12 Rules for Life: London: How To Academy

Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Mugavad jooksujalatsid on kvaliteetseks jooksuks hädavajalikud: need aitavad jala joondada, stabiliseerida ja vähendada šokkkoormusi, vähendades seeläbi vigastuste ohtu ja aidates saavutada paremaid tulemusi. Kuid kuidas mitte uppuda spordipoodide riiulitele iga päev ilmuvate tossude mudelite ja sortide merre? Selle teema mõistmiseks kohtusime ujuja, suure sörkjooksu ja teleajakirjaniku Dmitri Ignatoviga ning katsetasime samal ajal Under Armouri uusimat jooksuuudist - tossusid UA HOVR .

Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Foto: Julia Kovalenko, meistrivõistlused

Müügiküsimuste kontroll-loend spordipoes ... Mida peate õigete jooksujalatsite leidmiseks küsima?

  • Ole oma eesmärgi osas selge. Eesmärk pole bränd ega teie värvieelistused, see on see, milleks valmistute või mida teete. Teisisõnu, teie sportlik eesmärk. Kas soovite joosta poolmaratoni või joosta mägedes seiklusi ja ebatavalist maastikku otsides?
  • Jõusaal, jooksurada, park, karm maastik? Kui eelistate pinda, millel tavaliselt treenite, mainige seda kindlasti müüjaga rääkides.
  • Tehke poes jooksutesti või tehke kodus märgproov. See võimaldab teil täpsemini määrata jala pronatsiooni ning leida täiuslik jooksujalats ja mugav sisetald.
Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Märg test: kuidas valida õigeid jooksujalatseid?

Teete kodus oma jalgade analüüsi.

Kui enamik küsimusi on lahendatud, võite mõelda kujunduse või oma lemmikvärvi peale.

Meie pidevas veerus „Proovivad toimetajad“ proovime spordividinaid, õige toitumise edastamist ja kõige ebatavalisemad sobivuse tüübid. Täna testime uut paari Under Armour HOVR Phantom ja Sonic tossusid. Räägin teile uuest tootest lihtsa võhiku, regulaarsete spordiklubide külastajate ja lihtsalt kõike kaunist tüdruku positsioonilt. Meie konsultant Dmitri Ignatov ütleb omakorda teile, kuidas õiged kingad võivad teie elu palju lihtsamaks muuta ja motiveerida diivanilt maha tulema.

HOVR Sonic. Ohutus on esikohal. Dmitri Ignatovi vaade

Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Foto: Julia Kovalenko, meistrivõistlused

Kõige tähtsam : Mulle isiklikult on tossude valimisel kõige olulisem haare. Mul pole jalga, seega on oluline, et king stabiliseeriks mu jala hästi. Kui tunnen end kindlalt, et tossud ei lase mind alt vedada, siis olen rahulikum ja treeningud kvaliteetsemad kui paanikasse sattudes, ebamugavuste pärast pidevalt peatudes. Ma arvan, et see pole oluline ainult minu jaoks, sest iga jooksja võib selle tõttu tõsiselt vigastadavale tossupaar.

Lühidalt: Mulle meeldivad tossud. Ootasin neid piisavalt kaua ja nüüd ilmusid nad lõpuks Venemaale. Hinga, kinnita jalg mugavalt. Siin on kõik, mida ma Armoris armastan. Minu ootused on õigustatud.

Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Foto: Julia Kovalenko, meistrivõistlused

Teave disain: miks meeldivad spordile nii erksad asjad? See on raske töö, kui peate päevast päeva treenima, jooksma, hüppama, ujuma. Üldiselt on see rutiin. Ja mõned eredad asjad rõõmustavad silma - ja ma tahan treenida. Jooksete umbkaudu öeldes ringi nagu idioot, kuid kui näete enda ümber erksavärvilisi inimesi, tunnete end paremini, tahate sellele tüdrukule järele jõuda, vaadake, mis tal on.

Fakt, mis meid üllatas: UA HOVR tehnoloogia põhijooneks on Dow Chemicali uus materjal, mida varem kasutati ainult lennukite ehitamisel. HOVR-tehnoloogia tähendab sõna otseses mõttes hõljumist millegi kohal. See vastutab maandumisel pehmenduse ja energia tagastamise eest.

