12 Rules for Life: London: How To Academy

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Moodsate trenažööride ja spordiklubide ajastu algas umbes 30–40 aastat tagasi. Kuid esimesed tänapäeval harjunud seadmete prototüübid ilmusid rohkem kui sajand tagasi. Teid üllatatakse, kuid Venemaal kasutatakse neid ka meie ajal, hoolimata spordivarustuse pidevast täiustamisest.

Esimeste meditsiiniliste treeningvahendite leiutamine

Iidsetest aegadest alates on inimesed tegelenud spordiga, arendanud jõudu ja treeninguid. vastupidavus. Vana-Kreekas, Egiptuses, Pärsias, Pärsias, Indias, Hiinas asuvas Babülonis armastasid inimesed vibulaskmist, jooksmist, ratsutamist, oda viskamist, vehklemist, maadlust, ujumist ja isegi sporti. Siis tuhmus see kõik tagaplaanile. Kuid alates 17. sajandist hakkas koolitus kogema uut hiilgeaega. Tõukeks oli edasiminek.

Just arstid hakkasid arendama unustatud võimlemissuunda. 18. sajandi lõpus leiutati esimene sarnane velotrenažöör võimlemisvõimalus. 19. sajandi alguses pani rootslane Per Ling aluse ravivõimlemisele, tema tööd jätkas füsioterapeut Gustav Zander , mehaanoteraapia rajaja - uus treeningumeetod spetsiaalsete aparaatide abil. Arst uskus, et lihaseid tuleb pidevalt treenida ja välja töötada rida seadmeid, mis jäljendaksid inimese liigutusi.

Zanderi karjäär arenes kiiresti. 1857. aastal hakkas ta arendama oma seadmeid, 1865. aastal avas ta Stockholmis meditsiinilis-mehaanilise instituudi ja käivitas esimeste, veel eksperimentaalsete simulaatorite tootmise.

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Süüdi on kreeklased: kuidas ilmusid kiiktoolid?

Fitnessitööstuse areng. 3000-aastane jõusaali arengu ajalugu.

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Kuidas vältida vigastusi jõusaalis?

Treener - vigastuste ja harjutuste peamistest põhjustest, millest on parem keelduda.

Kuidas Zanderi seadmed välja nägid?

Pikka aega olid need suunatud puht meditsiiniliste probleemide diagnoosimisele ja kõrvaldamisele. .

Seadmed lihaste, luustiku ja liigeste tasakaaluhäirete kõrvaldamiseks

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Rindkere korrigeerija

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Lülisamba kõveruse mõõtmise masin

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Keha ristlõike mõõtmise seade

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani. Foto: Tekniska Museet

Zander töötas välja ka passiivsete liikumiste jaoks mõeldud seadmed, mis toimisid lihastele mehaaniliselt - viltimine, surumine, vibratsioon. Samal ajal oli tema seadmete eripära see, et tunde sai läbi viia individuaalselt, ilma et läheduses oleks spetsialisti.

Masinrindkere laiendamine

See suurendab verevoolu kopsudesse ja suurendab südame löögisagedust.

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Photo : Tekniska Museet

Kõhu sõtkumismasin

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Kanderaam

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Vibratsioonimasseerija

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Mineviku asjad: mida nad kandsid 80-90ndatel

Kuidas on sporditrennid jõusaalist kaugemale liikunud ja muutunud igapäevaelu osaks.

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Kuidas seda õigesti teha treenima jõusaalis. Juhised algajatele

Fitnesstreener, mida vajate ja mida ei tohiks tulemuste saamiseks jõusaalis teha.

Kaasaegsete treeningvahendite prototüübid

Seejärel täiustas Zander aparaati, lisades seadmeid energia kogumiseks ja vabastamiseks, nii et inimene rakendas harjutuste tegemisel jõudu. Hiljem said mõned simulaatorid auru- või elektrimootorid.

Tegelikult leiutas täieõigusliku jõusaali Zander, mis saavutas hetkega populaarsuse ja läks massidesse. Olgu, vähemalt kõrgematele klassidele. Seda kõike füüsilise täiuslikkuse esilekerkiva moe ja Pierre de Coubertini olümpiamängude taaselustamise püüdluste taustal. Oskusteabe edu oli kindel ja seda ei saa alahinnata. Esimest korda oli mehaaniliste seadmete abil võimalik treenida mis tahes keha lihaseid.

1876. aastal sai Zanderi aparaat Philadelphias toimunud maailmanäitusel kuldmedali. Aastal 1892 - pean ütlema tänu tööstusrevolutsioonile, ilma milleta poleks rootslase simulaatorid saanud laialt levinud - käivitas Zander masstootmise ja avas oma nime all gümnaasiumid Euroopas, Venemaal ja USA-s. Isegi kuulsale Titanicule paigaldati imelised simulaatorid! Kokku leiutas ta umbes 70 tüüpi aparaate.

Bicepsi treeningaparatuur

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Aparaat torso väänamiseks tugevdab kõhulihaseid

Sarnane aparaat oli ka vaagna jaoks.

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Velotrenažöör

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Vertikaalne link

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Jalgade koolutaja

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Foto: Tekniska Museet

Zanderi aparaat filmis Armastus ja sinineja

70 aastat pärast Zanderi aparaadi levikut USA-s leiutati kaasaegsed simulaatorid. Kuid on üllatav, et Rootsi füsioterapeudi pärandit kasutatakse tänapäevalgi. Essentukis töötab endiselt originaalse Zanderi aparaadiga jõusaal. Muide, tootjad andsid garantii 500 aastaks, nii et haruldased seadmed pakuvad pikka aega tervislikku kasu.

Puhkajate seas on nõudlik tornide ja sildiga märgatav hoone. Inimestel tekivad luumurdude järel liigesed, nad taastuvad operatsioonidest ja saavad riistvara massaaži. Zanderi simulaatorite peamine eelis on see, et erinevalt tänapäevastest simulaatoritest annavad nad südamele minimaalse koormuse.

Zanderi seadmed on ilmunud isegi kuulsas maalis Armastus ja tuvid. Mäletate Raisa Zahharovna mehaanilises sadulas kappamas, Vassili mõnel teisel seadmel naljakalt vingerdamas ja ebatavalisi massööre? Need on need kuulsad treenerid.

Kuidas nägid spordimasinad välja 100 aastat tagasi? Venemaal kasutatakse neid siiani.

Mida sel nädalavahetusel vaadata? Valik vapustavate figuurinäitlejatega filme

Need filmistaarid motiveerivad teid kindlasti ennast vormis hoidma ja karantiinis hoidma.

Jukka Toijala ja Kalev Kruus. [EST subtitles] Betsafe podcast #22

Eelmine postitus Saate ainult hoolikalt: kuidas karantiini ajal tänaval treenida
Järgmine postitus Trenni kuninganna. 40-aastase venelanna järskust kadestavad paljud noored mehed