Sport aitas populaarse blogija depressioonist välja. Ana Delia motiveeriv lugu

Ana Delia de Iturrondo sündis ja kasvas üles Puerto Ricos. Lapsepõlvest alates on ta tegelenud ujumise ja võimlemisega. Tema isa oli üsna range ja kannatas bipolaarse häire all. Tüdrukul tuli sageli taluda vanemate vahelisi koduseid tülisid, stress mõjutas tema psüühikat suuresti. Ja siis oli tema elus korvamatu kaotus. Kuid just sportimine aitas tal raskest seisundist välja tulla. Nüüd on Ana Delia kuulus spordimudel, millel on Instagramis ligi pool miljonit jälgijat. Siin on tema edu saladus.

Sport aitas populaarse blogija depressioonist välja. Ana Delia motiveeriv lugu

Vabandust pole. Zion Clarki - jalgadeta maadleja tugev ajalugu

Ta sai raskeid saatuselööke ja nüüd treenib ta vapralt. Netflix tegi sellest isegi filmi.

Kuidas muutis sport Ana Delia elu?

Sport võimaldas Delial kodustes probleemides puhata ja ka isa vähisurmast üle elada. Ana sõnul suri ta süles, mistõttu naine langes sügavasse depressiooni. Tüdruk lõpetas isegi jõusaalis käimise.

Mõne aja pärast võeti Ana Miami Miami modelliagentuuri. Ta lendas sinna ja jäi sugulaste juurde. Kuid kaks nädalat hiljem sain teada venna surmast mootorrattaõnnetuses. Puerto Ricosse naastes sukeldus blogija taas sügavatesse kogemustesse ja masendavatesse tunnetesse. Delia sõnul polnud tal jõudu edasi elada. Ta võttis kaalus juurde ega tahtnud isegi kodust lahkuda, et sõbrad seda niimoodi ei näeks.

Ana tõmbasid raskest olukorrast välja tema perekond ja sõbrad. Oma pere, sõprade ja Jumala abiga ja armastusega hakkasin aeglaselt taastuma. Mäletan, kuidas ma ükskord nutsin ja ikka veel rääkida ei suutnud ning telerist näidati fitnessi diiva. Vaatasin ja mõtlesin, kuidas ma tahan nende moodi olla, - ütles neiu intervjuus.

Kuid sel hetkel polnud tal mingit soovi ilusat kehaehitust. Eelkõige soovis blogija kohutavast seisundist välja tulla ja naasta tavaellu, leida edasise eksistentsi mõte. Ana hakkas tasapisi jõusaalis käima ja hakkas siis treeningutele järjest rohkem aega pühendama. Hiljem saavutas neiu NPC bikiinivõistlusel teise koha. Ta hakkas kombineerima jõusaalis modelleerimist ja treenimist. Tüdruku sõnul muutis kulturism tema elu ja andis talle uued eesmärgid.

Sport aitas populaarse blogija depressioonist välja. Ana Delia motiveeriv lugu

Igapäevane horisontaalse riba koolitus on viinud maailmameistritiitlini. Andrea Larose lugu

Sportlane kannab treeningus õigusega plangukuninga tiitlit.

Motivatsioon - uute eesmärkide nimel

Täna jätkab 40-aastane Ana Delia seada endale erinevaid ülesandeid ja leida sellest stiimul. Minu motivatsioon tuleneb soovist oma eesmärke saavutada.ja vaata, kui kaugele saan oma võimetest kaugemale minna. Ka minu pere annab mulle motivatsiooni, kuna just nemad on põhjus, miks ma hingan. Üks minu eesmärke on olla alati võimeline neid aitama, "tunnistas fitnessimudel.

Ana jagab Instagrami jälgijatele sageli omaenda kogemusi, mõtteid ja treeninguid. See annab talle täiendava põhjuse ka edasi areneda. Blogija sõnul muudab võime kellegi elu paremaks muuta õnnelikuks inimeseks.

Jõusaalis eelistab fitnessmudel ringtreeninguid, nimelt keerulisi harjutusi, kolmik- ja hiiglaslikke komplekte. Samuti meeldib talle teha tilgakomplekte erinevatele lihasgruppidele. Need treeningud on piisavalt intensiivsed ja ei võta palju aega.

Sport aitas populaarse blogija depressioonist välja. Ana Delia motiveeriv lugu

Kiire treening: kuidas laadida kogu keha 30 minutiga?

Vähendage jõusaalis aega, ilma et tõhusus väheneks.

Ana usub, et inimesed kujundavad oma tulevikku. Ja ainult nemad saavad valida suuna, milles nad tahavad liikuda ja areneda. Delia soovitab tellijatel mitte lasta tingimustel oma tingimusi dikteerida, ning julgustab inimesi ka tarku otsuseid langetama.

Eelmine postitus Nõiad 20 aastat hiljem: millised näevad välja Võlutute näitlejad
Järgmine postitus Kuidas õnnestus lauljatar Adele kaotada 40 kg? Ta tegi seda oma poja jaoks