Šokeeritud lehmad: miks tellivad tüdrukud taimepiimaga kohvi?

Mitte nii kaua aega tagasi juhtus minuga väga huvitav lugu: tellisin kohviku kohvist. Tavalise piimaga. Kardin. Loomulikult küsis kelner minult täpselt kolm korda, pakkudes mulle praetud terade lisandiks soja, kookospähkli ja kaerahelbed. Kuid nõudsin tungivalt ka kõige tavalisemat, mitte eriti rasvast lehmapiima. Kuna köögiviljakohv meenutab mulle palju vett sisaldavat Americanot.

Aga mis see trend on, nii hiljuti, kuid nii püsivalt plahvatas meie ellu: kohvijoomine taimse piimaga, jättes dieedist välja laktoosi sisaldavad toidud , viska enesekindlalt külmkapist välja kodujuustu ja keefirit (kuni viimase ajani on see seotud õige toitumisega)? Kas see on väga laktoos ohtlik ja millised sümptomid võivad tegelikult piima joomise lõpetada?

Šokeeritud lehmad: miks tellivad tüdrukud taimepiimaga kohvi?

Foto: istockphoto.com

Eemaldage dieedilt piim

Esiteks ja minu jaoks on selles küsimuses peatumine uskumatult oluline, ei kaota ükski mõistlik ja pädev toitumisspetsialist piimatooteid lihtsalt teie toidust Niisiis. Ilma mõjuva põhjuseta. Kõik nad püüavad teid kindlasti veenda, et peate oma keha kuulama ja kui seda kasutatakse (ja harjumus on ka suur asi) loomse valgu kasutamisel, siis ei pruugi piimatoodete järsk väljajätmine viia tulemusteni, millest unistate. / p>

Meie keha ei omasta piima

Teiseks, kui teie teine ​​oluline inimene hakkab rääkima asjaolust, et lehmapiim pole organismis omastatav, ärge uskuge teda. See on väga räige ja otsene vale, mille blogijad, tabloidid ja mitte kõige pädevam meedia on massidele peale surunud. Sõnastus selle kohta, et piima ei omastata kehas, on moes, kuid subjektiivne ja uurimistulemused erinevad sajaprotsendilise järelduse tegemiseks väga erinevalt.

Noh, isiklikult on mul väga raske eitada tõsiasja, et juba mitu sajandit järjest olid meie esivanemad uskusid, et lehma alt tulnud piim on tervis, pistsid nad rõõmsalt mõlemale põsele rasva maapiirkonna kodujuustu, hapukoort ja koort ning olid hea tervise ja suurepärase füüsisega. Muidugi on võimalik, et kogu see asi koosneb tegurite kombinatsioonist ja selles, et siis olid puud rohelisemad ja vesi puhtam.

Šokeeritud lehmad: miks tellivad tüdrukud taimepiimaga kohvi?

Foto: istockphoto.com

Viis põhjust, miks teie teine ​​oluline inimene lõpetas piima joomise

  • Teie sõbranna muutus veganiks

Ja see tähendab, et taimne piim on väiksem pahe ning väga varsti karistatakse külmkapis vorsti ja võid ning palju muud, mis pole eriti kasulikud. Sõltuvalt veganluse sügavusest võib ta loobuda ka paljudest muudest toitudest. Mis seal juba on, raputage see maha ja pidage meeles, et puuviljatoidulised ja toortoitlased käivad endiselt maailmas ringi. Esimesed on need, kes söövad ainult puuvilju. Teised on need, kes söövad ainult termiliselt töötlemata toitu, noh, teisisõnu, tooted algsel kujul, toored. Nad teevad seda erinevatel põhjustel, kuid nad kõik tunduvad mulle kuidagi kahtlased (välja arvatud religioossed kokkuhoidmised), et end nii palju piirata.

  • Teie sõbranna võitleb loomaõiguste eest

Okei, nagu juba arvasite, pole see nii hull, kui külmkapis on ainult kiivid, banaanid ja greibid. Ma isiklikult toetan ka enamikku jätkusuutlikkuse põhimõtetest. Näiteks ei meeldi mulle siiralt tsirkused ja loomade ekspluateerimine nende jaoks ebaloomulikes tingimustes, suhtun negatiivselt vaktsiinide ja kosmeetikatoodete testidesse õnnetute loomade peal ning siiralt ei poolda salaküttimist.

