SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard scp

Milline Zhdun sa oled ja miks kevad sinu pärast nii hilja tuleb?

Valmistumine suvehooajaks, kevadine vitamiinipuudus ja ulakas ilm - see kõik on meie kehale suur stress. See paneb meie aju nii sageli suveks valmistumist viimaseks lükkama. Siit saate teada, millised ootamise sümptomid teil on ja kuidas nendega täna võidelda.

1. Zhdun - zhrun

Diagnoos : ma söön pidevalt, aga ma ei saa süüa: mida, siis jään terve päeva nälga?

Lahendus probleemid : PP-l (teisisõnu korralikul toitumisel) pole platseeboefekti, see tähendab, et pole vaja oma aju veenda, et peaksite tundma küllastust lusikatäie kiudainete ja kahe kodujuustutüki tõttu - kogete seda tõesti. Pole asjata, et toitumisspetsialistid lagundavad sellised tuttavad tooted alati komponentideks (valgud, rasvad, süsivesikud) ja panevad need kahele kaalule. Niisiis, oma keha jaoks piisava hulga kalorite saamiseks võite kogu päeva jooksul süüa 4 tahvlit šokolaadi või kolm tervislikku ja mitmekesist suupistet. Eluhäkkimine: kehakaalu langetamiseks või lihasmassi suurendamiseks vajalike kalorite arvu arvutamiseks laadige oma telefoni alla väga moekas ja täiesti tasuta rakendus Fat Secret. Ja pühendage üks õhtu kodus, et otsingu kaudu leida oma lemmikburgerid, pirukad ja isegi (!) Kiirtoidu piimakokteilid. Luban, et ka kõige väiksema ja kahjutu ostu kaloraaž võib teid väga üllatada.

Milline Zhdun sa oled ja miks kevad sinu pärast nii hilja tuleb?

2. Ootan - unistav

Diagnoos : tahan minna Pariisi; Kuid Katya naasis just Ty-st! See on kõik, nüüd tahan minna Tai; Ma tahan longboardi, Svetal on see töölt; Tahan, tahan, tahan ....

Probleemide lahendamine : võitleme melanhooliaga tõeliste ja soovitud eesmärkide seadmise kaudu. Riputage külmik igakuiste eesmärkidega kleebistega, seadke sõpradega väljakutse: kes kaotab kaalu kiiremini või hakkab õigel ajal magama minema? Ärge kartke öelda ümbritsevatele inimestele, milliseid näitajaid ühes või teises valdkonnas teie jaoks lähete. Paljud aktiivsed Instagrami kasutajad ütlevad, et nad lõid selle suhtlusvõrgustiku ainult mõttekaaslaste toe leidmiseks.

Milline Zhdun sa oled ja miks kevad sinu pärast nii hilja tuleb?

3. Ootan - paljutõotav

Diagnoos : ostan jooksulindi ja hakkan trenni tegema; Mul on lähedal park, homme hakkan jooksma; Niipea kui palk tuleb, ostan kohe fitnessi tellimuse. Pole tähtis, et ta kaugel on, ma reisin.

Probleemide lahendamine : ärge lükake päeva jooksul tekkivaid mõtteid edasi. Esita endale väljakutse alustada iga päev ühe asjaga, mis sind hirmutab. Kas kardate ülemusele kirja kirjutada või oma pangakontot kontrollida? Alustage oma päeva sellega. Vaid üks tugev tegu, mida ei pea enam päevast päeva ballastiga edasi lükkama ja edasi kandma, võib drastiliselt muuta asjade tegemist.

Milline Zhdun sa oled ja miks kevad sinu pärast nii hilja tuleb?

4 ... Ootamine - depresun

Diagnoos : ma ei taha midagi.

Probleemide lahendamine : mPaljud inimesed arvavad ekslikult, et nende kevadel valel ajal ilmnenud depressioon on tingitud ainult nende isiklikest probleemidest, motivatsioonipuudusest või ootamatult rõõmu pakkunud tööst. Teadlased ja psühholoogid näevad vaeva tõestamaks, et see pole nii ja kevadel juhtuva apaatia korral pole süüdi mitte teie peas olevad mõtted, vaid keha üldine kurnatus pärast pikka talve. Jah, lähme apteeki, ostame vitamiine ja hakkame maailma vaatama teise nurga alt. Life hack: valige kihisevad vitamiinid, mida saab lahjendada vees. Fakt on see, et nad imenduvad kehasse palju kiiremini, mis tähendab, et nad hakkavad kiiremini tegutsema.

Milline Zhdun sa oled ja miks kevad sinu pärast nii hilja tuleb?

5. Klassikaline Zhdun

Diagnoos : see puudutab neid, kes ootavad suve kevadel, kaebavad suvel, et on väga kuum ja varem sügis, sügisel arvavad nad, et varem on uusaasta ja juba 1. jaanuar See talv on igav, varsti oleks kevad.

Lahendus : kirjutage üles viis asja, mille jaoks see aastaaeg teile meeldib, või näiteks oma töö tööl. Proovige neid sagedamini meeles pidada, pange töölauale ees märge koos üksuste loendiga või pange see oma päevikusse järjehoidjaks. Suurlinna elanike seas väga levinud nähtus - hinnata asju ainult siis, kui neid pole enam võimalik saavutada - on jäänud minevikku või juhtub kauges tulevikus. Õppida nautima seda hetke, mis praegu toimub, on hindamatu!

Milline Zhdun sa oled ja miks kevad sinu pärast nii hilja tuleb?

Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 7 (Official & HD with subtitles)

Eelmine postitus Igavene Jen. Liikumine, meditatsioon ja õige toitumine
Järgmine postitus Välitegevuse peensused: miks minna suvel mägedesse?