Brian McGinty Karatbars Reviews 15 Minute Overview & Full Presentation Brian McGinty

David Beckhami tõttu 130 kg kaalust alla võtnud ärimees

Suurbritannia ärimehe Gwilym Pugh lugu võib olla suurepärane näide neile, kes soovivad oma elu radikaalselt muuta. Edu saavutamiseks ja maailma tippajakirjade kaante kaunistamiseks pidi ta kaalust alla võtma 130 kilogrammist modellimassini ja töökohta vahetama. Avaldame kõik kaardid neile, kes soovivad sama.

David Beckhami tõttu 130 kg kaalust alla võtnud ärimees

15 minutit päevas: harjutuste komplekt hõivatud meestele

Lihtsad harjutused, mis aitavad teil lihaseid toonida.

David Beckhami tõttu 130 kg kaalust alla võtnud ärimees

Mis juhtub teie kehaga, kui teha päevas 50 burpeed?

Ainult üks harjutus, mis aitab teie keha kvalitatiivselt muuta. Anna Quinlani isiklik kogemus.

Vaid kümme aastat tagasi juhtis Gwilym kindlustusfirmat oma magamistoast ja töötamine selles liiga mugavas keskkonnas aitas kaasa pidevalt lisakilode kogumisele. Teismelisena mängis tulevane ärimees Walesi meeskonnas korvpalli, kuid põlvevigastuse tõttu pidi ta sportlaskarjääri lõpetama.

Selleks, et end teises kehas näha, hakkas Gwilym sporti tegema ja likvideeris kiirtoidu täielikult. Kuid sellest ei piisanud. Istuv töö ja ebapiisav igapäevane aktiivsus andsid tunda. Samuti tuli muuta tegevuse tüüpi.

Oma uue režiimi kohta ütleb mees: Nüüd jälgin pidevalt, mitu sammu ma iga päev astun. Keskmiselt on see 15 tuhat Ja pidage meeles, et kaalu langetamine võttis mul aega 4-5 aastat. Kõndimine ja aktiivsus olid siin võtmetegurid.

David Beckhami tõttu 130 kg kaalust alla võtnud ärimees

Kuidas vaadata 30-st 50-le: Jaapani saladus pikaealisuse ja tervise osas

Jaapani olümpiakoondise jaoks välja töötatud salavormel on nüüd kõigile kättesaadav.

Samal ajal veenis Gwilymi juuksur teda habet kasvatama, mis lisas kangelase välimusele kindlasti stiili ja jõhkrust.

Kui briti pilt hakkas paremaks muutuma, otsustas ta Instagrami liituda. Ja sellest sammust sai veel üks pöördepunkt tema uues elus.

Hakkasin Instagrami kasutama suhtlusvõrgustikuna ja aitasin reklaamida mitte ainult oma gruppi, vaid ka iseennast, - selgitab Gwilym.

Mees sai suhtlusvõrgustikus kiiresti populaarseks ning teda märkasid modelliagentuurid ja meedia. Varsti sai temast ajakirjade GQ ja Hunger kaante nägu ning ta suutis ühes oma projektis isegi koos David Beckhamiga töötada.

Tagantjärele mõeldes tunnistab Gwilym, et on saatusele ja tahtejõule tänulik selle eest, et kõik kukkus välja täpselt Niisiis. Samuti märgib ta, kui oluline see tema jaoks oliь tema Austraalia tüdruksõbra Lizi toetus ja motiveeriv näide Beckhamist, kellega tal oli võimalus isiklikult kohtuda.

Nüüd on Gwilym fotograafiast tõsiselt huvitatud ja plaanib ka selles valdkonnas areneda. Tema instagrami tellimine on seda vähemalt väärt.

Eelmine postitus Oleme tervislikumad: miks on piim ohtlik ja kas tasub see oma dieedist välja jätta?
Järgmine postitus Mis juhtub teie kehaga, kui teete päevas 50 burpeed?