Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

Virtuaalne jõusaal: 10 kontot, mis aitavad teil vormis olla

Spordiga tegelemine, kehakaalu langetamine ja massilisuse suurendamine sotsiaalsete võrgustike abil on reaalne. Peate lihtsalt teadma, keda järgida ja kes suudab motiveerida teid suurtele tegudele. Spetsiaalselt teie jaoks oleme valinud Instagrami 10 parimat treeningprofiili koos treeningute, treeningplaanide ja nõuannetega õige toitumise jaoks.

@jenselter

11,7 miljonit tellijat
Jenn Selter on fitnessiguru, tema profiilist leiate harjutusi täiusliku keha pumpamiseks.

@kayla_itsines

8,5 miljonit tellijat
Sellel kontol postitab treener Kylie lisaks treeningplaanidele ja toitumisalastele nõuannetele muudatusi neile inimestele, kes järgisid tema reegleid.

@stef_fit

803 tuhat liitujat
inglise keele treener Stephanie Williams postitab regulaarselt oma Instagrami harjutusi nii lindide, kangide kui ka nendega , mida saab treenida ilma spetsiaalse varustuseta jõusaalis, kodus ja õues õhk.

@msjeanettejenkins

430 000 liitujat
Hollywoodi treener Jeanette Jenkins teab palju täiusliku keha ehitamisest ja postitab regulaarselt treeningharjutusi oma profiilis.

@docjenfit

417K tellijat
Selles profiilis leiate lisaks harjutustele ka tüüpilisi harjutusi vead nende rakendamisel, samuti näpunäited treeningvigastustest taastumiseks.

@hannaheden_fitness

265k tellijat
Hannah Eden, personaaltreener ja Reeboki sportlane, postitab oma profiilile oma treeningud.

@bjgaddour

219k tellijat aastal
BJ Gaddur on ajakirja Men’s Health spordijuht. Instagrami postitab ta treeningprogrammid erinevatele lihasrühmadele.

@jbfworkouts

150 000 liitujat
Sellel treeningtreeneril on palju harjutusi, mida saab teha jõusaalis, õues ja spetsiaalse varustuse abil.

@shauna_harrison

83,5k tellijat
Ameerika treener, kelle konto rõõmustab tänavatreeningute austajaid - profiilis on palju harjutusi, mida saab teha värskes õhus. Lisaks on võimalused jõusaalis treenimiseks..

@ health_4wellness

13,1 tuhat jälgijat
Lisaks liikumisele on sellel kontol erinevad retseptid ja nõuanded õige toitumise jaoks.

The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Eelmine postitus Kuidas veeb eksib: dieedimüütide purustamine
Järgmine postitus Mis juhtub, kui teete iga päev 100 surumist?