Mõne päeva pärast ootame ainulaadse ulatusliku fitnessiürituse - XIX suviste maailmaklassi mängude - avamist Dmitri Žirnov. Just neil on suurel hu...
Read MoreJärgides soovi kaalust alla võtta, tormame vahel tulest välja ja tulle. Keegi soovitas sajaprotsendilise tulemuse saamiseks minna üle sporditoidul...
Read More22. septembril peeti Sotšis taas rahvusvaheline triatloni võistlus IRONSTAR. Kaheksandat korda võõrustas kuurort "Imeretinsky" triatleete ja kolma...
Read MoreKsenoonravi protseduur jõudis meditsiinipraktikasse umbes 20 aastat tagasi ja paljud seda proovinud patsiendid on tulemust juba hinnanud. Omades a...
Read MoreBurpees on juba kasvanud armastuse ja vihkamise poole. Üha sagedamini saab seda harjutust näha fitness-beebide ja kuulsate sportlaste Instagramis....
Read MoreWellness-treeneri Andrey Semeshovi meistrivõistluste eksperdi arvamus: Kaalu kaotamine on, uskuge mind, väga lihtne. Küsige kelleltki ja ta...
Read MoreHeitke pilk balletitantsijatele. Mõnikord näevad nad välja õrnad ja habras, kuid vaatamata sellele võib neid nimetada üheks tugevamaks ja vastupid...
Read MorePole saladus, et koolitusprotsessis on oluline järjepidevus ja järjepidevus. Küsimusele on raske vastata: mis on parem - tunnine treening kolm kor...
Read MoreMuidugi ei ütle ükski test teile, kui hea te olete fitnessis või crossfitis. Sest kõige kõnekamad tõendid on alati teie kuubikud ajakirjanduses, š...
Read MoreIsegi koolis kehalise kasvatuse tundides harjusime samade riietega täiesti erinevat sporti tegema. Kuid see on vale lähenemine. Selleks, et saaksi...
Read MoreMoskvas on lugematu arv erinevaid ateljeesid, saale ja muid tegevusi. Silmad jooksevad laiali. Kui soovite hakata spordiga tegelema, kuid olete pa...
Read MoreMeri, liiv, võõras kuurort - selline unistus selle aasta kauaoodatud puhkusest ei pruugi täituda, kuid päikese, ranna ja veehoidla leiame kodust k...
Read MorePühad on ammu möödas, see tähendab, et on aeg naasta tavapärase dieedi ja treeningurežiimi juurde. Kuid peate seda tegema õigesti ja järk-järgult,...
Read MoreOleme oma iganädalases kokkuvõttes kogunud üritusi, milles tasub osaleda, sealhulgas meistrivõistlused ja maailmaklassi võistlused, joogafestival,...
Read MoreKas teid ikka hirmutavad videod sotsiaalmeedias, kus kõht imeb? Te pole lihtsalt teadlik selle harjutuse efektiivsusest. Asjatult! Vaakum aitab tu...
Read MorePlank on lihtne, kuid väga tõhus staatiline harjutus, mis aitab teil end vormis hoida. Plangujõudlus võib asendada nii soojendust, keha soojendami...
Read MoreKas osta koju hantleid, joogamatti ja hüppenööri? Miks mitte. Täiendav motivatsioon - see on idee, millest me lähtume koduste treeningute jaoks se...
Read MoreKulturismis on juba ammu kasvanud tohutu hulk müüte ja stereotüüpe. Diivaniarmee süüdistab neid, kes veedavad tunde jõusaalis lihaseid kasvatades,...
Read MorePole saladus, et tervislik eluviis on tänapäeval oma aktuaalsuse tipus. Paljud Instagrami blogijad loovad tervisliku toitumise ja funktsionaalsete...
Read MoreAleksey Bezymyanny - terapeut, telearst, saatejuht Kõige olulisemast: Mõelgem kõigepealt välja: mis on tänapäeval kõige populaarsem kuivatamine?...
Read More