Võistlused on tagasi. Ksenia Šoigu: Peate järk-järgult välja tulema ja jooksma hakkama

Sel aastal tardus maailm sõna otseses mõttes ja me jäime ilma spordita. Absoluutselt. Kuid ekraanidelt pole kadunud mitte ainult teie lemmikülekanded. Sama hästi said kannatada ka amatöörid, kes plaanisid oma selle aasta esimese maratoni, triatloni või ujumise. Harrastusjooksjate peamine probleem ei olnud isegi see, et spordivõistlused tühistati, vaid see, et pikka aega oli Moskvas ja mõnes piirkonnas range isolatsioonirežiim ning inimesed ei saanud tänaval treenida ja parkides joosta.

Võistlused on tagasi. Ksenia Šoigu: Peate järk-järgult välja tulema ja jooksma hakkama

Jooksmine oma lõbuks. Kuidas muuta esimene start algajale mugavaks

Elu häkkib kogenud sportlane, kes õpetab teile jooksust rõõmu tundma.

Kuid on ka häid uudiseid: jooksuhooaeg, kuigi väikeste kaotustega aprilli ja mai näol on lõpuks algamas. Nii amatöörid kui profid saavad oma notsu panka lisada mitme starti medaleid. Las mõned neist toimuvad venelaste jaoks harjumatu online-võistluste vormis.

Koos Kangelaste liiga Ksenia Šoigu eestvedajaga otsustasime välja mõelda, millises formaadis stardid sel aastal toimuvad, samuti seda, kuidas saate joosta väljaspool oma linna ja tuua see Venemaa jooksva pealinna auhinnale lähemale.

Projekt ZaBeg on sünkroniseeritud stardiga suurim poolmaraton. Kõik Kaliningradist Kamtšatkani jooksjad stardivad samal päeval. Iga kilomeeter ja iga osaleja lähendab oma kodulinna Venemaa jooksupealinna tiitlile. Valida on 4 erineva vahemaa vahel. Lisateave.

- Ksenia, isoleerituse perioodil ilmus ZaBegi veebisaidil projekt, mis võimaldab osalejatel üksteisega võrgus joosta ja võistelda. See tähendab, et olla kõikjal maailmas. Mis ajendas teid selle ideeni jõudma?

- Me kõik oleme läbi elanud ja teeme praegu isoleeritust. Ma ei arvanud kunagi, et sotsialiseerumine on nii paljude inimeste jaoks võtmetähtsusega. Kuid kui ma vähendasin oma suhtlusringi miinimumini, muutus see minu jaoks füüsiliselt väga raskeks. See oli minu jaoks ilmutus! Olen alati arvanud, et me kõik oleme erinevad ja on introvertseid inimesi, kes üldiselt tunnevad end hästi ilma tiheda suhtlemiseta. Kuid isegi introverdid hakkavad juba ütlema, et nad tahavad kuhugi välja minna, inimeste juurde minna, rääkida, näha elavat inimest ( naerab ). Ma näen inimesi toidupoes naeratamas! Seetõttu on võrguvõistlus sellisel ajal võimalus tunda end osana millestki suurest, et olete osa meeskonnast, et osalete kõigiga. Mulle tundus, et see on praegu eriti asjakohane.

- käitamise kuupäev on muutunud , aga seda pole järgmisse aastasse tagasi lükatud. Mis raskustega meeskond silmitsi seisis?

- PandasEmia tegi kindlasti omad korrektiivid ... Uuesti tuli trükkida vähemalt umbes 100 tuhat medalit. Kuid loomulikult pole see mitte ainult meie õnnetus, vaid ka kõigi selle aasta spordi massürituste õnnetus. Nii sponsorid kui ka koostööpartnerid ja meie armastatud kaasautorid olid ülekande osas väga mõistvad. Kuigi muidugi lootsin veel hiljuti, et pandeemia meid nii ei mõjuta.

- Kuidas näeb välja 2020. aasta medal?

- medalid raske. Kujundus ise näeb väga kena välja, olen kindel, et need meeldivad kõigile. Mul endal on kollektsioon. Usun, et kui liitusite võistlusega ja teile ei antud medalit ega märki, siis ei toimunud ühtegi üritust. See on väga tähtis! Igal osalejal on kindlasti meie medal ja see rõõmustab teid, olen kindel.

