Fitness, 2021
Simulaator lapsepõlvest: kui palju peate oma vöökoha ülesvõtmiseks tegema rõngaga
Viimasel ajal on paljud inimesed huvitatud kodutreeningutest ja sellest, kuidas neid tõhusamaks muuta. Selles küsimuses unustame vääramatult vana ...
Read More
Fitnessikangelased 2019: Nemov, Baranovskaja, Savin ja Dzhigan
13. aprillil toimus Backstage restoranis esimene Crocus Fitness Awards , mille korraldas Crocus Fitness premium spordiklubide kett. Täna õhtul an...
Read More
Keha asi. Mida teha pärast sportimist
Nii sageli pärast kõige tavalisemat näiliselt treeningut tunneme end väga väsinuna. Mida teha, et taastumine oleks kiirem ja valutum? Samm 1. V...
Read More
Kuumal hooajal treenimiseks 5 eluhäkki
Suvel tahan rohkem aega veeta õues. Pimedates spordiruumides pole soovi veeta väärtuslikke tunde treeninguid. Mida aga teha, kui väljas on palav j...
Read More
Personaalsed treeningud: coachingu eelised
Kindlasti seisid kõik, kes julgesid spordiga tegeleda ja spordiklubi tellimuse ostsid, valida, kas harjutada iseseisvalt või professionaalse mento...
Read More
Ellujäämise sparring: kuidas Shaolini mungad treenivad
Shaolin on võimupaik. Vähesed pole kuulnud sellest budistlikust templist Kesk-Hiinas. Kloostri võitluskunstidest on filmitud palju filme, neist la...
Read More
Ravimi asemel horisontaalne riba. Kuidas Hannibal Kingist sai trenni kuningas
Miljonid inimesed kogu maailmas on võrdsed suure nimega Hannibal Four King treeningguruga, kuid horisontaalse riba kuningas ise ei püüdnud kunagi ...
Read More
Ma kaotan kaalu. Kuidas ma treenisin seelikus, hingasin vesinikku ja jooksin kosmoselaeval
Kaotage kaalu suveks või mitte suveks, lühikese aja jooksul või igavesti - Internet on täis igas vanuses inimeste taotlusi. Võitluses lisakilode v...
Read More
Võitmatu Andrew Jones: tüüp, kes treenis südamega seljakotis
Meie maailmas on palju inimesi, kelle saatus võib saada aluseks Hollywoodi motivatsiooni käsitlevale filmile. Üks neist on ameeriklane Andrew Jon...
Read More
13 vinget spordikaupa. Mida oktoobris osta?
Sügis - on aeg end soojendada, uued vidinad osta ja riided vahetada, nii et miski ei segaks teid värskes õhus ja jõusaalis sportimisest. Meie vali...
Read More
Vitamiinibuum: 6 ebatavalist toidulisandi valikut
Kevade saabudes, aastast aastasse, kerkib üles sama probleem - pärast rasket talveperioodi peate hakkama vitamiinide varusid organismis täiendama....
Read More
Ta sai kuulsaks oma lõhenemistega. Pool miljonit inimest jälgib Daria Denisova venitusi
Ammu on möödas päevad, kui võluvad võimlejad võitsid pealtvaatajate südame ainult spordivõistlustel. Sotsiaalmeedia ajastu saabudes saab iga sport...
Read More
CrossFit: meistrivõistluste nimel
25. – 27. augustini toimub Moskvas kahel suurimal spordiväljakul, Lužniki veekompleksis ja DS Megasportis turniir Big Cup, kus osalevad SRÜ tugeva...
Read More
Väga maitsev: mida kuulsad sportlased söövad ja miks nad paksuks ei lähe?
Paljude kuulsate sportlaste näitajaid saab ainult kadestada. Aga mis siis, kui jõusaalis käimine selliseid tulemusi ei too ja suvi on juba kannul?...
Read More
Maksimaalne efektiivsus minimaalse ajaga: kiire treening 30 minutiga
Kaasaegses elutempos ei jätku pikkadeks õpinguteks sageli piisavalt aega. Aga mis siis, kui soovite ikkagi oma rutiini lisada sporti? Keha heas vo...
Read More
8 funktsionaalset harjutust jõusaalis treenimiseks
Meie valikust leiate 8 tõhusat harjutust, mida jõusaalis sooritada. Koos maailmatasemel Presnya jõusaali eliitreeneri Sergei Pavloviga oleme koo...
Read More
Kaalulanguskaalud: sõber või vaenlane?
Heaolu meistrivõistluste treeneri ekspert Andrey Semeshov räägib dieedil oleva inimese arsenali peamise vidina salakavalusest. Öelge ausalt, k...
Read More
Saatuslikud vead: kui ohtlik on kaalulangus hädaolukorras?
Uue aasta algust tähistavate kõige toredamate talvepuhkuste aeg läheneb halastamatult. Paljude jaoks on uusaasta seotud uue eluetapi algusega ja l...
Read More
5 Vene Fitness Fair 2018 saatejuhti, kes muudavad teid veelgi lahedamaks
Augusti lõpus toimus Russian Fitness Fair - 2018. aasta peamine fitnessisündmus, mille korraldasid Crocus Fitness kett ja Moskva Fitness-aeroobi...
Read More
Tüdrukud fookuses: kuidas me oma päeva Adidase BASEMOSCOWis lõime
Eelmisel nädalavahetusel otsustasime külastada kõige tütarlapsemat nädalavahetust adidase BASEMOSCOW saidil Gorki pargis. Räägime teile, kuidas ...
Read More
