12 Rules for Life: London: How To Academy

Mis on kalorilisem? Figuurile vähem ohtlike toodete valimine

Pole saladus, et toote kalorsus ei näita alati selle eeliseid ega terviseriske. Kuid neile, kes järgivad kuju ja toitumist, võivad need sildil olevad numbrid elu palju lihtsustada.
Isegi kui te ei pööra neile andmetele kunagi tähelepanu ja sööte rahulikult ükshaaval pitsaviile, proovige intuitiivselt vastata meie testi küsimustele.

Ja tuletame meelde, et õige ja tervisliku toitumise ülesehitamiseks on oluline valkude, rasvade ja süsivesikute tarbimise igapäevane tasakaal, mitte ainult kalorite arv. Näiteks kui vähendate rasva osakaalu, kuid suurendate süsivesikute ja valkude osakaalu, siis teie kaal mitte ainult ei muutu, vaid võib isegi kasvama hakata. Kuigi päevast kalorite tarbimist saab vähendada 20%.

Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

Eelmine postitus Pole aeg igavleda. Mida teha talve viimasel kuul
Järgmine postitus Tooge tagasi minu 2007. aasta. Kuidas Venemaa sportlased 2000ndatel välja nägid