Parimad treeningualad Moskvas. Sportlase valik

Treeningu peamine eelis on selle kättesaadavus. Treeningut saab teha igaüks, peate lihtsalt leidma hea treeningplatsi. Igas hoovis on horisontaalne riba ja paralleelsed ribad, kuid kui soovite rohkem, võite minna spetsiaalsele alale. Lisaks mugavatele kestadele võib sealt leida mõttekaaslasi. Treeningtreener Manvel Mamoyan valis teile Moskvas 7 parimat treeningsaiti.

Parimad treeningualad Moskvas. Sportlase valik

Mitte nõrgad: kõige ilusamad tüdrukud horisontaalsetes ribades

Treening pole ainult mehe amet. Ja siin on teie jaoks parim tõestus.

Treeningala Tsaritsyno linnas

Uus valgusküllane ala treenimiseks ajaloolises reservaadis Tsaritsyno. Väga harmooniline disain, mis erineb kõigist Moskva treeningsaitidest. Varustatud kõigega, mida treenimiseks vaja on.

Parimad treeningualad Moskvas. Sportlase valik

Kõige raskemad tõuked: maailmas teevad neid vaid vähesed

Uued maailmarekordid treenijatelt Venemaalt. Kas arvasite, et saate teha tõukeid?

Neskuchny aia treeningala

Gorki park on moskvalaste lemmikkoht. Ja seal saab harjutada. Neskuchny Sadis asuval saidil on 16 trenažööri, seinakangid, horisontaalsed ja paralleelsed vardad. See on alati rahvarohke, seal on ka CrossFiti ala.

Trenniala Luzhnikis

Moskva üks populaarsemaid treeningpiirkondi. Nädalavahetustel on alati igal tasemel tänavatreeningu austajaid. Siin peetakse isegi suuremaid meistrivõistlusi kuni maailmameistrivõistlusteni. Platvorm mahutab korraga rohkem kui 200 harjutajat ja spetsiaalne kate aitab tagada ohutuse kestadest hüppamisel või kukkumisel.

Parimad treeningualad Moskvas. Sportlase valik

Kuidas õppida ülespoole suruma 100 korda järjest 5 nädala jooksul. Programm treenerilt

Me ütleme teile, kuidas alustada lükkeid rohkem kui 100 korda vaid kuu jooksul. Pole midagi keerulist!

Trennisait Poklonnaya mäel

Hea sait, kus on kõik vajalik. Seal on ka CrossFiti ala. Asub Võidupargis Partizani allee ja Sõdurite allee vahel.

Kuzminki pargi treeningala

Trennisportlaste lemmikkoht. Siin peetakse sageli erinevaid festivale ja treeninglahinguid. Asub skatepargi ääres marssal Tšuikovi tänava servas.

Krasnaja Presnja pargi treeningala

Kaasaegne treeningala, mis on heldelt varustatud kestadega, aga ka kunstmuru ohutuse tagamiseks.

Presnensky Vali treeningsait

Väga populaarne saal treeninguliikumisel. Siin peetakse sageli treeningmänge ja erinevaid treeningvõistlusi. Saidil on kõik vajalik, isegi kaks takistusrada. Selle leiate järgmisel aadressil: Presnensky Val tänav, 1/2 (metroojaama Ulitsa 1905 Goda lähedal).

Parimad treeningualad Moskvas. Sportlase valik

Kuidas õppida valu üles tõmbamatema. Treenerinõuanded

Pingutuste arvu suurendamine on lihtne. Peamine on vältida levinud vigu.

Parimad treeningualad Moskvas. Sportlase valik

Kuidas Emelianenko kõhust lahti sai. Parimad ab-harjutused MMA võitlejalt

Raskekaal kiitles kõhulihaste üle ja rääkis, kuidas ta tulemuse saavutas.

Parimad treeningualad Moskvas. Sportlase valik

Hoidke planku õigesti. Kuidas harjutust teha ja miks see kasulik on?

Tervisetreener ütleb teile, kuidas planki teha, et tulemusi saavutada.

Eelmine postitus Kuidas õppida rohkem kui 20 korda komplekti tõmbama? Töötaja näpunäited
Järgmine postitus Kuidas eemaldada kõht. Kas kaalu langetamiseks pean pressi pumpama