Toitumine, 2020
Mida süüa öösel, ilma figuuri kahjustamata? Tervislikud ja madala kalorsusega suupistevõimalused
Kõik teavad, mis on õhtusöök. Ja need, kes tulevad koju pärast üheksat õhtul, veelgi enam. Sageli kuuleme, et pärast kuut ei saa süüa, et viimane ...
Read More
Emotsionaalne nälg: kuidas stressist loobuda
Nad ütlevad, et sa oled see, mida sa sööd. Kuid oluline on mitte ainult tervisliku toidu valimine, vaid ka õige söömine. Rahulikus olekus sööme om...
Read More
Ohtlik ilu. Kuidas Victoria saladuse inglid end supernäituseks nälgisid
Victoria’s Secreti moeshow on tõeline etendus, mille keskmes on säravad tüdrukud, kes paradiisi mööda šikki aluspesu paraadivad. Kõrged ja õhukese...
Read More
Täiusliku naha poole. Toitude loetelu, mis aitavad aknest vabaneda
Naha ilu, tervis ja nooruslikkus on meie otseste tegude tulemus. Ja ennekõike toit. Koos toitumisspetsialisti ja toitumisspetsialisti Anna Bersen...
Read More
Turunduse ohvrid. Kuidas kasulike toodete tootjad meid petavad?
Selgub, et ka kõige näiliselt kasulikum toode võib sisaldada kõike. Peate pöörama tähelepanu mitte toote välimusele, vaid selle koostisele. Kuid s...
Read More
Kiirtoit kehakaalu langetamiseks. Mida süüa dieedil olijatele McDonald'sis
Kiirtoidust on saanud meie elu lahutamatu osa. Kes ei tahaks endale lubada rämpsiburgerit või friikartuleid? Millegipärast on paljudel aktiivse el...
Read More
Keelatud puuvili: 7 tervislikku ebatervislikku retsepti
Paljud dieedid ja üldiselt õige toitumine sunnivad teatud mõttes dieeti piirama ja loobuma paljudest toodetest - suhkur, munad, gluteen, piim. Ja ...
Read More
Mida seal üles pumbata? 10 lihtsat toitu lihasmassi suurendamiseks
Ilusa ja kergendava keha loomiseks on ainuüksi jõutreeningut raske luua. Õige toitumine mängib olulist rolli ka lihasmassi suurenemise protsessis....
Read More
Peamine meessuguhormoon. Mida süüa testosterooni taseme tõstmiseks
Testosterooni seostatakse sageli ainult meeste seksuaalse aktiivsuse näitajaga. Kuid sellel hormoonil on palju rohkem omadusi, kui tavaliselt arva...
Read More
Taimetoitlased või lihasööjad: kes vananeb kiiremini?
Vaidlus selle üle, kas inimene peab liha ja üldse loomseid tooteid sööma, ei vaibu tõenäoliselt kunagi. Kuid igaüks valib endale lähedase elustiil...
Read More
Espresso, cappuccino ja latte: kuidas erinevad kõige populaarsemad kohviliigid
Kohv on üks armastatumaid ja populaarsemaid jooke maailmas. Nad joovad seda ärkamiseks, sõbralike koosviibimiste ja ärikohtumiste ajal lõpetavad s...
Read More
Seal on kõike ja paksuks pole võimalik minna. Teadlased on leidnud kõhnuse geeni
Maailmas on õnnelikke inimesi, kes ei saa endale toidu osas midagi keelata. Neid on vähe - ainult 1% elanikkonnast. Nendel inimestel on lahja geen...
Read More
Kuidas nälga petta? 5 lihtsat, kuid tõhusat viisi
Peaaegu igaüks meist on vähemalt korra elus kokku puutunud talumatu näljatundega, kui praegu pole võimalust süüa. Vähemalt juhtub see pärast hamba...
Read More
Kallis vs odav. Eelarve asendamine kallite PP-toodetega
Supertoidud on vitamiini- ja mineraalirikkad toidud, mis sisaldavad suures annuses toitaineid. Näiteks avokaado, lõhe, kinoa, chia seemned ja palj...
Read More
Arbuusidieet: millised on selle plussid ja miinused kehakaalu langetamiseks? Toitumisspetsialisti arvamus
Marja, puuviljad, roheline kõrvits - nimetage seda nii, nagu soovite. Arbuus on paljude jaoks lemmik suvehooldus. See koosneb 90% looduslikust vee...
Read More
Ideaalne toode või lihtsalt müüt? Miks on ZOZhniki kinnisideeks avokaado
Ainult laisad pole viimasel ajal avokaado eelistest rääkinud. Taimetoitlased, tervisliku eluviisi austajad, edumeelsed noored - nad kõik tegid sel...
Read More
Magustoit lihastele: 5 magusa valgu retsepti, mis ei kahjusta teie figuuri
Praegu on magustoitude maailm muutunud nii mitmekesiseks, et tervislikud maiustused on selles tugeva koha võtnud. Need ei ole salendavad, suhkruva...
Read More
Mis juhtub kehaga, kui sööte iga päev õunu
Oleme õunte kasulikkusega tuttavad juba lapsepõlvest saati. Vanemast põlvkonnast võis rohkem kui üks kord kuulda juhiseid värskete puuviljade sööm...
Read More
Parim on hea vaenlane: miks pole rämpstoit nii hull?
Kui hakkate õigest toitumisest kinni pidama, võib mõnikord isegi väike kõrvalekalle plaanist põhjustada lagunemise. Hellitatud parameetrite järgim...
Read More
Õige bluusi söömine: 5 PP retsepti sügiseks
Sügise saabudes suureneb soov vabaneda ja süüa midagi rasvast, praetud või magusat. Kuid ärge kiirustage lähimasse pagaritöökotta ega tellige koha...
Read More
