Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Karjääri tipul peavad sportlased end suurepärases vormis hoidma. Pärast suurest spordist lahkumist ei õnnestu kõigil ideaalset figuuri säilitada. Kogusime fotosid sportlastest, kes võtsid pärast sportimisest loobumist lisakilosid, ja rääkisime, miks see juhtub.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Kangelane plakatilt: kuidas nad välja näevad 90ndate filmistaarid nüüd

kumb neist suutis end vormis hoida? Kõigil see ei õnnestunud.

Mike Tyson

Mike Tyson nägi oma tipus suurepärane välja ja oli üks silmapaistvamaid raskekaalu. Paraku, pärast mitmeid hädasid hakkas legendaarne poksija ebaõnnestuma ja pärast karjääri lõppu muutus ta märgatavalt tüsedaks. Nüüd näeb Mike parem välja, kuid endisest kergendusest pole jälgegi.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram.com/miketyson/

Denis Pankratov

Ujumine on üks ideaalselt üles ehitatud figuuri jaoks kõige sobivamaid spordialasid. Kahekordne olümpiavõitja liblikujumine Denis Pankratov sai pärast karjääri lõpetamist lisaraskust, ulatudes 150 kg-ni. Ühes intervjuus jagas Pankratov, et kavatseb end vormi viia. Soovime talle jõudu ja õnne!

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram.com/maximmir71/, www.instagram.com/holdjunesun/

Tonya Harding

Raske ja skandaalse karjääriga kuulus Ameerika iluuisutaja. Nüüd pole Tonya selgelt kõige paremas vormis ja iluuisutamine ei andesta lisakilosid.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram.com/therealtonyaharding /

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Tonya kõigi vastu: tegelikult oli kõik veelgi karmim kui filmis

Ilukirjanduslikud sündmused, mis tapsid Ameerika iluuisutaja spordikarjääri.

Ronaldo

Üks jalgpalliajaloo parimatest mängijatest hakkas värbama rohkem, olles samal ajal jalgpallur, mis vähendas tema lummavat karjääri oluliselt ... 2011. aastal loobus Nibbler jalgpallist ja saab nüüd rannas krõbinaid süüa ilma südametunnistuseta.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram.com / ronaldo /

Jevgeni Kafelnikov

Venemaa kõige tituleeritum tennisist Jevgeni Kafelnikov kaotas vormi, täites profikarjääri. Ent Eugene ise räägib sotsiaalvõrgustikes lisakilodest ja treenib aktiivselt kaalu langetamiseks.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram.com / jevgenykafelnikov /

Ronaldinho

Veel üks Brasiilia staar, kes oma saapad naela külge riputanud, lõdvestus. Nooruses ei kartnud Ronaldinho värve tähistada, visates särgi seljast ja paljastades kõhulihased. Täna on ta FC Barcelona ametlik suursaadik. Fotol on jalgpallifunktsionääril väike kõht.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram.com/ronaldinho/

Anna Semenovich

Võib-olla kõik seda ei mäleta, kuid Anna Semenovich on professionaalne iluuisutaja. Pärast sportlasekarjääri lõpetamist Anna kosus, kuid see ei takistanud tal saada show-äri staariks ja meelitada oma vormidega mehi.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram.com/ann_semenovich/

Diego Maradona

Legendaarne argentiinlane sai kuulsaks mitte ainult fenomenaalse jalgpallurina, vaid ka suurte halbade harjumuste tundjana. Nüüd pole Diego Maradona halvimas vormis, mis on hea uudis - jalgpallilegend hoolib endiselt tema kujust ja tervisest.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Foto: www.instagram. com / maradona /

Miks tõstavad sportlased pärast pensionile jäämist kaalu?

Pärast sportlase karjääri lõppu pole alati ülekaaluline seotud valimatu söömisega. Arstid:

  • elurütmi muutmine

Pärast karjääri lõpetamist kogeb sportlase keha stressi, kuna ta on harjunud mitu aastat rohkem energiat saama ja kulutama ning heas vormis olema. Kui treeningu intensiivsus väheneb, pole kehal lihtsalt aega ümberkorraldamiseks ja tekib kalorite ülejääk. Seda kõike süvendab võimalik istuv töö, näiteks ametniku või spordifunktsionäri, spordidieedi puudumine ja kurnav treening.

  • Vanusega seotud muutused

Pole saladus, et vanusega keha ainevahetus aeglustub. Karjääri lõpuks peab sportlane treenima veelgi rohkem kui varem, et säilitada ainevahetuse kiirus, mis oli haripunktis. Kõik ei leia selleks jõudu ja aega. Teine võimalus on piirduda toiduga. Ka kõik pole selleks võimelised, eriti kui esimest korda 20-30 aasta jooksul ei saa mõelda sellele, mida ja kui palju sööd.

  • Kalduvus olla ülekaaluline

Paljud inimestel on füsioloogiline kalduvus olla ülekaaluline. Sportlased pole erand. Kui nad pidid oma karjääri jooksul selle funktsiooniga võitlema, siis on kõrgel tasemel esinemise lõpetanud paljudel raske end kontrollida.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Sporditähed vanemas eas. Messi vanaisa, Medvedevi vanaema ja eakad McGregor

Saadame Kokorini, Šarapova, Dziuba ja teised pensionile. Instagrami uus trend.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

50ndates eluaastates näitlejannad, kes pole vanemad kui 35. Mis on saladus?

Eluhäkid ja saladused, mis aitasid neil end hämmastavas vormis hoida.

Muutsime kaalu. Sporditähed, kes on pärast pensionile jäämist märkimisväärselt taastunud

Lisakilo pole jäta - mida teha?

Me ütleme teile, miks te ei saa kaalust alla võtta, kuigi proovite väga vaeva näha.

Eelmine postitus Daviditch, kes saaks. Blogija tõestas, et ta saab 1200 korda maha istuda
Järgmine postitus Tõsta kraadi. Kas sporti ja alkoholi saab kombineerida?