Igaühel meist võib olla üks tõsine probleem - katastroofiline ajapuudus selle või selle ettevõtte jaoks. Pealegi pole mõnikord piisavalt aega mitt...
Read MoreVäljakutsed on maailmas juba mitu aastat võimust võtnud. Mõned väljakutsed lõbustavad meid, teised motiveerivad meid paremaks saama. Sageli seavad...
Read MoreToimetuse eriprojekti raames julgesid neli kangelast katsetada: 30 päevaks suveks vormi saada, kasutades selleks erinevaid võimalusi oma eesmärkid...
Read MoreSageli ei märka jõusaalis olevad mehed oma treeningute tulemusi ja lähevad kohe burgeripoodi kaalus juurde võtma. Kas see lähenemisviis on kasulik...
Read MoreTäna on batuudil hüppamine väga populaarne viis asendada igav jõusaalireis ja mitte ainult sporti teha, vaid saada ka hea tuju. Toimetuse eriproj...
Read MoreTäna ütleb oma autori veerus # dieediarst arst, kardioloog, meditsiiniteaduste kandidaat, Venemaa Kardioloogide Seltsi riikliku toitumisnõustaja...
Read More2018. aastal on avokaado jätkuvalt üks moodsamaid kaalulangetustooteid ning vallutab sportlaste ja fitnessitüdrukute südamed kogu maailmas. Kindla...
Read MoreÜha rohkem inimesi valib veebist ostmise. Üks populaarsemaid tänapäeval on AliExpress . Saidilt leiate kõik, mida vajate koju, reisimiseks ja mui...
Read MoreKükid on lihasmassi suurendamise seisukohalt üks tõhusamaid jõuharjutusi. Lisaks kasutatakse kükke üldise tugevdus- ja taastusravina. Sellised koo...
Read MoreTreeningrakendused on mugav viis iseseisvalt harjutada. Meie valik sisaldab kasutajate sõnul 2017. aasta populaarseimaid programme. Halastamata ...
Read MoreMartin Ford on suurte talentidega mees: sportlane, ärimees ja näitleja. Filmides mäletatakse teda rollide poolest nagu pahad Untouchable 4, Ultima...
Read MoreTäna on Jean-Claude Van Damme 59-aastane. Kuulus näitleja ja võitleja ei kaota mingil juhul maad: ta jätkab näitlemist filmides, töötab välja om...
Read MoreLihtsuse ja tõhususe tõttu on kõhulihased kõige tavalisemate harjutuste hulgas. Regulaarse treenimisega on tulemus tagatud - peate lihtsalt olema ...
Read MoreKõigile kuulsustele ei meeldi oma kuju saladusi avaldada. Kuid staažikad spordiblogijad ja treenerid valivad ja kombineerivad aktiivselt harjutusi...
Read MoreTervise eest hoolitsemine on juba pikka aega moes olnud. Üha rohkem inimesi hakkas sporti tegema, sööma õigesti ja hoidma oma keha igal võimalikul...
Read MoreTaimetoitluse ja veganluse kohta on palju stereotüüpe. Paljud inimesed eeldavad ekslikult, et kõigil taimetoitlastel on nõrk immuunsus, nad ei suu...
Read MoreMeistrivõistluste ekspert tervisetreener Andrey Semeshov rääkis keeruliste harjutuste moest ja selgitas, et see on keeruline mitte alati tõhusal...
Read MoreAdidas BASEMOSCOW spordi- ja loomepind Gorki pargis on oma tööd lõpetamas. 16 nädalat, 3 erinevatele aladele pühendatud etappi, tuhandeid külastaj...
Read MorePaljud ütlevad ilmselt, et siin on kõik lihtne. Kas soovite sporti teha? Pange selga see, mis teil on, ja jookske jõusaali. Kuid kui olete oma ter...
Read MoreKuulake äratuskella heli, korraldage seda mitu korda viie minuti jooksul ümber, tulge vaevu voodist välja ja pugesin kulmu kortsutades tööle ja õp...
Read More