- Sel aastal toimub ulatuslik jooksupuhkus ZaBeg 2. augustil. Mis on kuupäeva valiku põhjus?

- Esiteks on see kliima küsimus, kuna mitmel pool meie riigis on see erinev. August on ühelt poolt Kaug-Ida jaoks kõige soojem aeg ja teisest küljest on Krimmis juba soojalanguse periood. Seetõttu keskendusime siin ilmaoludele, et inimestel oleks mugav värskes õhus joosta. Miks just august? Tõenäoliselt valiti see optimaalseks kliimaperioodiks.

2. augusti jooksule registreerumiseks järgige linki. Veebisõidus osalemiseks peate registreeruma enne 15. juunit.
Võistlused on tagasi. Ksenia Šoigu: Peate järk-järgult välja tulema ja jooksma hakkama

Ksenia Šoigu. Hobi, millest on saanud elu küsimus

Kuidas muuta hobi uueks spordiliikumiseks ja miks inimesed naasevad ikka ja jälle kangelaste võidusõidule.

- Lisaks kõigele tegevusele on ZaBegi üheks eripäraks Venemaa jooksupealinna valik. Öelge meile, kes on preemia varem kogunud. Kas teil on oma lemmik?

- Minu isiklik lemmik on Vladivostok, ta võttis auhinna eelmisel aastal, haarates selle Kaasanist. Enne seda sai Kaasanist kaks korda Venemaa jooksupealinn. Loodan, et sel aastal kordab Vladivostok oma edu, aga võib-olla tuleb mõni muu linn. Ma ei tea, see on kogu intriig! Märkasime, et igal aastal muutub igas linnas osalejate arv, nende tulemused muutuvad paremaks, seega võin tunnistada, et ma ei tea, kes selle aasta auhinna võtab.

- Kas olete nõustunud ise osalevad Jooksus ja kas kavatsete seda sel aastal teha?

- Muidugi osalesin kõigil võistlustel, mis olid. Kaks korda oli see poolmaratoni distants ja üks kord oli see 10 km ning enne seda jooksin Saksamaal kangelaste võidusõitu ja minu jaoks oli see uskumatu väljakutse. Kõigepealt jookse takistustega 12 km ja järgmisel päeval, olles Saksamaalt Peterburi lennanud, jookse kümme parimat ... Eelmisel aastal jooksin Vladivostokis. Sel aastal loodan Peterburis taas poolmaratoni joosta.

- poolmaraton - distants on üsna suur. Kas teil on mingeid eelistusi, kuidas ja milles joosta 21 km?

Minu arvates on need kõige mugavamad jooksujalatsid, milles olen jooksnud, nagu padjad jalas.

- Kuidas pärast nii pikka kodus olemist taas jooksuvormi juurde saada ja stardiks valmistuda?

- Teate, minu noormees tegeleb spordiga ja ütleb: Jooksmiseks on vaja joosta. Hea jooksmiseks peate pikka aega jooksma. Kuidas valmistuda? Peate järk-järgult välja tulema ja jooksma hakkama ( naeratades ) Ma ei tea muud moodi.

Võistlused on tagasi. Ksenia Šoigu: Peate järk-järgult välja tulema ja jooksma hakkama

7 harjutust, mis asendavad jooksutreeninguid kodus

Pole aega Ma kaotan nende aastate jooksul kogutud oskused.

- Mõõdukas koolitus võib muuta võrguühenduseta võrgust ülemineku sujuvamaks. Öelge mulle, millised on Kangelaste liiga plaanid karantiinijärgsel perioodil? Kuulsin, et soovite korraldada osalevate linnade võrguühendusetu ringkäigu?

- Jah, muidugi, ma tõesti tahan seda teha, sest mulle tundub Moskvast öeldes, et jooksmine on lahe ja kohalikke jooni mitte nähes, vähemalt väga kummaline, kui sündmus on loodud kõigi riikide jaoks. Tahaksin külastada võimalikult paljusid linnu ja öelda inimestele, et nende osalemine on väga oluline ja et nende linna jooks korraldatakse just nende jaoks.

- Aitäh, Ksenia! Kohtumiseni ZaBege'is.

Soovin liituda.

Eelmine postitus Kõik ei talu seda. Mida vormel-1 piloodid läbi elavad?
Järgmine postitus Suvine ekstreem: parimad tegevused vabas õhus Venemaal