Toitumine, 2021
Kas tervislik toit on toitev? Korrutades peamist müüti hea toitumise kohta
Tervisliku eluviisi kultus levib Internetis üha enam. Tervisliku toitumise propageerimiseks ning ilu- ja noorusetoodete reklaamimiseks on lisandum...
Read More
Miks on vürtsikas toit teile kasulik? Tõestatud teadlaste poolt
Vürtsika toidu ümber on tekkinud palju polariseerivaid arvamusi. Näiteks Aasia ja Ladina-Ameerika riikides armastavad nad vürtsidega sooja toitu j...
Read More
Täiusliku naha poole. Toitude loetelu, mis aitavad aknest vabaneda
Naha ilu, tervis ja nooruslikkus on meie otseste tegude tulemus. Ja ennekõike toit. Koos toitumisspetsialisti ja toitumisspetsialisti Anna Bersen...
Read More
Parim on hea vaenlane: miks pole rämpstoit nii hull?
Kui hakkate õigest toitumisest kinni pidama, võib mõnikord isegi väike kõrvalekalle plaanist põhjustada lagunemise. Hellitatud parameetrite järgim...
Read More
Eksami abi: loetelu ajust aktiivsust suurendavatest toitudest
Õige toitumine mõjutab oluliselt mitte ainult seedeprotsesse, vaid ka aju tööd. Mõned komponendid annavad meile energiat, parandavad meeleolu ja m...
Read More
Seened soodustavad tervist ja lihasvalke. Peaasi, et valega ei eksi
Seened on tõeline vitamiinide ja toitainete ladu, mida meie keha vajab. Kuid paljude jaoks on see toode seotud mitte ainult söömisega, vaid ka kog...
Read More
Kohv võib olla tervislik. Peamine on valida see õigesti
Cappuccino, latte, lame valge - kohvi saab valmistada mitmel erineval viisil. Ainuüksi 2019. aastal osteti Venemaalt 180 tuhat tonni kohvi. See tä...
Read More
Kiirtoit kehakaalu langetamiseks. Mida süüa dieedil olijatele McDonald'sis
Kiirtoidust on saanud meie elu lahutamatu osa. Kes ei tahaks endale lubada rämpsiburgerit või friikartuleid? Millegipärast on paljudel aktiivse el...
Read More
Itaalia pasta või Jaapani rullid: millises maailma riigis on kõige tervislikum köök?
Kuidas mõista, millises maailma riigis on kõige tervislikum köök? Universaalset meetodit pole olemas. Võite arvestada ainult toitumisspetsialistid...
Read More
7 parimat keelatud toitu, mis sobivad ideaalseks abs
Peaaegu kõik, kes regulaarselt jõusaali külastavad, ei unista mitte ainult kehakaalu langetamisest, vaid ka ilusa ja pumbatud keha omandamisest: p...
Read More
Kallis vs odav. Eelarve asendamine kallite PP-toodetega
Supertoidud on vitamiini- ja mineraalirikkad toidud, mis sisaldavad suures annuses toitaineid. Näiteks avokaado, lõhe, kinoa, chia seemned ja palj...
Read More
Probleempiirkond. Miks rasvume ühes kehaosas?
Rasvaks muutumist mõjutavad paljud tegurid - pärilikkus, sugu, geneetika, hormoonid, elustiil, rahvus ja palju muud, sealhulgas teatud toidud. See...
Read More
Mis on kuumuses, et enesetunne paraneks? Toitumisspetsialisti soovitused
Kuuma ilmaga ei taha paljud süüa rasket toitu. Enamik inimesi väldib liha ja rasvaseid toite. Kõik see on absoluutselt füsioloogiline, ütleb Arin...
Read More
Twitteri asutaja sööb üks kord päevas ja on kindel, et see on produktiivne
Jack Dorseyt ei saa vaevalt nimetada tüüpiliseks rikkaks meheks ja ärimeheks. Twitteri ja Square'i asutajale ja omanikule ei meeldi kontorikostü...
Read More
Ma käisin dieedil 10-aastaselt: kuidas ameeriklanna kaotas 56 kg ja sai fitnesstreeneriks
Ameeriklanna Kaya Twisselman kasvas üles California rantšos, mis on tema perekonna omanduses olnud juba kuus põlve. Ta tunnistab, et oli kogu elu ...
Read More
Mis juhtub kehaga, kui sööte iga päev piimatooteid?
Lapsepõlvest saadik on meile armunud piim, sest see on üks tervislikumaid toite. Sellega on raske vaielda, piim sisaldab tõesti palju komponente, ...
Read More
Taimetoitlased või lihasööjad: kes vananeb kiiremini?
Vaidlus selle üle, kas inimene peab liha ja üldse loomseid tooteid sööma, ei vaibu tõenäoliselt kunagi. Kuid igaüks valib endale lähedase elustiil...
Read More
Leib ei ole kõige pea: mis juhtub, kui loobute jahust
Viimasel ajal on paljud rääkinud leiva ja muude jahutoodete ohtlikkusest. Kuid see ei tähenda, et peate küpsetamisest täielikult loobuma. Teisest ...
Read More
Reiest: 7 toitu, mida ilusa kuju saamiseks vältida
Kahjuks on kehakaalu langetamine konkreetses kehaosas võimatu: kohalik rasvapõletus pole midagi muud kui müüt. Kui inimene kaalust alla võtab, lah...
Read More
Seal on kõike ja paksuks pole võimalik minna. Teadlased on leidnud kõhnuse geeni
Maailmas on õnnelikke inimesi, kes ei saa endale toidu osas midagi keelata. Neid on vähe - ainult 1% elanikkonnast. Nendel inimestel on lahja geen...
Read More
