tugevamaks, püsida seestpoolt vastupidavamaks. Millised oskused aitasid jooksmine sinus endas arendada? Kas teie jaoks on see pigem sisemine või väline tugevus?

- Minu jaoks on jooksmisel välise omaga väga vähe pistmist. Hindame ennast peast - kui seal on kõik korras, siis tundub ka välimine ilus. Või on positiivne soov midagi teha. Negatiivne hinnang välimusele tavaliselt head ei too. Jooksmine aitab lihtsalt alustamiseks pead vahetada. Hakkasin jooksma ja mul oli midagi, mille üle olin uhke. Mu keha, minu väline, osutus mõneks lahedaks asjaks ja ma armusin temasse sellepärast. Kuid see on vaid näide. Üldiselt annab jooksmine elule teise mõõtme, parameetri, mis ei asenda kõike muud, vaid täiendab seda.

- Kui raske oli teil pärast poja sündi taastuda? Kas seda võib pidada uueks vooruks teie jooksuajaloos? Mis on muutunud?

- Mäletan väga hästi esimest jooksu pärast Ericu sündi: ta oli kahekuune, esimene lumi sadas maha ja ma jooksin kolm kilomeetrit. See oli palju raskem kui esimene kord joosta. Peas olid mõtted, ootused iseendalt,võrdlused vaimus "ja ometi jooksin mägedes 50 kilomeetrit ja mis siis nüüd?". Mõtlesin ka Ericule - see oli esimene kord, kui olin temast kuidagi nii lahus ja see oli uus sensatsioon. Jooksuloo voor - kindlasti. Ma ei eelda, et jooksen veel kord mägedes ultramaratone ja järgmisel hommikul magamata jooksen maratoni ilma finišita kõrvetava päikese käes. Ma lihtsalt ei taha seda. Muutunud pole mitte ainult keha, vorm ja olek, vaid ka pea, soovid, eesmärgid, tähendused, põhjused. Küsin endalt, miks ma midagi teen. Enne hüppasin lihtsalt seiklustesse - nüüd tegelen millegagi, mõistes, miks ja kuhu see mind juhatab. Isegi kui need on seiklused, peaksid need olema osa tervikpildist ja mitte hetkeks, vaid tulgu mis tuleb. Ma ei vastuta ainult enda eest - igal jooksul. Protsess on minu jaoks veelgi olulisem, need 15, 20, 30 minutit sörkimist iseenesest.

- Umbes sel perioodil ilmnes lõppude lõpuks rõõmsameelsus. Kas teil oli alati nii lihtne hommikul üles tõusta või mõjutas Ericut nii palju? Tõepoolest, paljude jaoks on hommikune tõus enne treeningut terve draama ...

- ma armastan varahommikut. Hommik on selge, helge, puhas. Olen hommikuinimene. Ma armastan päeval. "Vivacity" on projekt sellest, mis mul pärast beebi sündi puudu oli. Puudu jäi korraga paljudest asjadest - vaba aeg, uued muljed, jooksuajal ja kohvitassil lobisemine, uued tutvused ja kohad, regulaarne jooksmine ja mingisugune äri. Loogiline oli teha selline jooksev projekt. Hommikul tõusmine muutub lihtsamaks, kui tead, mis sind ees ootab. See ühekordne "positiivne kogemus" - üks kord seda teha on teist korda lihtsam.

- Aga kohv? Kuidas tekkis teie armastus selle joogi vastu? Kas saaksite end kohvigurmaaniks nimetada ja kohe paar kohta parimate jookide jaoks soovitada?

- ma ei ole kohvigurmaan. Olen leidnud endale sobiva kohvimaitse - ja otsin seda. See on kergem röstitud kohv, millel on vähem mõru maitse kui enamikus ketikohvikutes. Mulle pole oluline mitte ainult maitse, vaid ka koht. Mulle väga meeldivad “Inimene ja aurik”, “Progress” kohvik, “Val Coffee”, “Espressium” ja “Must ühistu”. Kui aus olla, siis mul on lihtsam kohvi mitte juua kui kuskil mujal, kus ma ei maitse, kohvi. Ja ma lõpetasin tasside kaasa võtmise - joon kohvi ainult kohvikus. See on kõige sagedamini kas filtrikohv või espresso.

Mulle tundub, et kohv on väga avatud ja kutsuv jook. Ilmalik rituaal, komme vms. Lihtne viis kellegagi vestelda või oma leida. Esimese asjana otsin Venemaa uues linnas lahedat kohvikut. Nad on piirkondades, neil on alati Instagram. Ma lähen sinna, lobisen viis minutit kohviga, tunnen ära "mu sõbrad" ja küsin: nii, kus on teie maitsev toit, töö, galerii, muuseum, ilus? Tavaliselt jõuab nõu kohale. Kohvikust on saanud kolmas koht, mis Venemaal puudub. See on suurepärane.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurin, meistrivõistlused

- Kuuluvus jooksukogukonnale aitab piire murda jaOtsi sõpru? Räägi meile, kuidas suhtud sellistesse lugudesse nagu #bridgethegap, pastapidud või pärast võistlust käsitöö rüüpamine. Kui palju lahedaid tuttavaid huvitavate inimestega teile neid kohtumisi korraldas?

