Customer Journey | Kaarel Mikkin | TEDxNarva

Test: kumb neist jooksis maratoni? Arva fotolt

Me kõik arvame mõnikord, et sport on üle jõu ning maratoni saavad joosta ainult kurnavate treeningutega kuivanud tõelised sportlased. Kas arvate, et selleks on vaja terasest kõhulihaseid ja vormitud lihaseid, nagu näiteks fitnessmudelit? Tegelikult on meie seas palju täiesti erinevaid inimesi, kes julgevad ja ületavad 42,2 km pikkuse distantsi.

Selle testi abil tahame näidata, kui palju erinevaid mehi ja naisi meie kõrval saavad endale eesmärgi seada joosta maraton ja teha seda. Olge stereotüüpide kohal!

Pidage meeles, et ka teie saate endale ambitsioonika eesmärgi seada. Kuid kõik ei pea läbima maratonidistantse. Palju olulisem on sportida, ennast kuulata. Võite alustada väikesest. Näiteks on teil isegi sel hooajal aega jõuda 7. oktoobril Moskvas toimuva poolmaratoni Minu pealinn stardini ja valida oma tugevuse järgi distants: 3, 10 või 21,1 km. Minge selle juurde ja pidage meeles, et tõelised sportlased ei lõpeta oma jooksuhooaega aastaringselt!

Test: kumb neist jooksis maratoni? Arva fotolt

Minu esimene maraton: 20 nädalat ettevalmistust

42 km 195 m ettevalmistuse treeningplaan.

Shazam!

Eelmine postitus 5 võistlust, mida sel hooajal veel teha saad
Järgmine postitus Vihm ei takista rekordeid: kuidas läks Moskva maratonil-2018