What The Health Documentary 2017 - French subtitle and more

Mis on löökpillimassöör ja kas see võib tõesti lihasvalust vabastada?

Löökpillid ehk šokk, massaaž on välismaal tuntud juba üle 10 aasta, samas kui Venemaal ilmnes see suundumus umbes aasta tagasi ja kogub endiselt populaarsust. Meistrivõistlused. Elustiil katsetas seda imeseadet ise. Me ütleme teile, miks teil seda vaja võib minna.

Mis on löökpillimassaaž?

See massaaž põhineb löökpillidel, see tähendab kehapinna löökpillidel. Seda kasutatakse valupunktide väljatöötamiseks, lihaste lõdvestamiseks pärast treeningut, mis on eriti oluline sportlaste jaoks.

Mis on löökpillimassöör ja kas see võib tõesti lihasvalust vabastada?

Foto: Polina Inozemtseva , Meistrivõistlused

Tegelikult asendab seade massaažiterapeudi tööd, kuid on oluline erinevus - kiiruses ja kättesaadavuses. Esiteks töötab seade optimaalsel kiirusel 1000 kuni 2800 lööki minutis, mis ületab selgelt isegi parima meditsiinitöötaja oskused. TimTami tootjate sisemise statistika järgi (ja proovisime just seda) asendab viieminutiline töö seadmega pooletunnist manuaalset massaažiseanssi. Teiseks on massöör mobiilne, see tähendab, et saate seda kasutada igal ajal - niipea kui tunnete liigset stressi või lihtsalt ennetamiseks.

Milleks veel löökpillimassaaž?

On kindlaid tõendeid selle kohta, et võimas vibroteraapia võib leevendada viivitatud valu sündroomi.

Hilinenud valu sündroom (DOMS) on keha loomulik reaktsioon stressile, kui lihasvalu tekib päev või paar pärast intensiivset treeningut. See on osaliselt tingitud piimhappe kuhjumisest lihastesse, mida löökriistade seade kiirendab.

See tähendab, et simulaatori kasutamine aitab vabaneda väga valulikkusest, mis mõnikord tekitab meile nii palju ebamugavusi ja ebameeldivaid aistinguid.

On uudishimulik, et meie kätte langenud aparaadi loomise taga on silmapaistev Kanada võitleja Georges Saint-Pierre. Ta teab kindlasti kõike lihasvalude kohta.

Mida saavad kasutada trenažöörid?

Kaasaegsetes seadmetes on põhitehnoloogiatega ühendatud täiendavad võimalused. Näiteks võite trumlisse lisada vibratsiooni. Lisaks on TimTami PRO-versioonil näpunäidete soojendamise funktsioon.

Miks see huvitav on? On teada, et kohalik kokkupuude soojusega päästikupunktides on hea terapeutiline ennetusmeetod. Mõju sügavust arvestades võib selline mudel olla suurepärane vahend täpsete valude vältimiseks.

Teine eelis on see, et see on suurepärane treeningueelne soojendustööriist. Soojaotsa abil saate lihaseid kiiremini ette valmistada ja sisseehitatud temperatuuriandur näitab, kui soojad nad on. Pange seadme esikülg lihtsalt naha vastu.

Eelmine postitus 80-90ndate Hollywoodi kaunimad näitlejannad: tollal ja praegu
Järgmine postitus Ronaldo tüdruksõber pumpab jalgu ja tuharaid isoleeritult. Georgina selgelt ei kaota kuju