- Mu elu oleks hoopis teine, kui mitte jooksmine. On isiklik aspekt - sisemised muutused. Kuid on sotsiaalne lugu - jooksmine ja kogukond on Instagrami kaudu ühendatud. Räsimärkide jõud on erakordne, kui see on kogukonna sisemine lugu, inimeste kogukond, kes ise otsib mõttekaaslasi. Snickerheadid ja graffitikunstnikud New Yorgist, DJ-d ja luuletajad Londonist, kunstnikud ja disainerid Pariisist, Kopenhaagenist, Stockholmist, Soulist, Tokyost, Belgradist - nad tahtsid koos joosta ja hängida, arutamata tööd, vaid viibides oma keskkonnas. Loomingulised jooksjad, kes jooksevad maratonid üle kogu maailma ja siis tantsivad koos nii, et unustavad iseenda. See oli ka minu lugu - minu väga oluline lugu! Jooksuklubide ja meeskondade liikumisest olen leidnud #BridgeTheGap mentorid, sõbrad, õpetajad ja eeskujud. Ja palju lõbusaid seiklusi. Räsimärgiseiklus jätkub ja arvatavasti liitun nendega uuesti, kuid hiljem, kui tahan taas kogu maailmas maratone sõita.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurina, meistrivõistlused

- Paljud ütlevad, et parimad treeningplaanid ja jooksmist käsitlevad raamatud on Nõukogude õpikud koolidele ja ülikoolidele, kas pole nõus? Kas loete jooksmisest? Kui jah, siis palun öelge meile, millised raamatud või võib-olla artiklid mõjutasid teid ja teie taju?

- Ausalt - ma pole lugenud nõukogude jooksvaid õpikuid. Mitte keegi. Minu parim treeningplaan elab rakenduses NRC - see kohandub minu vajadustega ja võtab arvesse iga jooksu. Aga jooksmise kohta lugesin palju. Minu taju mõjutas suuresti Ted Corbitti elulugu ja minu jaoks on ta absoluutne kangelane, minu sisemine iidol jooksmises. Mõtlen tihti tema ja tema elu peale, kui see on võistlusel raske. Jooksmise kohta on järjest rohkem raamatuid - hiljuti avaldas lastekirjastus Samokat väga olulise raamatu - selle kirjutas jooksjakirjanik El Beyrten, kes kirjutab jooksjamaailma veerge. Raamat “Jookse ja ela” räägib teismelisest tüdrukust, kes jookseb suurepäraselt ja saab meistriks - seda tasub lugeda jooksmiseks mõeldud värisevatest mõtetest, mille ta sõnastab. See on raamat, mille on kirjutanud kandideeriv kirjanik, mitte jooksja, kes kirjutab - jooksukirjanduses on palju rohkem teist ja mul on nende raamatute kirjaoskust raske hinnata. On veel mõned jooksvad superajakirjad, millest ma vaimustun, näiteks Nagu tuul . Ja Ajakirja tagasivõtmine - minu mõtetest, minust.

- Kui saaksite rääkida vaid ühe lühikese loo oma elust, et inimesed saaksid aru, miks te valisite jooksu (või valis ta teid?), mida te ütleksite?

- Jooksust on saanud minu meedium. Olen kirjanik, kes pole kirjutanud ühtegi raamatut; samal ajal kui see on. Ma arvan, et jooksmisest on saanud minu viis ennast väljendada: ma muutun ja muutun.Seda ma teen teiste eest kandideerides. Minu projektid, igaüks neist, jooksmises on peegeldus sellest, mis minuga ja minu peas toimub. Jooksmine andis mulle võimaluse elada täisväärtuslikumat elu, jagada siiralt seda, mida armastan, ja - ma usun sellesse - rõõmustada ümbritsevaid inimesi.

- Sasha, palun rääkige meile oma kallimast käimasolev projekt. Nüüd tegelevad kaubamärgid mitte ainult selle või selle toote aktiivse reklaamimisega, vaid mõtlevad rohkem sellele, kuidas oma publikut globaalselt inspireerida, panna neid oma ettevõtte filosoofiasse armuma. Kas teil oli Nike vastu nii suur armastus? Millised kampaaniad, peale nende, milles ise osalesite, mäletate kõige rohkem?