Motivatsioonist: olen sada protsenti kindel, et kapis olevad uued seadmed motiveerivad teid end ettevalmistama ja treeningutele minema. See on nagu avalikkuse ette minek: ostad smokingu ja otsid ürituse, kus saaks seda käia. Sama kehtib spordirõivaste kohta. Nüüd on saalides ja areenidel - jah igal pool - palju moemehi, kes kui mitte tulemuse, siis vähemalt välimuse järgi tahavad silma paista, ennast näidata. Aga kui olete moemeister, peate oma sõrme pulsil hoidma ja järgima uusimat.

HOVR Phantom. Mugavus ja kergus. Ülevaade Maya Kozlovtseva, rubriigi Elustiil toimetaja

Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Foto: Julia Kovalenko, meistrivõistlused

Kõige tähtsam: Tossude valimisel on minu jaoks kõige olulisem nende funktsionaalsus. Ma tegelen triatloniga ja meie treeningud hõlmavad sageli töötamist erinevatel pindadel: jooksulindid, siserajad, staadionil jooksmine. Lisaks on minu jaoks oluline, et jala fikseerimine jalanõus ei sõltu erinevatest asjaoludest. Näiteks pitsist, mis teel lahti tuli. Uues UA HOVR mudelis on toss ise sokiga jalga pandud ja sobib tihedalt jala pinnale. Pitsid on minu arvates dekoratiivsemad. See osutub stiilseks, mugavaks ja turvaliseks.

Lühidalt: tossud osutusid tõesti väärilisteks. Rajal ja areenil on nad tublid. Lisaks, kui vahetate jooksurajal intervalltreeninguid ja rattasõitu, siis sobivad need kingad teile. Sest rattakingadest tossudesse ja vastupidi vahetamine toimub väga kiiresti, nagu ma ütlesin, tänu sellele, et uued HOVR-id pannakse jalga analoogia põhjal tavaliste sokkidega.

Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Foto: Julia Kovalenko, meistrivõistlused

Asjaolu, et meid pekstakseivil: kinga üks osa on valmistatud materjalist, mida kasutatakse rattariietuses. See imab suurepäraselt higi, nii et jalg jääb kuivaks. See tossu osa näeb välja nagu tavaline sisetald.

Disaini kohta: meeste mudel erineb mõnevõrra naiste omast. Seetõttu jagan oma muljeid tüdrukute mudelist. Värv on särav, küllastunud, näeb hea välja tumedate retuuside ja särava T-särgiga. Mul oli ka väga hea meel, et kogu mudel on valmistatud ühevärvilisena, ilma valgetalla ja mitmevärviliste paelteta, omamoodi mäss kehtestatud reeglite vastu.

Motivatsioonist: kui arvate, et esimest korda sind tõmbab ülekaal või arsti soovitus, siis sa eksid. Lahe motiiv on teadmine, et näete oma sportliku teekonna alguses ka kõige parem välja. Vaadake pargis või jõusaalis olevaid jooksjaid. Pikka aega ei treeni keegi “ära visata”. Heledad retuusid, uhiuued tossud, stiilne T-särk - lahe on juba jõusaali tulles aru saada, et oled tubli. Aga mis siis, kui lisame 30 päeva jooksul paar lähenemist ajakirjandusele?

Proovisõit: miks on oluline treenida õigete jooksujalatsitega?

Foto: Julia Kovalenko, meistrivõistlused

Sellest on abi: UA HOVR vahemikus on kaks töötavat mudelit. Esimene sai nimeks Phantom, see loodi neile, kes alles alustavad oma jooksurada. Need tossud on väga pehmed ja mugavad, säilitades ja stabiliseerides jala hästi. Teine mudel - Sonic, loodi edasijõudnutele, neile, kellele meeldib pikkade distantside läbimine. See sobib ideaalselt maastikul, asfaldil või rajal jooksmiseks.

Kokkuvõtte asemel: Dimaga oleme kindlad, et kui otsustate kevadeks oma spordi garderoobi uuendada, siis on aeg alustage uute tossudega. Ja kui te pole kunagi jooksmas käinud ja arvate, et saate joosta tossudes, proovige kindlasti vähemalt korra õigetes jooksujalatsites treenida. Oleme kindlad, et teie seisukoht muutub!

LHV Investeerimiskool - Investeerimise ABC

Eelmine postitus Stardijoone taga: kes loob Moskva maratoni?
Järgmine postitus Vladimir Voloshin: minu jaoks on iga algus eesmärk