Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars

Mida suvel teha? Nimekiri tegevustest, mille puhul ei pea te kuumusega majast lahkuma

Pika isoleerimise perioodil on veebivorming muutunud meie elu lahutamatuks osaks. Ja nüüd, kui piirangud järk-järgult kaotatakse, korraldatakse Internetis jätkuvalt tohutult palju üritusi. Loengud, koolitused, otseülekanded - neid kõiki saab ikkagi kasutada nädalavahetuse mitmekesistamiseks, kui te ei soovi üldse majast soojaga lahkuda. Me ütleme teile, millised Interneti-tegevused meid lähiajal ootavad.

Nike algajate jooksuvoog

Millal? 20. juuni

Nike käivitab oma ametlikus VK-kogukonnas rea regulaarsete voogesituste sarja. Koos brändisõprade, sportlaste ja avaliku elu tegelastega saate treenida, uurida uuendusi ja rääkida spordi tulevikust.

Esimene ülekanne algab homme kell 16:00. Selles lubavad saatejuhid rääkida ausalt ja naljakalt algajatele kandideerimisest räppartisti Big Russian Bossiga. Kuid see pole veel kõik! Et naljatamises ununeks, miks sa ülekandega ühenduse lõid, jagavad olümpiavõitja, Venemaa kergejõustikukoondise peatreener ja Nike Run Clubi juhendaja Juri Borzakovsky, samuti sportlane ja blogija Maria Malõševa treeningute ja startide asjatundlikku arvamust.

Mida suvel teha? Nimekiri tegevustest, mille puhul ei pea te kuumusega majast lahkuma

Naudi jooksmist. Kuidas muuta esimene start algajale mugavaks

Elu häkib kogenud sportlane, kes õpetab teile jooksust rõõmu tundma.

rahvusvaheline adidase joogapäev

Millal? 21. juuni

Mida suvel teha? Nimekiri tegevustest, mille puhul ei pea te kuumusega majast lahkuma

Foto: adidase pressiteenistus

Pühapäeval toimub rahvusvaheline joogapäev. Selle auks on adidase meeskond ja spordistuudio ZARYAD ette valmistanud kõigile mitu veebitegevust. Nende hulka kuulub tunniajane praktika koos stuudio kaasasutaja Ulyana Kondratenkoga ja kerge smuutivibu valmistamise meistriklass, mis on suvel suurepärane hommikusöök. Ja selleks, et päevaks harmooniline rütm täpselt paika panna, lõpetab programm meditatsiooni ja heli tervendamise koos brändi suursaadiku Natalia Osmanniga.

Üritusega saate liituda Instagramis oma @adidasrussia kontol. Kõik üritused toimuvad otseülekandes. Alustage kell 10:00, ärge magage üle!

Aju- ja treeningprojekt

Polütehnikumi muuseum ja maailmatasemel spordikett on ühinenud, et teid teaduslikust vaatenurgast spordi alal harida ja loomulikult koos treenida. Polytechi YouTube'i kanal avaldab regulaarselt videoid tõhusate harjutuste ja loengutega teemadel, millele paljud meist ilmselt isegi ei mõelnud. Näiteks, kas olete arvanud, miks sportlased hüppavad kõrgemale ja jooksevad kiiremini? Kuidas neil õnnestub võistlustel uusi rekordeid püstitada? Brain & fitness projektijuhid räägivad meie keha lõpututest võimetest ja tehnoloogilisest arengust.

Mida suvel teha? Nimekiri tegevustest, mille puhul ei pea te kuumusega majast lahkuma

Mitte ainult tüdrukud: 5 kuulsat meest, kes harjutavad jooga

Sharapova ja Raudmehe endine poiss-sõber võib võtta raskeid asanasid.

rahvusvaheline olümpiapäev

millal? 23 Juuni

Spordisõbrad üle maailma tähistavad järgmisel nädalal rahvusvahelist olümpiapäeva. Venemaal korraldatakse nii online- kui ka offline-tegevusi. Olümpiakomitee hoone lähedal on kaldteed, korvpalliväljak ja skatepark, kus peetakse minivõistlusi rahvuskoondise liikmete osavõtul. Ja ROC-i ametlikul veebisaidil toimub maraton, mille reeglite kohaselt vastavad meistrid otseülekandega vaatajate küsimustele, osalevad treeningutel ja intellektuaalsetes otsingutes ning autasustavad ka kõige aktiivsemaid Interneti-kasutajaid.

Lisaks sellele professionaalne võimleja ning Rio mängude võitja Margarita Mamun viib veebitreeningu läbi @Olympics ja @Olympic_russia Instagrami lehtedel. Tund saab osa ulatuslikust rahvusvahelisest aktsioonist, mis kestab kogu päeva. Iga tund lähevad eri riikide sportlased otseülekandele ja näitavad vaatajatele vormis hoidmiseks põhiharjutusi.

Mida suvel teha? Nimekiri tegevustest, mille puhul ei pea te kuumusega majast lahkuma

Mida vabal ajal kuulata ? Motiveerivad taskuhäälingusaated spordi ja tervisliku eluviisi kohta

Valige episoodid igale maitsele ja muutke see valjemaks.

Harjutus ja kokkamine Moskva aastaaegadega

Moskva aastaaegade projekt pole samuti jäi online-trendist eemale. Iga päev näitavad poisid oma jälgijatele suhtlusvõrgustikes joogaharjutusi, mis aitavad neil heas vormis püsida, ja korraldavad kulinaarseid meistrikursusi. Nende peremeesteks saavad kogenud kokad, kondiitritooted ja blogijad: Andrei Bunbich, Juri Knizhnik, Ekaterina Kokoreva ja Maxim Lissitsky. Kui olete juba ammu tahtnud õppida valmistama ebatavalisi, kuid mitte eriti keerulisi roogasid, on nüüd aeg proovida!

Tervise- ja ohutuskursused inglise keeles

Enesekindlate inglise keele kõnelejate jaoks rajasid MIT ja Harvardi ülikool juba 2012. aastal platvormi veebikursustega maailma juhtivatelt haridusasutustelt. Muide, seal on ka jaotis Tervis ja ohutus, kust leiate programme füüsilise ja vaimse tervise, aktiivse eluviisiga seotud valdkondades. Enamik kursusi on täiesti tasuta, välja arvatud juhul, kui soovite saada kuulaja tunnistust - siis peate maksma 49 dollarit.

CIA Covert Action in the Cold War: Iran, Jamaica, Chile, Cuba, Afghanistan, Libya, Latin America

Eelmine postitus Pluss-suuruses modell Nika Jimenez on jalgpallifänn. Ja see on tõsine hobi
Järgmine postitus Arstid väärivad austust: bikiinides olevast Tula meditsiiniõest on saanud spordibrändi nägu