- Minu armastust jooksmise vastu poleks juhtunud, kui poleks olnud Nike'i ja mitte teatud suhtumist, suhtumist, natuke punk, natuke kummaline, sügav, mitmekülgne, hurt, elav. Minu elus jooksmisel oli see kõik korraga ja see oli sellepärast, et see oli lugu Nike Runningis lähedaste inimestega jooksmisest. Ma tean, kui kriitilised on inimesed suurte kaubamärkide suhtes ja kuidas väidetavalt pestakse kaubamärke. Kuid ma ei karda pretensioonikana kõlada, sest see on siiras: 2014. aastal sain endale Swooshi, Nike swooshi logo kujul tätoveeringu, kus see juhtub tavaliselt T-särgil. Mulle meeldib, kuidas saate dünaamiliselt vastata oma sisemisele taotlusele selles, mida ma tööl teen. 2012. aastal tulin tüdrukute veebikogukonnale nimega Rainbows & Unicorns Running Club koos vikerkaaride ja ükssarvikega - see puudutas tüdrukuid, finišijoone mimoosid, San Francisco naiste maratoni ja puhast jooksurõõmu.

Oli projekt “92 suve päeva” - Nike suvekampaania, mille tegin kolme fotograafiga täielikult ideest teostuseni. Projekt „City for Running“ - mida me praegu teeme, kus linn on ideaalne jooksutaristu, kus igast kohvikust saab teie jooksuklubi, peate seda lihtsalt tahtma. Nüüd laseme käiku minu vana unistuse: meditatsioonijooks pärast. Kõik see on vastus, sealhulgas minu sisemisele taotlusele, minu vajadusele millegi järele. Suhtlus, kogukond, ettevõte hommikukohvi valmistamiseks, linna uurimiseks. On oluline, et sees oleks alati uusi taotlusi, sest ma muutun. Ühes vormis takerdumine ja aasta-aastalt sama asja jätkamine on veidi hirmutav. Järjepidevus võib olla suur, kui see on regulaarne, kuid Nike pole staatiline ettevõte. Nike on kõigist teistest alati kaks aastat ees. Noh, või vähemalt aasta. Ja ma olen selle üle uhke.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurin, meistrivõistlused

Ma reageerin harva spordikampaaniate jaoks. Millegi uue väljamõtlemine on keeruline: üldiselt on kaks lähenemisviisi, kas võita ennast või tõusta kõrgeks. Uue ülevaate leidmine on reklaamibüroole suur edu. Mind liigutab rohkem sõnum - Nike kampaanias "Valmistatud ...", lihtsad videod Just Do it, pimeda jooksja Lena Fedoseeva lugu. Alati “Nagu tüdruk” reklaamid annavad haneks. Tähendus on oluline - kui see on olemas ja see on universaalneõnnistus, mida mulle lähedane kangelane edastab - ma olen müüdud!

- Paljud jooksjad väidavad, et kõik algab tossudest. Mis sa esimest korda jooksma läksid? Kas teil on kodus suur tossude kogu? Öelge meile, millistest mudelitest on saanud teie absoluutsed lemmikud.

- Minu esimesed tossud olid Nike Free - augustavad sinised, oranžide paeltega, nii ilusad, et panin need selga kohe, kui kätte sain. ja sellest ajast - rohkem kui seitse aastat on möödas - olen mitte-jooksujalatseid kandnud vaid paar korda, arvestamata põlvini ulatuvat lund või 40-kraadist kuumust. Minu esimene tõeline armastus ja esmapilgul on minu arvates Nike Frlyknit Racer - maratonijooksjate jooksutoss, mis tuli välja 2012. aasta Londoni olümpiamängudel. 2013. aasta kevadel Pariisi ja New Yorgi moenädalatel oli see kõige enam pildistatud kingapaar, mis varem tundus mõeldamatu: kas moenädalatel jooksusussid kui tänava stiili peamine objekt? Ma pole neist üle kolme aasta välja pugenud; Mul oli 8 või 9 paari erinevat värvi.

Siis oli viskeperiood, kui hakkasin natuke vähem jooksma ja tantsima ning proovisin erinevaid mudeleid, kuni ilmus Lunar Epic - armastus number kaks. Ma arvan, et nad päästsid mu jooksu raseduse ajal ja tõukasid mind välja jooksma. Nüüd hakkasin esimest korda mõtlema sellele, kas minna lõdvestunud viie kilomeetri pealt poolmaratonile või proovida uuesti kiiremini joosta - ja liigun pehmest Nike Reactist kiirele Nike Pegasus Zoom Turbole . Ma ei tea veel, kas ma olen kiiruseks ja treeninguteks valmis, kuid keegi ei viitsi mind lihtsalt proovida nii tossusid kui ka minu võimalusi.

Sasha Bojarskaja: kui viskan kõik jooksu pealt, siis mis jääb finišijoone taha?

Foto: Valeria Shugurin, meistrivõistlused

Olen muidugi maratonijooksja. Mulle ei meeldi joosta piirini, sest minu elus on midagi enamat kui lihtsalt jooksmine. Kui ma loobun kõigest jooksmiseks, siis mis jääb finišijoone taha, kus kõik muu ootab mind ees?

Eelmine postitus See ei saa olla lihtsam: tere, Alice. Aidake mul valida jooksujalatsid
Järgmine postitus Test: kas suudate maratoni ületada?