Samal ajal on minu arvates täiesti mõistlik, et mõned loomad, linde ja kalu aretatakse looduslikes ja neile lähedastes tingimustes, et seejärel jõuda meie lettidele ja seejärel lauale. Jah, see võib kõlada jumalateotavalt ja ebainimlikult, kuid see on võimalikult lähedal meie elu tegelikkusele. Inimesel oli, on ja tuleb süüa liha, kala või kana, piima ja mune. Need on ühed kõige loomulikumad ja tuttavamad valgu- ja mikroelementide allikad. See on meie olemus ja sellele on väga raske vastu minna. (Loodetavasti ei toimu hommikuks minu maja lähedal Rohelist piketti.)

Šokeeritud lehmad: miks tellivad tüdrukud taimepiimaga kohvi?

Foto: istockphoto.com

  • Laktoositalumatus või piimaallergia

Kolmas ja minu arvates kõige tõsisem põhjus: laktoositalumatus või piimaallergia ...
Mõistke lihtsalt, et ükskõik milline neist diagnoosidest peaks põhinema vereanalüüsil ja arsti arvamusel. Laktoositaluvuse kohta on väga raske mitte teada. Sallimatus ei seisne mitte siis, kui te ei tunne piima, vaid siis, kui pärast joomist tunnete end tõesti halvasti. See on protsess, millel on väljaminevate sümptomite ahel, sealhulgas seedehäired. Piimaallergia võib põhjustada sügelust, turset ja puhanguid.

  • Ta kaotab kaalu

Lihtsalt hingake välja ja oodake, millalgi ta lõpetab kalorite lugemise ja suure tõenäosusega normaliseerub kõik.

  • Piimatooted rikuvad nahka

Siin, muide , kõik on üsna mõistlik. Tõepoolest, mõned teadlased on tõestanud seose lööbe ilmnemise ja piima regulaarse lisamise vahel dieeti. Fakt on see, et piimas sisalduvad hormoonid tõstavad testosterooni taset inimese kehas. Seetõttu suureneb rasu tootmine, mis ummistab folliikuleid.

Kuid sellel võib olla palju põhjuseid ja need võivad hõlmata mitte ainult piimatoodete pidevat tarbimist. Seetõttu soovitame enne lõplikult oma elust jogurte, kodujuustu ja keefirit kriipsutada ja proovida dermatoloogi.

Lisaks ei tohiks te oma peaga basseini sukelduda ja keelduda kõigist piimatoodetest. Isegi kui piim ja jäätis süvendavad põletikku, looduslikku jogurtit või juustuei pruugi naha seisundit kuidagi mõjutada. Ole mõistlik!

Mitte moe pärast

Kokkuvõtteks ei näe ma taimepõhisele piimale üleminekuks nii palju mõistlikke põhjuseid. Peaasi, et seda üleminekut ei toimuks, sest see on moes. Ärge laske end rahvahulgast petta ja kuulake oma keha aistinguid. Keegi ei saa teile paremini öelda.

Võib-olla on teil tõesti mugav liha või piima ära jätta. Kuid keeldumine ei tähenda, et kindlasti maniakaalselt vaadataks glasuuritud kohupiima või prae poole lagunemise ootuses, mis kindlasti juhtub, vaid otsustage üsna rahulikult ja teadlikult seda või teist toodet mitte süüa. Sellepärast austan ma nii väga neid, kes ei söö täiesti rahulikult seda, mida ei taha, ja nimetavad end ükskõik milliseks: veganiks, taimetoitlaseks, puuviljatoiduks või toortoitlaseks. Ja ma ei saa absoluutselt aru neist, kes ei saa aru, miks nad sojaubadel seda latte vajavad, joovad seda, tunnevad kurbust, kuid jätkavad joomist.

Üldiselt olen mõistliku tarbimise jaoks, mida ma teile soovingi. Ärge tehke toidust kultust, vaid nautige seda ja hankige sellest vajalik energia!

Eelmine postitus Rohkem kui äri: kuidas avada metropolis stuudio ja püsida trendis?
Järgmine postitus IRONSTAR 226: rajarekordid, distantsiolümpialased ja järgmise hooaja plaanid