You Bet Your Life: Secret Word - Water / Face / Window

Ujumine ümber maailma ja öösel Moskvas jooksmine: mis meid augustis ees ootab?

Augustis on puhkuste ja rannapuhkuste aeg, kuid 2020. aastal ei õnnestunud kõigil merereisi planeerida. Sellest hoolimata ei tohiks teid häirida. Ärge kiirustage mööduvat suve leinama - parem on viimaseid kuumi päevi maksimaalselt nautida. Näiteks osalege triatlonil, proovige üle Volga ujuda või öösel üle Moskva joosta.

Selle suve huvitavate spordiürituste kohta, kuhu teil on veel aega pääseda, vaadake meistrivõistluste valikut.

Ujumine ümber maailma ja öösel Moskvas jooksmine: mis meid augustis ees ootab?

Sinu esimene start: treeningplaan 10 km võistluseks valmistumiseks

Nullist ettevalmistamine esimeseks tõsiseks distantsiks.

X - Waters Samara 181

Millal: 19.-23. august

Kus: Samara

Ujumisralli Volgal on üks X-Waters 2020 maailmameistrivõistluste etappidest. See toimub Samarast kaugel, kus jõgi teeb järsu kurvi ja teeb ringi ümber Samarskaya Luka reservaadi.

Viie päeva jooksul osalejad peavad läbima 100 miili (181 km) ja lõpuks minnakse kaldale samasse kohta, kuhu nad sisenesid raske päev, tehes sellega ümbermaailmareisi. Iga päev ujuvad kõik kuni 40 km ja ööseks peatuvad osalejad reservi erinevates punktides.

Ujumisest saab osa võtta nii 4–6-liikmelises teatevõistkonnas kui ka iseseisvalt. Võistlusele pääsemiseks on vajalik arstitõend. Nõutavate dokumentide täielikku loetelu ja registreerimisvormi saab vaadata veebisaidilt.

Ujumine ümber maailma ja öösel Moskvas jooksmine: mis meid augustis ees ootab?

Bosporuse vallutamine: 6 treeneri näpunäiteid avaveeujumise ettevalmistamiseks

Valmistumine avatud vees ujumiseks tavalise basseini tegelikkuses.

Ironstar Crocus Fitness 1/8 triatlon 2020

Millal: 21.-23. august

Kus: Moskva

August ei tähenda ainult ujumist. Ironstar on ette valmistanud dünaamilise triatlonivõistluse: osalejaid kutsutakse ujuma 500 m, rattaga 22 km ja jooksma 5 km. Iga etapi läbimise aeg on piiratud: 20 minutit ujumiseks, 1 tund rattasõiduks ja 45 minutit jooksmiseks. Saate osaleda nii iseseisvalt kui ka teatevõistkonna koosseisus.

Vaja on tervisetõendit ja alla 18-aastastele osalejatele vanemate luba. Triatloni ametlikul veebisaidil saate registreeruda ja dokumendi üksikasjad ning nõuded välja selgitada.

Ööjooks

Millal: 22. august

Kus: Moskva

Sörkjooksjad ei tohiks unikaalset unustada sündmus - võistlus öises pealinnas. See on ainus massivõistlus Venemaal, mis pooldabkõnnib pärast päikeseloojangut. Osalejad alustavad kell 22:30 Lužniki staadionilt, läbivad 10 km distantsi ja lõpetavad seejärel spordiareenil. Marsruut läbib Moskva maalilisi tänavaid ja sellega kaasnevad eriefektid.

Osalemiseks on vajalik eelregistreerimine. Vaadake üksikasju siit.

Kangelaste võistlus

Millal: 22. ja 29. august

Kus: . Vladivostok, Kaasan ja Jekaterinburg Kangelased - ekstreemne takistussõit. Sel suvel toimub võistlus 22. augustil Vladivostokis ning 29. päeval Kaasanis ja Jekaterinburgis.

Iga marsruudi raja on välja töötanud professionaalsed insenerid ja kogenud juhendajad: osalejad ületavad sildu, ülesõite, kraave, okastraadiga põlde ja palju muud. muu.
Lisaks saavad võistlusel osaleda mitte ainult profisportlased, vaid ka igasuguse füüsilise vormiga inimesed - kogu marsruudi vältel jälgivad osalejaid juhendajad, kes on valmis rasketel lõikudel abiks olema.

Ujumine ümber maailma ja öösel Moskvas jooksmine: mis meid augustis ees ootab?

Suveäärmus: parimad tegevused Venemaa välitingimustes

benjihüpped, rafting ja muud meelelahutusvõimalused adrenaliini austajatele.

Võite osaleda kas üksi või koos sõprade meeskonnaga, kuid vajalik on eelnev registreerimine. Lisateavet leiate veebisaidilt.

Calling All Cars: Ghost House / Death Under the Saquaw / The Match Burglar

Eelmine postitus Rütmiline võimlemine: legendaarne kaugõpe Nõukogude sportlastega
Järgmine postitus Aromakoloogia kinnitab: lõhnad mõjutavad inimeste tervist